黄皮果的功效与作用上火还是降火（黄皮果有什么好处）

彩虹养生网精选：

• 1、黄皮果是寒性还是热性
• 2 、黄皮果的功效与作用及食用方法
• 3、黄皮果酸酸甜甜一吃就停不下来!那吃多会不会上火?
• 4
  、黄皮果营养价值很高,什么样的人不能吃?
• 5、黄皮果吃多会上火吗?

黄皮果是寒性还是热性

黄皮果味苦；辛；酸 、微温 ，是属于温性水果，具有生津止渴的功效
，一般适量食用后是不会出现上火现象的，而且在夏天食用时 ，将黄皮果肉
、果皮、果核一起嚼碎食用是可以起到降火的功效的。

温性的 。黄皮果是芸香科黄皮属植物的成熟果实
，味辛味苦性微温，其中含有大量的维生素 、蛋白质
、黄酮甙、生物碱 、香豆素及酚类化合物 ，适量吃具有一定生津
、消食的作用
，既不是凉性也不是热性的，而是一种温性的水果。黄皮果是酸性还是碱性水果 碱性食物
。

黄皮果 ，又名黄枇、黄弹子 、王坛子
，是芸香科
、黄皮属植物。性温，味甘酸、微苦 、辛 。黄皮果叶、果和种子等都可入药 ，具有消食健胃
、理气健脾、行气止痛等功效
。可以用于治疗食积不化 、胸膈满痛
、痰饮咳喘等症
，并可解郁热，理疝痛。民间有谚语云：饥食荔枝 ，饱食黄皮 。

黄皮果是凉性还是温性 黄皮果素有“果中之宝”之称，主要产于广东、广西和福建
。大多数人认为黄皮果是凉性水果
，其实黄皮果既不是凉性也不是热性，是属于温性水果。吃黄皮果不仅不会引起上火 ，还具有生津止渴的效果的 。而且将黄皮的果肉 、果核
、果皮一起吃还有降火
，防中暑的作用
。

黄皮果的功效与作用及食用方法

1、功效： 增强免疫力：黄皮瘦肉汤含有丰富的维生素C和多种矿物质，有助于提高身体免疫力 ，增强抵抗力
，预防感冒等疾病。 促进消化：汤中的黄皮果含有丰富的果胶和有机酸，有助于促进肠胃蠕动 ，增强消化功能
，改善食欲不振等问题 。同时生姜也有驱寒暖胃的作用
。

2 、黄皮果常见的食用方法1 直接食用 黄皮果是可以在洗干净之后直接食用的，新鲜的黄皮果清洗干净后 ，像吃葡萄一样将皮和果核去掉后
，直接吃果肉。也可以将黄皮果的果皮
、果肉、果核一起咀嚼食用，是有去火和防中暑的功效的 。

3 、黄皮果的食用功效 消食健胃。黄皮味酸▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ，性平，可消食健胃
。民间谚语云：“饥食荔枝
，饱食黄皮 ”，说明黄皮可帮助消化。化痰平喘 。黄皮果中含有黄皮新肉桂酷胺A
、B、C 、D以及酚类 ，多种氨基酸
，黄酮忒等，既可调畅气机 ，又可敛肺气
，同时，还可减轻平滑肌的痉挛 ，收到化痰平喘之功效
。

4、试之后每一种食用方法都是我的最爱
，每一次选购都觉得好吃到不过瘾。食黄皮果，益处也是多多的 ，最先
，特合适夏天服用，生津解渴 ，解暑煮消化吸收，可防止中暑等；次之
，发烧感冒，干咳 ，浮肿
，胃胀胃疼，吃一点它 ，亦有非常好的协助功效 。

黄皮果酸酸甜甜一吃就停不下来!那吃多会不会上火?

1
、黄皮果虽然性温
，是属于温性水果，但是如果一次性食用过多 ，也会可能会导致出现口舌长泡
，发疮疖等上火症状
。引起血糖的上升 黄皮果的糖分含量是很高的，大量食用可能会引起血糖的急剧上升 ，糖尿病人和高血糖人群要少吃或不吃黄皮果。

2、适量吃黄皮果不会上火 。黄皮果味苦；辛；酸 、微温
，是属于温性水果，具有生津止渴的功效 ，一般适量食用后是不会出现上火现象的，而且在夏天食用时
，将黄皮果肉
、果皮、果核一起嚼碎食用是可以起到降火的功效的
。

3 、黄皮果是一种温性食物，食用黄皮果自然不会上火 ，但如果贪吃食用过量的黄皮果
，则会导致嘴里起泡，发疥疮等上火的现象。黄皮果一般食▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍用后不会有上火的现象 ，还可以生津止渴
，而且在夏天食用黄皮果，将果皮果肉和果核一起嚼碎食用还有降火的效果呢 。

黄皮果营养价值很高,什么样的人不能吃?

