豆渣的妙用（豆渣的妙用有哪些）

彩虹养生网精选：

• 1、打完豆浆的豆浆渣还有什么用处?
• 2、打豆浆的豆渣还有什么妙用吗?
• 3、豆浆机打出来的豆浆渣有什么用?
• 4、打豆浆剩下的渣怎么办?

打完豆浆的豆浆渣还有什么用处?

1、营养早餐：豆渣沥干之后，色拉油烧至5成热，先用花椒、大蒜爆锅，然后将豆渣倒进去翻炒，炒熟。放多一点葱花，再翻炒片刻，盐可以放但不要放太多。配上豆浆，泡菜，烧饼馒头，再加一个鸡蛋，就是很好的早餐。

2、做面膜：豆浆渣与蜂蜜混合，既可以清洁皮肤，又有保湿的功效。往豆浆渣里加入一些蜂蜜，搅拌均匀后涂抹在脸上，过15-20分钟后用水清洗，皮肤水嫩嫩的，光滑透亮！去角质：豆浆渣是天然的磨砂膏，而且质地细腻，敏感肌肤也能用。

3、榨完豆浆剩下的豆渣的用处：做馒头。豆渣可以添加到主食里，比如熬粥、做馒头。这样豆渣和谷类氨基酸能进行互补，从而提高蛋白质的利用率。方法是，把大米等谷物和豆渣一起熬煮，烧开后调小火熬至黏稠，做馒头时直接加到面团里即可；做丸子。

4、营养早餐：将豆渣沥干后，可以用油炒香花椒、大蒜，再将豆渣倒入锅中翻炒，炒熟后加入葱花继续翻炒。搭配豆浆、泡菜、烧饼馒头，再加一个鸡蛋，就是一顿丰富的早餐。豆渣粥：将豆渣与玉米面按1：1的比例混合，加入少许水调成糊状。

5、做煎饼，豆渣可以用来做煎饼，口感不仅柔软，而且还能提高饱腹感，降低煎饼的能量密度。做馒头，豆渣可以添加到主食里，比如熬粥、做馒头。这样豆渣和谷类氨基酸能进行互补，从而提高蛋白质的利用率。

6、氮肥 把豆渣放入一个能够密封的容器中，豆渣与水的比例约1：3，注意容器要留出三分之一的空隙，因为豆渣发酵时体积会膨胀，放得太满会铺出来。过几个月，就形成液态氮肥了，浇花可好啦，而且是绿色环保肥料。

打豆浆的豆渣还有什么妙用吗?

五豆窝头：将五豆豆渣与玉米面混合，搅拌均匀，捏成窝头，入锅蒸十分钟即可。这种窝头含有丰富的营养，具有降脂、补脑、降压等多种作用，经常食用对保健养生大有益处。豆渣丸子：将豆渣、瘦肉、鸡蛋、青菜、面粉、食盐混合，做成丸子，入锅煮熟即可。这种豆渣丸子营养丰富全面，适于补虚。

营养早餐：豆渣沥干之后，色拉油烧至5成热，先用花椒、大蒜爆锅，然后将豆渣倒进去翻炒，炒熟。放多一点葱花，再翻炒片刻，盐可以放但不要放太多。配上豆浆，泡菜，烧饼馒头，再加一个鸡蛋，就是很好的早餐。

榨完豆浆剩下的豆渣的用处：做馒头。豆渣可以添加到主食里，比如熬粥、做馒头。这样豆渣和谷类氨基酸能进行互补，从而提高蛋白质的利用率。方法是，把大米等谷物和豆渣一起熬煮，烧开后调小火熬至黏稠，做馒头时直接加到面团里即可；做丸子。

可以做炸丸子，烙菜饼。多放点油，挺好吃的。还有，昨天看到央视为您服务中介绍的小窍门，把泡好的黄豆放进冰箱冷冻室冷冻一个多小时，再放进豆浆机做豆浆，就几乎没有豆渣了。而且粗纤维都进入豆浆，这样的豆浆对身体更有益。

豆浆机打出来的豆浆渣有什么用?

