人参的吃法（人参的吃法及功效）

彩虹养生网精选：

• 1、新鲜的人参要怎么吃会比较好到底怎么食用新鲜的人参
• 2 、人参怎么吃最有营养
• 3
  、人参可以怎么吃?
• 4、人参怎么吃
• 5 、人参怎么吃?
• 6
  、新鲜人参有哪些创意吃法?

新鲜的人参要怎么吃会比较好到底怎么食用新鲜的人参

含片 ，是鲜人参最为简单的一种吃法
，只要将鲜人参切成一片一片的，然后放在嘴巴里含着就可以了 ，经过一段时间直接将鲜人参片咬碎
，吞服即可 。要注意，在切片的时候 ，一定要切成薄薄的一片，不可以过厚
。炖食
，炖食的方法也很简单，将鲜人参切成一片一片的 ，薄度控制在两厘米。

第直接切片含服
，你可以直接把鲜人参切片以后放在嘴里面含服，它的具体操作方法是把新鲜的人参清洗干净 ，然后切成非常薄的片
，放在最里面含一段时间以后将其嚼碎吞服即可，这种方法不但能够让你享受到专属于人参的甘甜 ，还能够达到不错的提神和醒脑效果 。

切片含嘴 最简单快速的一种方法
，只要把新鲜人参切成很薄的片状，直接放于口里含着 ，含着有一段时间就可以嚼碎
，可以提神醒脑、甘甜可口哦
。炖食 将新鲜的人参切成厚度大概在2CM的薄片，直接放到陶瓷碗里 ，要加满水，密封碗口最好
，放置炖锅里隔水蒸炖至4到5个小时后，饮水食参。

鲜人参的吃法如下：切片口含 只要把新鲜人参切成很薄的片状 ，直接放于口里含着
，含着有一段时间就可以嚼碎，可以提神醒脑 、甘甜可口 。用量：2-3片/次 ，一日2-3次。泡服 将新鲜的人参切成厚度大概在2mm的薄片
，放到杯中，冲入沸水 ，每次5-8片
，而后盖上杯盖泡5分钟，当做茶饮
。

新鲜人参吃法一：直接嚼食 新鲜人参可以直接嚼着吃 ，前提是要把人参的泥土清理干净
，可以▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍切薄边放入口中咀嚼后吞咽。吃法分析：简单、汁多
、营养吸收好 。口味重，比较苦 ，没有吃习惯的可能会不适应
。新鲜人参吃法二：泡水喝 将鲜人参放入杯中，倒入开水浸泡15分钟至30分钟即可。

切片含嘴 。切片含嘴是一种简单的丰富
，这种方法把人参切开，切成薄片 ，之后再把人参薄片放进嘴里面含着
，含着有一段时间之后就可以把它给嚼碎了，这样可以提神醒脑、甘甜可口哦！炖食
。

人参怎么吃最有营养

第直接切片含服 ，你可以直接把鲜人参切片以后放在嘴里面含服
，它的具体操作方法是把新鲜的人参清洗干净，然后切成非常薄的片 ，放在最里面含一段时间以后将其嚼碎吞服即可
，这种方法不但能够让你享受到专属于人参的甘甜，还能够达到不错的提神和醒脑效果。

能大补元气 、宁神益智
、健脾、生津 。 （一）炖服
。将人参切成2cm薄片 ，放入瓷碗内
，加满水，封密碗口 ，放置于锅内蒸炖4-5小时即可服用。 （二）嚼食 。以2-3片人参含于口中细嚼，生津提神
，甘凉可口，是最简单服用方法
。 （三）磨粉。将人参磨成细粉 ，每天吞服
，用量视个人体质而定，一般每次1~5克 。

人参百合粥 材料：大米150克 ，人参2棵
，鲜百合25克，冰糖20克。制作方法：大米用清水洗净 ，控干水分；人参洗净切片；百合洗净
，掰瓣
。锅内加适量水烧开，放入大米和人参煮开 ，转中火煮30分钟
，加入百合 、冰糖，煮至冰糖溶化即可。

行天健的人参是将野山参的种子种在原田里 ，用遮光网和塑料布控制仿林下的状态，因为人参喜阴
，所以遮光布可以遮挡太阳的照射，使得其生长环境更符合人参的生长状态 ，能够更好的保留人参的营养价值 。

炖服：将人参切成2cm薄片
，3到4片放入瓷碗内，加满水 ，封密瓷碗口
，放于锅内蒸炖15~20分钟即可服用
。

熬汤服用 这里说的熬汤服用，不是说用长白山人参跟土鸡或者是其他的东西一起熬汤 ，而是将人参切成薄片以后放到瓷碗里面再加满水
，然后把网口给密封起来，最后放在锅里面隔水蒸五个小时左右服用。这种方法能够让长白山人参的营养全部都渗透到水里面 ，然后服用以后能够让身体最大化的吸收这些营养成分 。

人参可以怎么吃?

