黄皮的功效（黄皮果的功效与作用）

彩虹养生网精选：

• 1、黄皮的功效和作用有哪些
• 2、广西黄皮果功效与作用
• 3、黄皮果的功效与作用
• 4、黄皮果是什么水果

黄皮的功效和作用有哪些

黄皮果的功效与作用及食用方法1 黄皮果的功效与作用 健胃消食 黄皮果中含有丰富的果酸，它能促进胃酸分泌，也能加快肠胃蠕动，能起到健胃消食的重要作用，平时它最适合那些胃酸不足和消化能力差的人群食用，另外人们出现食欲不振和腹部胀痛时多吃些黄皮果还能让症状很快好转。

消食健胃 黄皮果中含有丰富的有机酸和维生素C，这些成分能够促进消化液分泌，刺激胃肠道蠕动，从而起到消食健胃的作用。对于胃口不佳、消化不良的人群，适量食用黄皮果可得到缓解。 化痰平喘 黄皮果中的某些成分具有显著的化痰平喘作用，尤其对于慢性咳嗽、哮喘等呼吸道疾病有良好的辅助治疗作用。

黄皮果的功效 增强免疫力 黄皮能为人体补充丰富多糖和多种维生素，还能让人体吸收一些氨基酸，这些物质被人体吸收后能加快人体内多种有毒物质的代谢，并能提高身体免疫功能，经常食用，能让人体免疫力明显提高。

黄皮果的功效和作用开胃消食 黄皮果是一种富含水果和蔬菜的健康水果。它还富含抗坏血酸和氨基酸。能促进饭后唾液、胃液等消化液的分泌，加速胃肠蠕动，促进胃中食物的消化。具有吸收功能，可缓解人体食欲不振、消化不良，还可调节人体气机，防止气滞引起的腹痛。提高身体的抗病能力。

广西黄皮果功效与作用

黄皮果的功效与作用及食用方法1 黄皮果的功效与作用 健胃消食 黄皮果中含有丰富的果酸，它能促进胃酸分泌，也能加快肠胃蠕动，能起到健胃消食的重要作用，平时它最适合那些胃酸不足和消化能力差的人群食用，另外人们出现食欲不振和腹部胀痛时多吃些黄皮果还能让症状很快好转。

黄皮抗氧化作用的主要活性物质有黄皮酰胺、香豆素、黄酮和酚类等。黄皮酰胺50~100 mg/kg能明显抑制由酒精中毒诱发的肝脂质过氧化反应，明显提高肝脑组织胞浆液内谷胱甘肽过氧化物酶（GSH-PX）的活性，从而起到清除自由基，保护细胞免受损伤的作用。

促进消化 促进消化提高人体消化功收是黄皮果最重要的功效，因为黄皮果含有丰富的果酸和膳食纤维，还含有一些微量元素，人们吃了黄皮果以后能加快消化液分泌，并能提高肠胃消化功能，可促进肠胃对身体内食物的消化与吸收，它对人类经常出现的食少，腹胀和食欲不振有特别好的缓解作用。

消食健胃 黄皮果中含有丰富的有机酸和维生素C，这些成分能够促进消化液分泌，刺激胃肠道蠕动，从而起到消食健胃的作用。对于胃口不佳、消化不良的人群，适量食用黄皮果可得到缓解。 化痰平喘 黄皮果中的某些成分具有显著的化痰平喘作用，尤其对于慢性咳嗽、哮喘等呼吸道疾病有良好的辅助治疗作用。

黄皮果的功效 消除腹胀、助消化。黄皮有消除胸腹胀满、生津、止渴、顺气、镇咳的功效。苦味较重的黄皮，效果更好。黄皮的苦味，可以刺激胆汁分泌，促进消化，使吸收机能畅旺。这种苦味质，还有强心作用，又能松弛胸腹肌肉紧张，使胀满状况得到减少或消除。 顺气、镇咳。

增强免疫。黄皮中丰富的维生素C，可以帮助机体起到抗氧化的作用，进而有助于提升机体的免疫力，对于体质较差的人群，日常吃些黄皮可以起到预防感冒的作用。清热解暑。

黄皮果的功效与作用

1、答案摘要：黄皮果具有消食健胃、化痰平喘、降火助消化等功效。它富含维生素C，有助于提高免疫力，抵抗外部病菌的入侵。同时，黄皮果还具有缓解感冒症状，如咳嗽、哮喘等症状的作用。此外，黄皮果还有助于降低血糖和胆固醇水平，维护心脑血管健康。

2、黄皮果的功效与作用及食用方法1 黄皮果的功效与作用 健胃消食 黄皮果中含有丰富的果酸，它能促进胃酸分泌，也能加快肠胃蠕动，能起到健胃消食的重要作用，平时它最适合那些胃酸不足和消化能力差的人群食用，另外人们出现食欲不振和腹部胀痛时多吃些黄皮果还能让症状很快好转。

3、黄皮果的功效与作用有：生津止渴 黄皮果是有生津止渴、润喉去燥的功效的，食用能使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。清热降火 在夏天吃黄皮果时，可以用果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一起吞下，即便味道会有点苦，但是能起到降火的作用。

4、化痰平喘 鸡心黄皮果当中含有丰富的黄皮酚、维生素以及氨基酸成分，这些成分能帮助调理气血、收敛肺气。同时还有松弛胸腹肌肉紧张的作用，从而能使呼吸顺畅，对咳嗽咳痰症状能起到较好的改善作用。

黄皮果是什么水果

黄皮是中国南方果品之一。黄皮〔学名：Clausena lansium （Lour.）Skeels〕芸香科，小乔木，高可达12米。小叶卵形或卵状椭圆形，两侧不对称，圆锥花序顶生；花蕾圆球形，花萼裂片阔卵形，花瓣长圆形，花丝线状，果淡黄至暗黄色，果肉乳白色，半透明，种子1-4粒；4-5月开花，7-8月结果。

黄皮不是柑橘类水果，是广西桂林产的黄皮果。“黄皮果”又名“黄枇”，味道可分甜、酸两个系统，有些品种甜酸适口、汁液丰富而具香味，是色、香、味俱佳的水果，可与荔枝并称。叶、根皮及果核均供药用。民间谚语云：“饥食荔枝，饱食黄皮”，说明黄皮可帮助消化。

黄皮果性平，味酸、微苦、辛是营养价值极高的热带水果之一。黄皮果除了鲜食外，还可以用来加工蜜饯、果脯、果酱、饮料等，或者入菜，其叶、果和种子等还可入药。