如何治疗白发（如何治疗白发小妙招）

彩虹养生网精选：

• 1 、怎么有效治疗白头发呢?
• 2
  、治疗白头发最好的方法是什么?
• 3、消除白发的方法有哪些?

怎么有效治疗白头发呢?

**合理饮食**：多吃富含蛋白质 、维生素的食物，如奶蛋类
、鱼类、豆制品以及新鲜蔬果 。含碘丰富的海藻类食物也有益于头发健康 ，适当加油可以促进碘的吸收
。此外
，适量食用黑芝麻 、桑椹
、何首乌、枸杞子 、山药、大枣等药材，可以为头发提供充足的营养。

黑芝麻治疗白头发 黑芝麻糊 食材：黑芝麻100g ，粳米150g 。做法：称取粳米150克
，用水浸泡一个小时，沥干水备用
。称取黑芝麻100克 ，用文火炒热
，直至出现芝麻香味即可出锅▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。将炒熟的黑芝麻与粳米混合并磨碎，然后加水用纱布过滤掉渣 。最后用开水煮至黑芝麻糊状
。

白发的食疗方法有哪些呢？取大核桃12个 ，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用
，另取枸杞子
、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。取核桃仁1000克 ，放冷水中浸泡3天
，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中 ，待溶化后倒入桃仁中搅匀
，冷后即可食用 。每日吃2次。每次10克
。

根治白头发 红皮花生米 核 桃 配料：米醋5斤，红皮花生米2斤 ，核桃1斤。 做法：把5斤醋盛入一坛子里
，将花生米，核桃放入盛醋的坛子里浸泡 ，再将坛子封起来
，一个礼拜之后，将坛子打开 ，每天服用大约7粒花生米及一小半核桃，服用大约一个月左右即可见效 。

可以用中药调理
，何首乌，女贞子 ，菟丝子
，当归，白芍 ，等分碾成末
，沏茶喝，每日18克 ，每次9克
，很有效
。在建议多吃黑色食品，如黑豆 ，黑芝麻
，黑米等。

猪肾核桃汤：猪肾1对，杜仲30g ，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g
，将以上三药和猪肾加适量水，在旺火上煮30分钟后 ，改文火炖至猪肾熟烂 。食猪肾及核桃肉
，饮汤
。每日1剂，连服7~10日。治疗肾阴虚所致的白发 ，出现头昏健忘
，腰膝酸软，耳鸣耳聋 ，五心烦热
，失眠多梦，舌苔少 ，脉细数者 。

治疗白头发最好的方法是什么?

黑发灵胶囊主要成份有酪氨酸、银杏叶 、亚铅锌等
，能够有助于起到修复白发的作用，可以促进头发的生长 ，能够促进黑色素的形成，能够让白发症得到明显的调理和改善
。由于这个产品是属于一种膳食补充剂
，所以在使用过程中也并没有任何副作用，并不需要承受一些较大的痛苦 ，就能够帮助人们拥有比较好的改善白发。

生活方式调整：保持积极的生活态度
，避免过度焦虑，有助于改善内分泌状况 ，从而可能减少白发 。 饮食建议：增加富含蛋白质和维生素的食物摄入
，例如奶制品
、蛋类、瘦肉 、鱼类
、豆制品、海鲜 、新鲜蔬果等
。

白发的预防要注意以下几个方面：注意饮食营养。主食可常食紫珠米
、黑豆、赤豆 、青豆
、红菱、黑芝麻 、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜
、紫萝卜头、紫色包心菜 、香菇
、黑木耳等 。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝 、甲鱼
、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣 、黑枣
、柿子、桑椹 、紫葡萄等
。

患者可以在医生的指导下服一些具有补肾
、养血、黑发作用的中成药，如首乌片 、养血生发丸等进行调理 ，也可以根据患者的具体的临床症状
，加入一些补阳气、补肾阳的药物。在用药治疗期间，患者也可以搭配针灸治疗 。

消除白发的方法有哪些?

白发变黑方法：头皮按摩有助于治疗少白发 ，白发不是不可逆的
，只要毛乳头里的毛色素细胞正常存在，去除某些障碍因素 ，头发仍然可以变黑
。注意饮食营养，主食可常食紫珠米
、黑豆、赤豆 、青豆
、红菱、黑芝麻 、核桃等。蔬菜类常食胡萝卜
、菠菜、紫萝卜头 、紫色包心菜
、香菇、黑木耳等 。

七宝美髯丸治疗的是肝肾虚弱
，气血不足引起的须发早白 、脱发，齿牙动摇 ，腰膝酸软等症
。常用于治疗中年人须发早白
，脱发，牙周病 ，以及肝肾不足者。首乌丸+桑葚膏 首乌丸是滋补肝肾的百年名方
，由何首乌
、地黄、女贞子 、补骨脂、菟丝子
、牛膝等十三味组成 。

妙方一：内服枸杞子 每次将9～15克枸杞子煎汤内服、炖食 每次将9～15克枸杞子煎汤内服 、炖食，熬膏浸酒或入丸
、散均可
。经常食用 ，对肝*亏损所致头目昏花、头发早白疗效不错。妙方二：食用黑豆 首先是把黑豆清洗干净
，然后再将黑豆进行多次的蒸煮，蒸过了再晒 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，再将其放入瓷瓶内保存 。

主要保持积极乐观的情绪 精神因素和白头发有一定的关系
，如果一个人长期处于压力大 、焦虑
、忧愁或者高度紧张的状态下，会使人头发由黑变白
。多笑不易老 ，对生活保持乐观的态度，时时保持愉快的心情。

那么
， 白发是如何产生的？ 白发转黑是否有可能？ 是否有预防白发的措施？ 食疗保健对白发是否有效？ 请往下看↓↓ 少白头和哪些因素有关？ 青少年白发主要与遗传因素、精神因素 、营养失调
、患有某些慢性疾病等有关 。

荠菜 荠菜含有的各种营养十分丰富，而且经常食用可以和脾利胃、止血明目。在荠菜的营养成分中维生素的含量特别高 ，还有清热解毒 、凉血止血的作用
，对防止头发早白十分有益
。猴头菇 又名猴头
、猴头菌，其营养十分丰富。