豆渣的妙用（豆渣的妙用有哪些）

彩虹养生网精选：

• 1、打完豆浆的豆浆渣还有什么用处?
• 2 、打豆浆的豆渣还有什么妙用吗?
• 3、豆浆机打出来的豆浆渣有什么用?
• 4
  、打豆浆剩下的渣怎么办?

打完豆浆的豆浆渣还有什么用处?

1、营养早餐：豆渣沥干之后，色拉油烧至5成热 ，先用花椒 、大蒜爆锅，然后将豆渣倒进去翻炒
，炒熟 。放多一点葱花，再翻炒片刻 ，盐可以放但不要放太多。配上豆浆
，泡菜，烧饼馒头 ，再加一个鸡蛋
，就是很好的早餐
。

2
、做面膜：豆浆渣与蜂蜜混合，既可以清洁皮肤 ，又有保湿的功效。往豆浆渣里加入一些蜂蜜
，搅拌均匀后涂抹在脸上，过15-20分钟后用水清洗 ，皮肤水嫩嫩的
，光滑透亮！去角质：豆浆渣是天然的磨砂膏，而且质地细腻 ，敏感肌肤也能用 。

3、榨完豆浆剩下的豆渣的用处：做馒头
。豆渣可以添加到主食里，比如熬粥 、做馒头。这样豆渣和谷类氨基酸能进行互补
，从而提高蛋白质的利用率 。方法是，把大米等谷物和豆渣一起熬煮 ，烧开后调小火熬至黏稠
，做馒头时直接加到面团里即可；做丸子
。

4
、营养早餐：将豆渣沥干后，可以用油炒香花椒、大蒜 ，再将豆渣倒入锅中翻炒
，炒熟后加入葱花继续翻炒。搭配豆浆 、泡菜
、烧饼馒头，再加一个鸡蛋 ，就是一顿丰富的早餐 。豆渣粥：将豆渣与玉米面按1：1的比例混合
，加入少许水调成糊状
。

5、做煎饼，豆渣可以用来做煎饼 ，口感不仅柔软
，而且还能提高饱腹感，降低煎饼的▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍能量密度。做馒头 ，豆渣可以添加到主食里，比如熬粥 、做馒头 。这样豆渣和谷类氨基酸能进行互补
，从而提高蛋白质的利用率
。

6
、氮肥 把豆渣放入一个能够密封的容器中，豆渣与水的比例约1：3 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，注意容器要留出三分之一的空隙
，因为豆渣发酵时体积会膨胀，放得太满会铺出来。过几个月 ，就形成液态氮肥了
，浇花可好啦，而且是绿色环保肥料 。

打豆浆的豆渣还有什么妙用吗?

五豆窝头：将五豆豆渣与玉米面混合 ，搅拌均匀
，捏成窝头，入锅蒸十分钟即可。这种窝头含有丰富的营养 ，具有降脂、补脑 、降压等多种作用
，经常食用对保健养生大有益处
。豆渣丸子：将豆渣、瘦肉
、鸡蛋、青菜 、面粉
、食盐混合，做成丸子 ，入锅煮熟即可。这种豆渣丸子营养丰富全面，适于补虚 。

营养早餐：豆渣沥干之后
，色拉油烧至5成热，先用花椒、大蒜爆锅 ，然后将豆渣倒进去翻炒
，炒熟
。放多一点葱花，再翻炒片刻 ，盐可以放但不要放太多。配上豆浆
，泡菜，烧饼馒头 ，再加一个鸡蛋
，就是很好的早餐 。

榨完豆浆剩下的豆渣的用处：做馒头
。豆渣可以添加到主食里，比如熬粥 、做馒头。这样豆渣和谷类氨基酸能进行互补 ，从而提高蛋白质▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍的利用率 。方法是
，把大米等谷物和豆渣一起熬煮，烧开后调小火熬至黏稠 ，做馒头时直接加到面团里即可；做丸子
。

可以做炸丸子，烙菜饼。多放点油
，挺好吃的 。还有，昨天看到央视为您服务中介绍的小窍门 ，把泡好的黄豆放进冰箱冷冻室冷冻一个多小时
，再放进豆浆机做豆浆，就几乎没有豆渣了
。而且粗纤维都进入豆浆 ，这样的豆浆对身体更有益。

豆浆机打出来的豆浆渣有什么用?