1
、小孩子不可多食
。黄皮味酸、性平 、微凉 ，食用有助于清热降火
，消食解暑，但小孩子年纪尚幼 ，消化系统不健全
，食用多了会伤害肠胃，容易造成拉肚子。脾胃虚寒的人或患有胃炎的人也应注意 ，不可多食，否则会造成腹泻 。高血糖者慎食。

2
、血糖高的人应慎吃黄皮果
。黄皮中含有丰富的维生素C和糖分
，可以帮助补充能量和营养。但是，长期高血糖的人最好不要吃 。黄皮果一般指黄皮 ，黄皮果皮和果核都可以入药
，有理气消滞、消食化痰的功效，常用于调理胸闷 、食积不化等疾病
。

3
、上火人群 黄皮果味苦、辛 、酸、微温 ，是属于温性水果
，因此不建议正处在上火期间的人群食用，不然食用之后会导致体内热气增加 ，这样会不利于身体的恢复
，且反而可能加重病情。

4
、肥胖、胃不好 、儿童这三种人不能吃黄皮果 。肥胖：因为黄皮有生津止渴的功效，所以很多人都认为黄皮是非常适合食用的一种水果 ，但事实上黄皮中含有非常高的果糖
，占到18%~20%
。胃不好：皮有消食开胃的效果，但含有果酸 ，对胃▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍会有刺激，容易不舒服。

5
、生气的人  。处于上火期的人不宜吃黄皮果
，黄皮果性温，吃后容易加重体内的热量 ，不利于上火的恢复
，反而可能加重病情
。胃肠道疾病患者 。郭煌中含有较多的果酸，有胃肠疾病的患者宜避免食用 ，以免刺激肠胃
，影响恢复 。糖尿病患者
。导致上火：黄陂果是温性水果，虽然性温。

6、黄皮果糖尿病能吃吗 糖尿病患者应尽量少吃黄皮果 。黄皮果的含糖量比较高 ，约为18--20%
，是一种升糖指数比较高的水果，因此在血糖控制不稳定的情况下最好不要吃黄皮果 ，另外在吃黄皮果的时候最好安排在两餐之间
，这样才能避免吃后血糖上升太高。

黄皮果吃多会上火吗?

1 、不会的 黄皮果，又名“黄皮” ，“黄枇
”，“黄弹子”
，“王坛子 ”
。果色泽金黄
、光洁耀目，根据性味 ，可分甜、酸两个系统
，有些品种甜酸适口 、汁液丰富而具香味，是色
、香、味俱佳的水果 ，可与荔枝并称。叶 、根皮及果核均供药用 。民间谚语云：“饥食荔枝
，饱食黄皮
”，说明黄皮可帮助消化
。

2
、黄皮上火吗今天我们知道了吧 ，肯定是不会上火的
，要知道现在上火的水果并不多，只要是我们选择的好的话 ，根据自己的身体接受情况而来的话
，那自然是没有问题的。它不仅不会上火，而且还是降火 ，尤其是在夏天，人们火大的时候
，它是可以用来降火的，这一点我们应该要知道 。

3、会上火
。黄皮果性味甘酸 、温 ，不属于热性水果
，一般不会引起上火的症状，但黄皮果中含有丰富的有机酸及糖类成分 ，要是过量食用
，会导致胃酸分泌过多，刺激口腔及胃肠道 ，引起口舌长泡、发疮疖等上火症状。

4
、引发上火 黄皮性温
，适量食用不会对身体造成什么不良影响，但如果一时间贪吃 ，一次吃太多就会往体内摄入更多的热气
，这样导致体内毒素聚集无法排出，从而易引发咽喉肿痛、口舌生疮等上火症状 。

5 、有可能导致上火
。黄皮果还有较高的药用价值 ，叶
、果和种子等都可入药，具有消食健胃 、理气健脾 、行气止痛等功效
，俗有“饥食荔枝，饱食黄皮果”之说。果皮可消风肿 ，去疳积 。黄皮果种子富含油分
，出油率高达42%，为优良的润滑剂
。

6
、黄皮果一般食用后不会有上火的现象 ，还可以生津止渴
，而且在夏天食用黄皮果，将果皮果肉和果核一起嚼碎食用还有降火的效果呢。但如果你本身是热性体质 ，加之黄皮果是温性的
，一次性食用过多就会出现上火的症状 。为了避免这种情况，应该注意食用的数量 ，不可一次性食用过多
，少量食用还可以帮助降火。