人参的吃法（人参的吃法及功效）

彩虹养生网精选：

• 1、新鲜的人参要怎么吃会比较好到底怎么食用新鲜的人参
• 2、人参怎么吃最有营养
• 3、人参可以怎么吃?
• 4、人参怎么吃
• 5、人参怎么吃?
• 6、新鲜人参有哪些创意吃法?

新鲜的人参要怎么吃会比较好到底怎么食用新鲜的人参

含片，是鲜人参最为简单的一种吃法，只要将鲜人参切成一片一片的，然后放在嘴巴里含着就可以了，经过一段时间直接将鲜人参片咬碎，吞服即可。要注意，在切片的时候，一定要切成薄薄的一片，不可以过厚。炖食，炖食的方法也很简单，将鲜人参切成一片一片的，薄度控制在两厘米。

第直接切片含服，你可以直接把鲜人参切片以后放在嘴里面含服，它的具体操作方法是把新鲜的人参清洗干净，然后切成非常薄的片，放在最里面含一段时间以后将其嚼碎吞服即可，这种方法不但能够让你享受到专属于人参的甘甜，还能够达到不错的提神和醒脑效果。

切片含嘴 最简单快速的一种方法，只要把新鲜人参切成很薄的片状，直接放于口里含着，含着有一段时间就可以嚼碎，可以提神醒脑、甘甜可口哦。炖食 将新鲜的人参切成厚度大概在2CM的薄片，直接放到陶瓷碗里，要加满水，密封碗口最好，放置炖锅里隔水蒸炖至4到5个小时后，饮水食参。

鲜人参的吃法如下：切片口含 只要把新鲜人参切成很薄的片状，直接放于口里含着，含着有一段时间就可以嚼碎，可以提神醒脑、甘甜可口。用量：2-3片/次，一日2-3次。泡服 将新鲜的人参切成厚度大概在2mm的薄片，放到杯中，冲入沸水，每次5-8片，而后盖上杯盖泡5分钟，当做茶饮。

新鲜人参吃法一：直接嚼食 新鲜人参可以直接嚼着吃，前提是要把人参的泥土清理干净，可以切薄边放入口中咀嚼后吞咽。吃法分析：简单、汁多、营养吸收好。口味重，比较苦，没有吃习惯的可能会不适应。新鲜人参吃法二：泡水喝 将鲜人参放入杯中，倒入开水浸泡15分钟至30分钟即可。

切片含嘴。切片含嘴是一种简单的丰富，这种方法把人参切开，切成薄片，之后再把人参薄片放进嘴里面含着，含着有一段时间之后就可以把它给嚼碎了，这样可以提神醒脑、甘甜可口哦！炖食。

人参怎么吃最有营养

第直接切片含服，你可以直接把鲜人参切片以后放在嘴里面含服，它的具体操作方法是把新鲜的人参清洗干净，然后切成非常薄的片，放在最里面含一段时间以后将其嚼碎吞服即可，这种方法不但能够让你享受到专属于人参的甘甜，还能够达到不错的提神和醒脑效果。

能大补元气、宁神益智、健脾、生津。 （一）炖服。将人参切成2cm薄片，放入瓷碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖4-5小时即可服用。 （二）嚼食。以2-3片人参含于口中细嚼，生津提神，甘凉可口，是最简单服用方法。 （三）磨粉。将人参磨成细粉，每天吞服，用量视个人体质而定，一般每次1~5克。

人参百合粥 材料：大米150克，人参2棵，鲜百合25克，冰糖20克。制作方法：大米用清水洗净，控干水分；人参洗净切片；百合洗净，掰瓣。锅内加适量水烧开，放入大米和人参煮开，转中火煮30分钟，加入百合、冰糖，煮至冰糖溶化即可。

行天健的人参是将野山参的种子种在原田里，用遮光网和塑料布控制仿林下的状态，因为人参喜阴，所以遮光布可以遮挡太阳的照射，使得其生长环境更符合人参的生长状态，能够更好的保留人参的营养价值。

炖服：将人参切成2cm薄片，3到4片放入瓷碗内，加满水，封密瓷碗口，放于锅内蒸炖15~20分钟即可服用。

熬汤服用 这里说的熬汤服用，不是说用长白山人参跟土鸡或者是其他的东西一起熬汤，而是将人参切成薄片以后放到瓷碗里面再加满水，然后把网口给密封起来，最后放在锅里面隔水蒸五个小时左右服用。这种方法能够让长白山人参的营养全部都渗透到水里面，然后服用以后能够让身体最大化的吸收这些营养成分。

人参可以怎么吃?