1、营养早餐：将豆渣沥干后，可以用油炒香花椒、大蒜，再将豆渣倒入锅中翻炒，炒熟后加入葱花继续翻炒。搭配豆浆、泡菜、烧饼馒头，再加一个鸡蛋，就是一顿丰富的早餐。豆渣粥：将豆渣与玉米面按1：1的比例混合，加入少许水调成糊状。

2、做面膜 每天榨豆浆剩下的豆渣就是天然的美容材料，一小碗豆渣加入一个蛋清，适量蜂蜜，搅拌均匀后敷在脸上，再盖上一层面膜纸。10-15分钟后，洗净即可，皮肤立刻变得又白又嫩了。洗猪肚 豆渣拿来洗猪肚，真是一流，以前用盐+生粉洗，但也没有豆渣好用。

3、营养早餐：豆渣沥干之后，色拉油烧至5成热，先用花椒、大蒜爆锅，然后将豆渣倒进去翻炒，炒熟。放多一点葱花，再翻炒片刻，盐可以放但不要放太多。配上豆浆，泡菜，烧饼馒头，再加一个鸡蛋，就是很好的早餐。

4、把磨好的豆浆渣（很细很细的，就像豆面加水的一样），放在一个碗里（因为很多，一次根本用不完）用来洗脸。

5、这种豆渣窝窝头营养丰富，具有降脂、补脑、降压等多种作用，若中老年人经常食用，对保健养生有很大益处。豆渣发糕 将豆渣倒入一只碗中，加入适量面粉和少许发面粉，静止几分钟后，放进平盘，放入蒸锅蒸熟，一盘又松又软的豆渣发糕就做好了。揭锅后，将平盘中的豆渣发糕切成适当的方块或长条就可食用了。

6、a、每天榨豆浆剩下的豆渣就是天然的美容材料，一小碗豆渣加入一个蛋清，适量蜂蜜，搅拌均匀后敷在脸上，再盖上一层面膜纸。10-15分钟后，洗净即可，皮肤立刻变得又白又嫩了。蛋清有收缩毛孔的作用，蜂蜜可以保湿，这个面膜非常适合长期工作在空调环境里的白领。每周可以做2-3次。

打豆浆剩下的渣怎么办?

经常喝豆浆的朋友不妨一试。 豆浆渣处理方法做霉豆饼把豆浆渣炒热，乘热的时候做成圆球或圆饼，包上，等发白霉，然后用油煎，再加佐料。很好吃的。国内市场上有卖的。 豆浆渣处理方法煮粥把豆浆渣和燕麦一起煮粥。

清洁剂：把豆渣和水混合在一起，可以制作成天然的清洁剂，清洁厨房、浴室等地方，既环保又有效。

营养早餐：豆渣沥干之后，色拉油烧至5成热，先用花椒、大蒜爆锅，然后将豆渣倒进去翻炒，炒熟。放多一点葱花，再翻炒片刻，盐可以放但不要放太多。配上豆浆，泡菜，烧饼馒头，再加一个鸡蛋，就是很好的早餐。

很简单一，豆渣饼，用剩下的豆渣和面烙饼，可甜可咸，就豆浆正好早饭就解决了。 二，可以做懒豆腐。也就是切点大白菜或其他青菜，炒后放水，和豆渣煮一起，最好放点海米。懒豆腐开锅即熟，当饭，当菜都可以。 三，用豆渣和面，蒸馒头。

剩下的豆渣还是很有营养和用途的说。自己食用。1）用小白菜或者油菜，虾皮炝锅，放入豆渣，像做汤一样，汤要少，出锅时调味，是为山东有名的“渣豆腐”。2）用玉米面、小米面和豆渣按1：1：1的比例混合做成窝头，味道也不错，主要是粗粮，有益健康。用在别处。

打豆浆剩的豆渣也是特别好的东西，千万不要扔掉，用处也是有很多的。比如可以用来炒米饭，可以用来烙饼，当然也可以用来晒干给动物当作饲料来吃都是可以的，不但味道好吃，而且营养价值也特别的丰富。如果人食用的话，对身体健康有很大的好处，所以好多人都喜欢吃豆渣。