黄皮果的功效（无核黄皮果的功效与作用）

彩虹养生网精选：

• 1、黄皮果的功效与作用
• 2 、黄皮的功效
• 3
  、黄皮果的功效与作用及食用方法
• 4、黄皮果煲瘦肉汤的功效
• 5 、这是什么水果?

黄皮果的功效与作用

答案摘要：黄皮果具有消食健胃、化痰平喘
、降火助消化等功效 。它富含维生素C ，有助于提高免疫力
，抵抗外部病菌的入侵
。同时，黄皮果还具有缓解感冒症状 ，如咳嗽、哮喘等症状的作用。此外，黄皮果还有助于降低血糖和胆固醇水平
，维护心脑血管健康 。

黄皮果的功效与作用及食用方法1 黄皮果的功效与作用 健胃消食 黄皮果中含有丰富的果酸，它能促进胃酸分泌 ，也能加快肠胃蠕动
，能起到健胃消食的重要作用，平时它最适合那些胃酸不足和消化能力差的人群食用 ，另外人们出现食欲不振和腹部胀痛时多吃些黄皮果还能让症状很快好转。

黄皮果的功效与作用有：生津止渴 黄皮果是有生津止渴 、润喉去燥的功效的
，食用能使人清爽舒适
。适宜口干
、眼干、思虑过度 、睡眠不足
、讲话过多的人群。清热降火 在夏天吃黄皮果时，可以用果肉、果皮和果核放在口中嚼碎 ，连渣带汁一起吞下
，即便味道会有点苦，但是能起到降火的作用 。

黄皮的功效

黄皮果味苦；辛；酸 ，微温
，有民间谚语云：“饥食荔枝，饱食黄皮 ” ，可见黄皮是具有促进消化的功效的，而且黄皮是能中和胃酸
，缓解胃痛，起到养胃健胃的作用
。可以用于食积不化 、胸膈满痛。

黄皮果的功效 增强免疫力 黄皮能为人体补充丰富多糖和多种维生素 ，还能让人体吸收一些氨基酸
，这些物质被人体吸收后能加快人体内多种有毒物质的代谢，并能提高身体免疫功能 ，经常食用
，能让人体免疫力明显提高 。

冰糖和黄皮两种都有很高治疗效果的食物，一起吃的话有止咳化痰
、清热解毒、润肺止渴和解毒排毒的功效 ，黄皮搭配冰糖吃营养即丰富了
，也方便了保存黄皮，这样大家一年中随时可以吃到黄皮
。冰糖黄皮的作用和功效这么好 ，怎么制作呢？下面五步教会大家制作冰糖黄皮。

可以起到清热解暑的作用
，吃黄皮的时候，可以将果肉 、果皮和果核一并嚼碎吃下 ，虽然味道有些苦，却是一种很好的降火方式 。行气化痰
。在中医当中
，黄皮具体行气
、化痰的功效，研究表明 ，黄皮果中含有黄皮新肉桂酰胺以及酚类成分
，在松弛胸腹肌肉紧张，减轻平滑肌痉挛都有很好的帮助。

黄皮的四大功效 清热降火 黄皮中蕴含着丰富的黄酮甙、生物碱 、香豆素等营养物质 ，在夏季的时候生吃黄皮
，也可以将它榨成汁喝，能够起到很好的清热效果 ，饭后食用黄皮
，可以帮助清理肠胃，有利于消化 ，还有着降火的功效 。

一
，黄皮的果皮有什么功效？黄皮的果皮和鸡肉一同煲汤，具有健脾养脾 ，补阳壮阳，补血养血
，滋阴补阴，开胃消食 ，抗衰老
，增强抵抗力的作用，这一做法也很适合处于特殊时期的孕妇食用
。

黄皮果的功效与作用及食用方法

功效： 增强免疫力：黄皮瘦肉汤含有丰富的维生素C和多种矿物质 ，有助于提高身体免疫力
，增强抵抗力，预防感冒等疾病。 促进消化：汤中的黄皮果含有丰富的果胶和有机酸 ，有助于促进肠胃蠕动
，增强消化功能，改善食欲不振等问题 。同时生姜也有驱寒暖胃的作用。

黄皮果常见的食用方法1 直接食用 黄皮果是可以在洗干净之后直接▁▂▃▄▅▆▇█▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍▉▊▋▌▍食用的 ，新鲜的黄皮果清洗干净后
，像吃葡萄一样将皮和果核去掉后，直接吃果肉
。也可以将黄皮果的果皮、果肉
、果核一起咀嚼食用 ，是有去火和防中暑的功效的。

黄皮果的食用功效 消食健胃 。黄皮味酸，性平
，可消食健胃
。民间谚语云：“饥食荔枝，饱食黄皮
” ，说明黄皮可帮助消化。化痰平喘 。黄皮果中含有黄皮新肉桂酷胺A、B 、C
、D以及酚类
，多种氨基酸，黄酮忒等 ，既可调畅气机
，又可敛肺气，同时 ，还可减轻平滑肌的痉挛
，收到化痰平喘之功效
。