一）炖服
。将人参切成2cm薄片
，放入瓷碗内，加满水 ，封密碗口，放置于锅内蒸炖4~5小时即可服用。 （二）嚼食 。以2~3片人参含于口中细嚼
，生津提神，甘凉可口 ，是最简单服用方法
。 （三）磨粉。将人参磨成细粉
，每天吞服，用量视个人体质而定 ，一般每次1~5克 。 （四）冲茶
。

可以炖鸡：中华料理的滋补名菜
，人参炖乌鸡汤十分的有名▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。主料：乌骨鸡750克，人参25克 辅料：香菇（鲜）20克 ，火腿30克 调料：啤酒50克
，盐5克，味精2克 ，大葱20克
，姜20克 做法：将乌鸡（光乌鸡）从脊背开刀，除去内脏 ，洗净后入沸水锅中氽烫一下捞出，沥净水 。

直接食用：将人参切片
，直接放入口中咀嚼，注意要慢慢咀嚼 ，让有效成分充分吸收。泡水：将人参切片
，取适量人参片放入杯中，加入开水泡饮 ，人参片泡水可以反复冲泡
，直到没有味道为止
。炖汤：将人参切片，与鸡肉
、猪肉、鸽子等炖汤食材一起炖汤 ，可以起到很好的滋补作用。

炖服 取人参5-10克
，切成薄片后和晶糖30克加适量水炖化，喝汤吃参 ，适用于元气亏虚 、产后血虚的人 。如果元气大亏
、气血暴脱
，必须急救的，▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍可用人参30-60克 ，浓煎1次饮服
。煮粥 将人参3克切片后加水炖开，再将大米适量放入
，煮为稀粥，等到熟了以后调入蜂蜜或适量白糖。

\x0d\x0a隔水炖服：\x0d\x0a将参片5-8片放入小碗 ，加适量清水
，放入加有冷水的锅中隔水蒸0.5-1小时，可加适量蜂蜜▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍连汤带渣服用 。\x0d\x0a泡茶饮服：\x0d\x0a取人参片5-8片 ，置于杯中
，冲入沸水，加盖5-10分钟 ，即可代茶饮服
。

炖服：将人参切成2分厚片
，放入瓷碗内加满水，封密碗口 ，放置于锅内蒸架上
，蒸炖4-5个小时即可服用。 嚼食：以2-3片人参含于口中细嚼，生津提神 ，干凉可口，为最简单的服用之法 。 磨粉：将人参磨成细粉
，每日吞服，用量视体质而定 ，一般每次服1-5克
。

人参怎么吃

炖服。将人参切成2cm薄片
，放入瓷碗内，加满水 ，封密碗口
，放置于锅内蒸炖4~5小时即可服用 。嚼食
。以2~3片人参含于口中细嚼，生津提神 ，甘凉可口
，是最简单服用方法。磨粉 。将人参磨成细粉，每天吞服 ，用量视个人体质而定
，一般每次1~5克。冲茶
。

煲汤：整颗东北人参切段或者切片同其他食材一起放入非金属器皿中炖煮。煲粥：东北人参可以切片同粥一起煮，与粥同吃 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。隔水蒸：人参切片或段 ，放入炖盅里，加水上盖放入锅内
，文火隔水蒸半小时左右即可（注意不要把水烧干），一般可反复蒸煮3-5次直到味道极淡后嚼食
。

咀嚼法：直接将人参切成三克左右的小节或块状备用 ，每天早、晚取一节放在 口中
，细细咀嚼噙化。此吃法简便易行，既可完全吸收其补益之成分 ，不浪费药效
， 还可起到美容的作用，是人参的最佳食用方法 。

直接食用：将人参切片 ，直接放入口中咀嚼
，注意要慢慢咀嚼，让有效成分充分吸收
。泡水：将人参切片 ，取适量人参片放入杯中
，加入开水泡饮，人参片泡水可以反复冲泡 ，直到没有味道为止。炖汤：将人参切片，与鸡肉 、猪肉
、鸽子等炖汤食材一起炖汤
，可以起到很好的滋补作用 。

\x0d\x0a隔水炖服：\x0d\x0a将参片5-8片放入小碗，加适量清水 ，放入加有冷水的锅中隔水蒸0.5-1小时
，可加适量蜂蜜连汤带渣服用
。\x0d\x0a泡茶饮服：\x0d\x0a取人参片5-8片，置于杯中 ，冲入沸水
，加盖5-10分钟，即可代茶饮服。

人参怎么吃?