一）炖服。将人参切成2cm薄片，放入瓷碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖4~5小时即可服用。 （二）嚼食。以2~3片人参含于口中细嚼，生津提神，甘凉可口，是最简单服用方法。 （三）磨粉。将人参磨成细粉，每天吞服，用量视个人体质而定，一般每次1~5克。 （四）冲茶。

可以炖鸡：中华料理的滋补名菜，人参炖乌鸡汤十分的有名。主料：乌骨鸡750克，人参25克 辅料：香菇（鲜）20克，火腿30克 调料：啤酒50克，盐5克，味精2克，大葱20克，姜20克 做法：将乌鸡（光乌鸡）从脊背开刀，除去内脏，洗净后入沸水锅中氽烫一下捞出，沥净水。

直接食用：将人参切片，直接放入口中咀嚼，注意要慢慢咀嚼，让有效成分充分吸收。泡水：将人参切片，取适量人参片放入杯中，加入开水泡饮，人参片泡水可以反复冲泡，直到没有味道为止。炖汤：将人参切片，与鸡肉、猪肉、鸽子等炖汤食材一起炖汤，可以起到很好的滋补作用。

炖服 取人参5-10克，切成薄片后和晶糖30克加适量水炖化，喝汤吃参，适用于元气亏虚、产后血虚的人。如果元气大亏、气血暴脱，必须急救的，可用人参30-60克，浓煎1次饮服。煮粥 将人参3克切片后加水炖开，再将大米适量放入，煮为稀粥，等到熟了以后调入蜂蜜或适量白糖。

\x0d\x0a隔水炖服：\x0d\x0a将参片5-8片放入小碗，加适量清水，放入加有冷水的锅中隔水蒸0.5-1小时，可加适量蜂蜜连汤带渣服用。\x0d\x0a泡茶饮服：\x0d\x0a取人参片5-8片，置于杯中，冲入沸水，加盖5-10分钟，即可代茶饮服。

炖服：将人参切成2分厚片，放入瓷碗内加满水，封密碗口，放置于锅内蒸架上，蒸炖4-5个小时即可服用。 嚼食：以2-3片人参含于口中细嚼，生津提神，干凉可口，为最简单的服用之法。 磨粉：将人参磨成细粉，每日吞服，用量视体质而定，一般每次服1-5克。

人参怎么吃

炖服。将人参切成2cm薄片，放入瓷碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖4~5小时即可服用。嚼食。以2~3片人参含于口中细嚼，生津提神，甘凉可口，是最简单服用方法。磨粉。将人参磨成细粉，每天吞服，用量视个人体质而定，一般每次1~5克。冲茶。

煲汤：整颗东北人参切段或者切片同其他食材一起放入非金属器皿中炖煮。煲粥：东北人参可以切片同粥一起煮，与粥同吃。隔水蒸：人参切片或段，放入炖盅里，加水上盖放入锅内，文火隔水蒸半小时左右即可（注意不要把水烧干），一般可反复蒸煮3-5次直到味道极淡后嚼食。

咀嚼法：直接将人参切成三克左右的小节或块状备用，每天早、晚取一节放在 口中，细细咀嚼噙化。此吃法简便易行，既可完全吸收其补益之成分，不浪费药效， 还可起到美容的作用，是人参的最佳食用方法。

直接食用：将人参切片，直接放入口中咀嚼，注意要慢慢咀嚼，让有效成分充分吸收。泡水：将人参切片，取适量人参片放入杯中，加入开水泡饮，人参片泡水可以反复冲泡，直到没有味道为止。炖汤：将人参切片，与鸡肉、猪肉、鸽子等炖汤食材一起炖汤，可以起到很好的滋补作用。

\x0d\x0a隔水炖服：\x0d\x0a将参片5-8片放入小碗，加适量清水，放入加有冷水的锅中隔水蒸0.5-1小时，可加适量蜂蜜连汤带渣服用。\x0d\x0a泡茶饮服：\x0d\x0a取人参片5-8片，置于杯中，冲入沸水，加盖5-10分钟，即可代茶饮服。

人参怎么吃?