试之后每一种食用方法都是我的最爱，每一次选购都觉得好吃到不过瘾。食黄皮果 ，益处也是多多的
，最先，特合适夏天服用 ，生津解渴，解暑煮消化吸收
，可防止中暑等；次之，发烧感冒 ，干咳
，浮肿▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，胃胀胃疼 ，吃一点它
，亦有非常好的协助功效 。

黄皮果的功效与作用有：生津止渴 黄皮果是有生津止渴、润喉去燥的功效的，食用能使人清爽舒适
。适宜口干 、眼干
、思虑过度、睡眠不足 、讲话过多的人群。清热降火 在夏天吃黄皮果时 ，可以用果肉
、果皮和果核放在口中嚼碎
，连渣带汁一起吞下，即便味道会有点苦 ，但是能起到降火的作用 。

黄皮果作用：黄皮果甘酸而温、微苦 、辛
，加上黄皮果还有一个美誉叫“正气果”
。饭后吃几颗黄皮会有助消化。如果整个连皮核连渣带汁一并吞下，可以起到解暑的作用 ，在暑气逼人的夏天，不妨多嚼几个黄皮 。黄皮果不像荔枝
、龙眼
，吃多了就容易上火。

黄皮果煲瘦肉汤的功效

1、增强免疫力：黄皮瘦肉汤含有丰富的维生素C和多种矿物质，有助于提高身体免疫力 ，增强抵抗力
，预防感冒等疾病
。促进消化：汤中的黄皮果含有丰富的果胶和有机酸，有助于促进肠胃蠕动 ，增强消化功▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍能
，改善食欲不振等问题。同时生姜也有驱寒暖胃的作用 。

2 、黄皮瘦肉汤不仅口感鲜美，还具有一定的药用价值和营养功效
。首先 ，黄皮果
，又称为黄皮，是一种独特的水果 ，具有消食化痰、理气镇咳的功效。在传统中医中
，黄皮常被用于治疗胸膈满痛
、食积不化等症状 。将其与瘦肉一同煮汤，可以充分发挥黄皮的药用价值 ，帮助消化，缓解胃部不适
。

3、首先
，黄皮果本身具有独特的酸甜味和香气，它含有丰富的维生素C和矿物质 ，对于增强免疫力 、促进消化都有很好的效果。当它与瘦肉或排骨搭配时
，能够吸收肉类的鲜香，同时肉类也能平衡黄皮果的酸味 ，使汤品口感更加丰富 。其次
，加入枸杞和红枣不仅增加了汤品的营养价值，还能为汤品增添一丝甜味
。

4
、黄皮蛋汤 这道汤需要准备黄皮、鸡蛋 、香菜和调味料。首先 ，将黄皮泡软后切成条状
，鸡蛋打散备用 。将黄皮放入锅中煮熟后，加入鸡蛋搅拌均匀 ，最后放入香菜和适量的调味料即可
。黄皮瘦肉汤 准备黄皮
、瘦肉、姜片 、葱花以及调味料。将黄皮切片备用
，瘦肉切成薄片 。

5
、步骤一：准备食材 清洗黄皮果，去除果蒂 ，备用。 瘦肉切块，焯水去血水
，备用
。 生姜切片，葱切段 ，备用。步骤二：煲汤 将备好的瘦肉、生姜片放入锅中
，加入适量的水 。 大火烧开后，转小火慢炖
。 炖煮约半小时后 ，加入黄皮果继续炖煮。

这是什么水果?

这就是人参果 人参果又名长寿果 。成熟时果皮呈金黄色
，外形似人的心脏
。其果肉味道独特 、脆爽多汁
、不酸不涩，是一种受欢迎的水果。人参果一般生长在云南石林地处高原 ，此地具有“中国人参果之乡 ”之称 。

这是猕猴桃
，是中华猕猴桃栽培种水果的称谓
。也称狐狸桃、藤梨 、羊桃、木子
、毛木果、奇异果 、麻藤果等，广泛分布于中国南方丘陵
、山岭之间。猕猴桃一般是椭圆形的 。 墨绿色并带毛的表皮一般不食用 ，而其内则是呈亮绿色的果肉和一排黑色的种子
。

这是荸荠
，又名马蹄，皮色紫黑 ，肉质洁白，味甜多汁
，清脆可口，既可做水果生吃 ，又可做蔬菜食用。

这是莲雾哎
，又名洋蒲桃 原产马来西亚及印度 。中国广东、台湾及广西有栽培。洋蒲桃被誉为“水果皇帝”▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，畅销于水果市场 ，深受消费者的亲睐
。除用作水果外
，洋蒲桃优美的树形还应用于园林绿化中，其葱茏的树木 、青绿的枝叶 ，丰硕的果实
，已经成为美化环境的亮丽风景线。

亲，这个水果叫做释迦果 。也叫番荔枝（学名：Annona squamosa） ，又称佛头果
、亚大果子（广东潮汕地区俗称林檎）、唛螺陀（广西） 、洋波罗
、假波罗（广西凭祥
，因其外形与结构都酷似广西特产水果波罗蜜）、番鬼荔枝（广东粤语区 、香港
、澳门）
。台湾地区称乌梨仔。