高血脂怎么治疗（高血脂怎么治疗效果好）

彩虹养生网精选：

• 1、血脂高怎么降下来
• 2 、血脂高怎么办什么方法降最好?
• 3
  、如何治疗高血脂?治疗高血脂的方法有哪些▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍?

血脂高怎么降下来

1、答案：高血脂患者应当多吃富含膳食纤维 、低脂肪、低胆固醇的食物，如燕麦
、山楂、深海鱼油等 ，这些食物有助于降血脂 。解释：燕麦：燕麦中含有丰富的膳食纤维
，能够减缓食物在胃肠道中的吸收速度，从而有助于控制血脂
。此外 ，燕麦中的亚油酸和亚麻酸能够降低血液中的总胆固醇和甘油三酯水平。

2 、如果超过了正常值，我们要选择
，一些降血脂的药物，来干预 ，比如偌迈青吱茶能降低血脂高 。

3
、食用低脂食品：如各种瘦肉、牛奶 、蔬菜
、豆制品、海蜇等
，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。少食能引起甘油三脂增高的食物 ，如禽蛋类（尤其是蛋黄） 、肥肉
、动物内脏（如脑、心 、肾
、肝、肠） 、动物油等
。

4、多吃一些含有钾
、镁以及叶酸成分的食物
，相对而言，不但有助于降低血脂 ，还有助于稳定血压。平日里还要注意戒烟戒酒
，避免劳累熬夜，多放松心情 ，这样才可以更好的改善血脂 。

5、可以有效治疗高脂血症
。茵陈麦芽山楂汤：把茵陈 、生山楂和麦芽一起煮汤饮用
，可以有效治疗高血脂症。冬青子蜂蜜饮：把冬青子加水煮沸后去渣，然后加入蜂蜜混合饮用 ，可以有效降低血脂 。苦瓜排骨汤：患者不可以不吃肉，用苦瓜搭配排骨煮汤饮用
，不用担心脂肪摄入过度，还可以降低血脂
。

血脂高怎么办什么方法降最好?

临床上目前并没有快速降血脂的方法 ，日常的降血脂方法包括饮食调整
、适当运动、使用药物等。饮食调整：如调整日常的饮食结构
，尽量少食多餐，饮食以低脂 、低胆固醇的食物为主 ，减少动物脂肪
、胆固醇等食物的摄入
，比如肥肉、猪油 、动物内脏等，同时还要戒烟
、戒酒 。

加强锻炼 锻炼是降低血脂最有效的一种方法 ，锻炼的过程中不仅能够燃烧体内多余的脂肪
，也能够燃烧血管中的高血脂，帮助降低血脂黏稠度 ，从而起到快速降血脂的作用
。

锻炼降血脂 可以说锻炼是降高血脂最佳的一种方法
，锻炼可以燃烧体内多余脂肪，而且对于血管当中的高血脂 ，也可以更好的燃烧，降低血管当中的血脂的粘稠度
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，减少胆固醇在血管当中占有的比例，就可以尽快起到降低血脂的作用。

血脂稠的患者还可以吃一些洋葱 ，洋葱当中还有烯丙基二硫化物
，还有少量的硫氨基酸，这些物质都属于配糖体 ，不仅能够降低血脂
，还可以有效地预防动脉粥样硬化，对动脉血管起到很好的保护作用 ，是降血脂的好帮手 。

饮食 要控制饮食
，多吃蔬菜，少吃肉类 ，用植物油烧饭做菜
，控制脂肪酸和胆固醇的摄入
。减肥 通常肥胖的人血脂高，通过减肥的方式把体重降下来 ，会缓解症状的。运动 相信大家都知道生命在于运动，经常的体育运动不仅能增强人体的心肺功能
，还能降低胆固醇的水平，而且锻炼还能预防和治疗一些疾病 。

做中等强度的体育运动。运动是能够促进能量的消耗的 ，还能够促进脂肪的燃烧
，也能够起到降脂的效果，建议每个星期需要运动3~5天 ，可以选择慢跑或者游泳等全身性的有氧运动
，运动的时间和运动的强度都是需要控制的，这样才能够起到降脂...山楂
。

如何治疗高血脂?治疗高血脂的方法有哪些?

1、晚餐不宜过饱：有些老人对晚餐并不在乎 ，毫无顾忌的话可导致胃肠功能负担加重 、影响睡眠
，不利于血压下降。晚餐宜吃易消化食物，应配些汤类 ，进水量不足
，可使夜间血液粘稠，促使血栓形成 。限制饮酒▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ，大量饮酒会导致动脉硬化，加重高血脂
。

2
、尽管通常能通过合理调节饮食、运动 、药物方法来达到降低▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍胆固醇的目的
，但这些方法对一些具有顽固性、家族性高血脂的病人有时往往起不到治疗作用。近来，医学上已出现全血直接吸附血脂系统 ，采用全封闭式一次性血路管及自体血净化回输
，从血液中直接将过多有害血脂去掉 。

3
、在医生的指导下服用药物来降血脂 对于高血脂比较严重和身体肥胖的人群，要严格按照医生的嘱咐来服用药物控制▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ，因为高血脂容易诱发心脏疾病、脑出血及脑梗塞等
，合理的使用药物能够明显的控制高血脂
。

4 、对于第三种低高密度脂蛋白血症来说，饮食上尽量多吃水果蔬菜 ，同时增加运动可能有提升高密度脂蛋白的作用。对于第四种混合性高脂血症来说
，尽量做到以上所说的几点注意事项，同时可能需要严格改善生活方式 。其实 ，对于高脂血症来说
，注意以上所说几点之外，还要注意必要时启动降脂药物治疗
。