1、煲汤：整颗东北人参切段或者切片同其他食材一起放入非金属器皿中炖煮。煲粥：东北人参可以切片同粥一起煮，与粥同吃。隔水蒸：人参切片或段，放入炖盅里，加水上盖放入锅内，文火隔水蒸半小时左右即可（注意不要把水烧干），一般可反复蒸煮3-5次直到味道极淡后嚼食。

2、炖服。将人参切成2cm薄片，放入瓷碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖4~5小时即可服用。嚼食。以2~3片人参含于口中细嚼，生津提神，甘凉可口，是最简单服用方法。磨粉。将人参磨成细粉，每天吞服，用量视个人体质而定，一般每次1~5克。冲茶。

3、直接食用：将人参切片，直接放入口中咀嚼，注意要慢慢咀嚼，让有效成分充分吸收。泡水：将人参切片，取适量人参片放入杯中，加入开水泡饮，人参片泡水可以反复冲泡，直到没有味道为止。炖汤：将人参切片，与鸡肉、猪肉、鸽子等炖汤食材一起炖汤，可以起到很好的滋补作用。

4、\x0d\x0a泡茶饮服：\x0d\x0a取人参片5-8片，置于杯中，冲入沸水，加盖5-10分钟，即可代茶饮服。可以连泡多次，待汤味变浅，可连汤带渣一同服食。\x0d\x0a浸酒饮服：\x0d\x0a取整枝人参10-20克，浸入500毫升白酒中，密封，每天将容器振摇一次，两周后即可服用。

5、含片，是鲜人参最为简单的一种吃法，只要将鲜人参切成一片一片的，然后放在嘴巴里含着就可以了，经过一段时间直接将鲜人参片咬碎，吞服即可。要注意，在切片的时候，一定要切成薄薄的一片，不可以过厚。炖食，炖食的方法也很简单，将鲜人参切成一片一片的，薄度控制在两厘米。

新鲜人参有哪些创意吃法?

日服20-30片，有补气提神，提高抵抗力的效果。泡酒法。鲜参2-3根，洗净用吸水纸擦干，放置50度以上的白酒中，密封浸泡15天以上可启盖喝酒。根据身体情况可以加入枸杞、灵芝、巴戟天等药材，人参酒参味浓烈，安神助眠，还能强身健体？肝肾。炖汤法。

含片 包含片剂是吃新鲜人参的最简单方法。将新鲜的人参切成碎片，放入口中。一段时间后，直接粉碎新鲜的人参片并吞下它们。小心，切片时，一定要切成薄片，不要太厚。炖食物 炖方法也很简单。将新鲜人参切成片，并将薄度控制在2厘米。

切片口含 只要把新鲜人参切成很薄的片状，直接放于口里含着，含着有一段时间就可以嚼碎，可以提神醒脑、甘甜可口。用量：2-3片/次，一日2-3次。泡服 将新鲜的人参切成厚度大概在2mm的薄片，放到杯中，冲入沸水，每次5-8片，而后盖上杯盖泡5分钟，当做茶饮。

新鲜人参吃法如下：切片泡茶 将人参切成薄片，每次取3克左右（约5-8片）放入杯中，然后加入沸水，加盖半小时左右，代茶饮用。可反复冲泡，直到参茶变淡无味，最后连渣嚼服。切片含服 将人参切成薄片，每次取1-2片，放入口中含服直到味淡或无味，再把参片嚼服。

【做法】：水鸭洗净，剁成四件，龙骨剁大块，洗净，分别焯水，冲凉待用。将水鸭、龙骨、鲜人参放入炖锅内，加花雕酒、鲜汤文火炖2小时，加精盐、味精调味即可。鲜参炖花菇 【材料】：新鲜人参1支，干花菇五朵（约20克），生姜1片。【做法】：新鲜人参洗净，干花菇泡发去柄。

第直接切片含服，你可以直接把鲜人参切片以后放在嘴里面含服，它的具体操作方法是把新鲜的人参清洗干净，然后切成非常薄的片，放在最里面含一段时间以后将其嚼碎吞服即可，这种方法不但能够让你享受到专属于人参的甘甜，还能够达到不错的提神和醒脑效果。