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、营养早餐：将豆渣沥干后
，可以用油炒香花椒、大蒜▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，再将豆渣倒入锅中翻炒 ，炒熟后加入葱花继续翻炒 。搭配豆浆 、泡菜
、烧饼馒头
，再加一个鸡蛋，就是一顿丰富的早餐。豆渣粥：将豆渣与玉米面按1：1的比例混合 ，加入少许水调成糊状
。

2、做面膜 每天榨豆浆剩下的豆渣就是天然的美容材料
，一小碗豆渣加入一个蛋清，适量蜂蜜 ，搅拌均匀后敷在脸上，再盖上一层面膜纸。10-15分钟后
，洗净即可，皮肤立刻变得又白又嫩了 。洗猪肚 豆渣拿来洗猪肚 ，真是一流
，以前用盐+生粉洗，但也没有豆渣好用
。

3 、营养早餐：豆渣沥干之后 ，色拉油烧至5成热
，先用花椒
、大蒜爆锅，然后将豆渣倒进去翻炒 ，炒熟。放多一点葱花
，再翻炒片刻，盐可以放但不要放太多 。配上豆浆 ，泡菜
，烧饼馒头，再加一个鸡蛋 ，就是很好的早餐
。

4、把磨好的豆浆渣（很细很细的，就像豆面加水的一样）
，放在一个碗里（因为很多，一次根本用不完）用来洗脸。

5 、这种豆渣窝窝头营养丰富 ，具有降脂、补脑
、降压等多种作用
，若中老年人经常食用，对保健养生有很大益处 。豆渣发糕 将豆渣倒入一只碗中 ，加入适量面粉和少许发面粉
，静止几分钟后▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，放进平盘 ，放入蒸锅蒸熟
，一盘又松又软的豆渣发糕就做好了
。揭锅后，将平盘中的豆渣发糕切成适当的方块或长条就可食用了。

6、a 、每天榨豆浆剩下的豆渣就是天然的美容材料 ，一小碗豆渣加入一个蛋清
，适量蜂蜜，搅拌均匀后敷在脸上 ，再盖上一层面膜纸 。10-15分钟后，洗净即可
，皮肤立刻变得又白又嫩了
。蛋清有收缩毛孔的作用，蜂蜜可以保湿 ，这个面膜非常适合长期工作在空调环境里的白领。每周可以做2-3次 。

打豆浆剩下的渣怎么办?

经常喝豆浆的朋友不妨一试。 豆浆渣处理方法做霉豆饼把豆浆渣炒热
，乘热的时候做成圆球或圆饼，包上 ，等发白霉
，然后用油煎，再加佐料
。很好吃的。国内市场上有卖的 。 豆浆渣处理方法煮粥把豆浆渣和燕麦一起煮粥
。

清洁剂：把豆渣和水混合在一起 ，可以制作成天然的清洁剂
，清洁厨房
、浴室等地方，既环保又有效。

营养早餐：豆渣沥干之后 ，色拉油烧至5成热
，先用花椒、大蒜爆锅，然后将豆渣倒进去翻炒 ，炒熟 。放多一点葱花，再翻炒片刻
，盐可以放但不要放太多
。配上豆浆，泡菜 ，烧饼馒头
，再加一个鸡蛋，就是很好的早餐。

很简单一 ，豆渣饼
，用剩下的豆渣和面烙饼，可甜可咸 ，就豆浆正好早饭就解决了 。 二
，可以做懒豆腐
。也就是切点大白菜或其他青菜，炒后放水 ，和豆渣煮一起
，最好放点海米。懒豆腐开锅即熟，当饭 ，当菜都可以 。 三，用豆渣和面
，蒸馒头
。

剩下的豆渣还是很有营养和用途的说。自己食用 。1）用小白菜或者油菜，虾皮炝锅 ，放入豆渣
，像做汤一样，汤要少 ，出锅时调味
，是为山东有名的“渣豆腐 ”。2）用玉米面 、小米面和豆渣按1：1：1的比例混合做成窝头，味道也不错 ，主要是粗粮
，有益健康
。用在别处。

打豆浆剩的豆渣也是特别好的东西，千万不要扔掉 ，用处也是有很多的 。比如可以用来炒米饭
，可以用来烙饼，当然也可以用来晒干给动物当作饲料来吃都是可以的 ，不但味道好吃，而且营养价值也特别的丰富
。如果人食用的话
，对身体健康有很大的好处，所以好多人都喜欢吃豆渣。