黄皮果的功效与作用上火还是降火（黄皮果的功效与作用禁忌养生之家）

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• 1
  、黄皮果吃多会上火吗?
• 2、黄皮果的功效与作用及食用方法

黄皮果吃多会上火吗?

1 、不会的 黄皮果，又名“黄皮
” ，“黄枇”
，“黄弹子 ”，“王坛子
”。果色泽金黄
、光洁耀目 ，根据性味
，可分甜、酸两个系统，有些品种甜酸适口 、汁液丰富而具香味 ，是色
、香、味俱佳的水果
，可与荔枝并称 。叶 、根皮及果核均供药用
。民间谚语云：“饥食荔枝，饱食黄皮” ，说明黄皮可帮助消化。

2
、会上火 。黄皮果性味甘酸、温
，不属于热性水果，一般不会引起上火的症状 ，但黄皮果中含有丰富的有机酸及糖类成分，要是过量食用
，会导致胃酸分泌过多，刺激口腔及胃肠道 ，引起口舌长泡 、发疮疖等上火症状
。

3
、黄皮上火吗今天我们知道了吧
，肯定是不会上火的，要知道现在上火的水果并不多 ，只要是我们选择的好的话
，根据自己的身体接受情况而来的话，那自然是没有问题的。它不仅不会上火 ，而且还是降火
，尤其是在夏天，人们火大的时候 ，它是可以用来降火的
，这一点我们应该要知道 。

4、有可能导致上火
。黄皮果还有较高的药用价值，叶 、果和种子等都可入药 ，具有消食健胃 、理气健脾
、行气止痛等功效，俗有“饥食荔枝
，饱食黄皮果 ”之说。果皮可消风肿，去疳积 。黄皮果种子富含油分 ，出油率高达42%
，为优良的润滑剂
。

5、引发上火 黄皮性温，适量食用不会对身体造成什么不良影响 ，但如果一时间贪吃
，一次吃太多就会往▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍体内摄入更多的热气，这样导致体内毒素聚集无法排出 ，从而易引发咽喉肿痛 、口舌生疮等上火症状。

黄皮果的功效与作用及食用方法

黄皮果常见的食用方法1 直接食用 黄皮果是可以在洗干净之后直接食用的
，新鲜的黄皮果清洗干净后，像吃葡萄一样将皮和果核去掉后 ，直接吃果肉 。也可以将黄皮果的果皮
、果肉、果核一起咀嚼食用
，是有去火和防中暑的功效的。

试之后每一种食用方法都是我的最爱，每一次选购都觉得好吃到不过瘾
。食黄皮果 ，益处也是多多的，最先
，特合适夏天服用，生津解渴 ，解暑煮消化吸收
，可防止中暑等；次之，发烧感冒 ，干咳
，浮肿，胃胀胃疼 ，吃一点它
，亦有非常好的协助功效。

黄皮果作用：黄皮果甘酸而温 、微苦
、辛，加上黄皮果还有一个美誉叫“正气果
” 。饭后吃几颗黄皮会有助消化
。如果整个连皮核连渣带汁一并吞下 ，可以起到解暑的作用
，在暑气逼人的夏天，不妨多嚼几个黄皮。黄皮果不像荔枝、龙眼 ，吃多了就容易上火 。

化痰平喘 鸡心黄皮果当中含有丰富的黄皮酚 、维生素以及氨基酸成分，这些成分能帮助调理气血
、收敛肺气
。同时还有松弛胸腹肌肉紧张的作用
，从而能使呼吸顺畅，对咳嗽咳痰症状能起到较好的改善作用。2 开胃消食 鸡心黄皮果味苦、辛 、酸 ，食用之后能够促进唾液和胃酸的分泌
，从而能起到开胃的作用 。

黄皮果的食用功效 消食健胃
。黄皮味酸，性平 ，可消食健▁▂▃▄▅▆▇█▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍▉▊▋▌▍胃。民间谚语云：“饥食荔枝
，饱食黄皮”，说明黄皮可帮助消化 。化痰平喘
。黄皮果中含有黄皮新肉桂酷胺A
、B、C 、D以及酚类 ，多种氨基酸
，黄酮忒等，既可调畅气机 ，又可敛肺气
，同时，还可减轻平滑肌的痉挛 ，收到化痰平喘之功效。

生津止渴黄皮果是有生津止渴、润喉去燥的功效的，食用能使人清爽舒适 。适宜口干
、眼干、思虑过度 、睡眠不足
、讲话过多的人群。清热降火在夏天吃黄皮果时
，可以用果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一起吞下 ，即便味道会有点苦
，但是能起到降火的作用
。