1、煲汤：整颗东北人参切段或者切片同其他食材一起放入非金属器皿中炖煮 。煲粥：东北人参可以切片同粥一起煮 ，与粥同吃
。隔水蒸：人参切片或段
，放入炖盅里，加水上盖放入锅内 ，文火隔水蒸半小时左右即可（注意不要把水烧干）
，一般可反复蒸煮3-5次直到味道极淡后嚼食。

2 、炖服 。将人参切成2cm薄片，放入瓷碗内 ，加满水，封密碗口
，放置于锅内蒸炖4~5小时即可服用。嚼食
。以2~3片人参含于口中细嚼，生津提神 ，甘凉可口
，是最简单服用方法。磨粉 。将人参磨成细粉，每天吞服 ，用量视个人体质而定
，一般每次1~5克
。冲茶。

3、直接食用：将人参切片，直接放入口中咀嚼 ，注意要慢慢咀嚼
，让有效成分充分吸收 。泡水：将人参切片，取适量人参片放入杯中 ，加入开水泡饮
，人参片泡水可以反复冲泡，直到没有味道为止
。炖汤：将人参切片 ，与鸡肉
、猪肉、鸽子等炖汤食材一起炖汤，可以起到很好的滋补作用。

4 、\x0d\x0a泡茶饮服：\x0d\x0a取人参片5-8片
，置于杯中，冲入沸水 ，加盖5-10分钟
，即可代茶饮服 。可以连泡多次，待汤味变浅 ，可连汤带渣一同服食
。\x0d\x0a浸酒饮服：\x0d\x0a取整枝人参10-20克
，浸入500毫升白酒中，密封 ，每天将容器振摇一次
，两周后即可服用。

5
、含片，是鲜人参最为简单的一种吃法 ，只要将鲜人参切成一片一片的
，然后放在嘴巴里含着就可以了，经过一段时间直接将鲜人参片咬碎 ，吞服即可 。要注意，在切片的时候
，一定要切成薄薄的一片，不可以过厚
。炖食 ，炖食的方法也很简单
，将鲜人参切成一片一片的，薄度控制在两厘米。

新鲜人参有哪些创意吃法?

日服20-30片 ，有补气提神
，提高抵抗力的效果 。泡酒法。鲜参2-3根，洗净用吸水纸擦干 ，放置50度以上的白酒中
，密封浸泡15天以上可启盖喝酒
。根据身体情况可以加入枸杞、灵芝 、巴戟天等药材，人参酒参味浓烈 ，安神助眠
，还能强身健体？肝肾。炖汤法 。

含片 包含片剂是吃新鲜人参的最简单方法
。将新鲜的人参切成碎片，放入口中。一段时间后 ，直接粉碎新鲜的人参片并吞下它们 。小心，切片时
，一定要切成薄片，不要太厚
。炖食物 炖方法也很简单。将新鲜人参切成片 ，并将薄度控制在2厘米 。

切片口含 只要把新鲜人参切成很薄的片状
，直接放于口里含着，含着有一段时间就可以嚼碎 ，可以提神醒脑
、甘甜可口
。用量：2-3片/次
，一日2-3次。泡服 将新鲜的人参切成厚度大概在2mm的薄片，放到杯中 ，冲入沸水
，每次5-8片，而后盖上杯盖泡5分钟 ，当做茶饮 。

新鲜人参吃法如下：切片泡茶 将人参切成薄片
，每次取3克左右（约5-8片）放入杯中，然后加入沸水 ，加盖半小时左右，代茶饮用
。可反复冲泡
，直到参茶变淡无味，最后连渣嚼服。切片含服 将人参切成薄片 ，每次取1-2片
，放入口中含服直到味淡或无味，再把参片嚼服 。

【做法】：水鸭洗净 ，剁成四件
，龙骨剁大块，洗净 ，分别焯水
，冲凉待用。将水鸭、龙骨 、鲜人参放入炖锅内▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，加花雕酒
、鲜汤文火炖2小时 ，加精盐、味精调味即可
。鲜参炖花菇 【材料】：新鲜人参1支
，干花菇五朵（约20克），生姜1片。【做法】：新鲜人参洗净 ，干花菇泡发去柄 。

第直接切片含服，你可以直接把鲜人参切片以后放在嘴里面含服
，它的具体操作方法是把新鲜的人参清洗干净，然后切成非常薄的片 ，放在最里面含一段时间以后将其嚼碎吞服即可
，这种方法不但能够让你享受到专属于人参的甘甜，还能够达到不错的提神和醒脑效果
。