如何治疗白发（如何治疗白发变黑发）

彩虹养生网精选：

• 1、吃什么治白头发最有效
• 2 、怎样治好白发
• 3
  、白头发怎么治
• 4、治疗白发的偏方有哪些?
• 5 、白头发怎么能变黑呢

吃什么治白头发最有效

1、多食豆类和蔬菜 ，菠菜
，马铃薯，动物内脏等含铜丰富的食品 。多食中药首乌片 ，中药首乌片有一定的治疗作用
。可以口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试，维生素b。不吃辛辣刺激
，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益 。

2
、大麦：大麦又名饭麦、牟麦 、糯麦等。性味甘 ，微寒
。含有蛋白质
、脂肪、糖类 、钙
、磷、铁 、维生素B维生素B纤维素等。功效为清热消渴
，益气宽中，补虚 ，壮血脉
，养颜乌发等 。其营养丰富，易于消化 ，常食能使人体健美
。《食疗本草》载：“大麦久食之头发不白。

3
、何首乌粥 中医认为长白头发与肝肾虚弱、肝热等有关
，而何首乌能够帮助补肝肾 、益精血乌黑头发，改善白头发状况 。做法：将约50克的何首乌研成粉末状备用 ，然后将约100克粳米和数枚红枣熬煮成到半熟的时候加入和何首乌粉
，等粥熬熟之后可以加入白糖即可食用
。

怎样治好白发

简单实用芝麻粥，让白头发去无踪 准备黑芝麻30克 ，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍干炒熟研碎
，用时与粳米兑水煮粥即可 。此粥有朴肝明
、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白者
。每天一剂 ，分两次食用。

多食豆类和蔬菜
，菠菜，马铃薯 ，动物内脏等含铜丰富的食品 。多食中药首乌片
，中药首乌片有一定的治疗作用
。可以口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试，维生素b。不吃辛辣刺激 ，不可吃油腻食物
，蔬菜水果多吃有益 。

何首乌是常见的养发药材，能够及时为人体补充气血 ，缓解毛发脱落的症状
，对治疗和预防白发具有很大的帮助，而且能够促进毛发的生长 ，让头发变得乌黑发亮的同时，增加头发的柔顺感。

染发笔这是一种类似口红或者眉笔的膏体
，适合补染发根，对于满头白发或者长发不适合
。使用方法也非常简单 ，只需用染发笔涂抹在发根白发的部位
，或者涂抹到梳理好发型的裸露白发的部位，就能遮盖白▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍发。其实这只是一种暂时性的遮盖性的色料 ，把白发遮盖住 。就好像涂口红一样
，用水就能洗掉
。

白头发怎么治

1 、心理调节 如果想要治疗白发，心理调节也是很重要的。因为有的时候如果我们的精神处于一个十分紧张的状态 ，精神过度焦虑
，这个时候就会影响黑色素的生成，这样就会导致出现白头发 ，要治疗白发就应该要调节心态 。

2、保持乐观
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪
，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境 。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己 ，不但于事无补，还会适得其反
，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐
。加强营养。

3
、年轻人头发变白怎么办：1）头皮按摩法　每日睡觉前和次日起床后 ，用双手的指头揉搓头皮
，先自前额经头顶到枕部每次2--5分钟，每分钟来回揉搓30--40次 ，以后逐步延长到每次5--10分钟 。只要长期坚持下去
，待四年后便可满头黑发
。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，也是老年人保健所需要的。

治疗白发的偏方有哪些?

向TA咨询 白发和脱发是两个问题 。现在治疗这方面的药物和机构有很多。我建议白发要看中医调养；脱发要去除病因 ，可以用霸王防脱洗发水；还可以参考一些偏方
，如：食醋治脱发 食醋150毫升，加热水200毫升
。趁热洗头 ，每日1次
，常洗见效。

治疗白发的偏方当归12克、白芍12克 、川芎10克
、熟地12克、白果5个 、首乌9克
、桑叶10克，水煎服 ，每日一剂 。生地15克、白薇15克▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 、赤芍12克
、丹皮12克、地骨皮12克 、桑寄生12克
、青皮9克、香附12克 、远志12克、夜交藤12克
、合欢皮12克
。水煎服，每晚一剂。

黑芝麻治疗白头发 黑芝麻糊 食材：黑芝麻100g
，粳米150g 。做法：称取粳米150克，用水浸泡一个小时 ，沥干水备用
。称取黑芝麻100克
，用文火炒热，直至出现芝麻香味即可出锅。将炒熟的黑芝麻与粳米混合并磨碎 ，然后加水用纱布过滤掉渣 。最后用开水煮至黑芝麻糊状
。

黑豆、黑醋 何首乌 、红枣
、杞子、桂圆 、泡酒 步骤/方法 1 中药偏方 （1）桑白皮30克
，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁 ，外洗 。（2）地骨皮
、生地黄、菟丝子 、牛膝
、远志、石菖蒲适量
。蜜丸或水煎服。（3）酸石榴100克
，五倍子150克，芝麻叶50克 。研粗末 ，投入铁器水内
，取汁外馀。

黑芝麻治疗白头发 食▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍材：黑芝麻100克，粳米150克
。做法： 将150克粳米浸泡一个小时 ，沥干备用。 将100克黑芝麻文火炒热，直至散发出香味 。 将炒熟的黑芝麻与粳米混合后磨碎
，加水过滤成芝麻糊
。 用开水煮至糊状即可食用。功效：有助于治疗白头发，同时具有美容养颜的效果 。

白头发怎么能变黑呢

蜂王浆 蜂王浆含有高营养成分 ，尤其是它能够提供给黑色素分泌和合成所需物质
，并将黑色素颗粒运输到毛囊血管中，使其变得更加通常和活跃 ，增强了黑色素颗粒的功能
，这样黑色素就能源源不断的产生和秘密，头发会变得乌黑起来
。

补充营养 想要让长出来的头发变黑▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ，也需要注重补充营养
，需要加强蛋白质以及花青素等物质的补充，在生活当中要多吃豆制品 ，奶制品以及绿色的蔬菜
，这样更有助于头发变得健壮乌黑。

取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥 ，每天一次食用，对“少白头 ”的白发变黑有良好作用 。也可与海带放在一起煮食
。2 此外吃黑芝麻还可以把黑芝麻炒一炒
，可以加点糖，每天睡觉前吃一到两勺就可以 ，既有益身体又可以使头发黑又有营养。

要使白发变黑
，需要从生活习惯及心态等多方面调整，比如要有好心态 、日常作息要规律
、适当运动等 ，具体的方法如下：要远离焦虑：如果天天的忧愁、烦恼 、焦虑
，则可能引起脱发，焦虑压抑的时间越长 ，脱发就会迅速的加快 。

补充营养物质：想要让自己的白头发变黑
，应该注意饮食方面的问题，获取人体需要的营养物质
。毛发想要变黑需要有足够的营养物质补充 ，很多人平时没有注意饮食方面的问题
，出现了营养缺乏的情况，在营养供给不足时头发就会出现变白这种现象。

抓头发让白发变黑：顺着头部的角度 ，双手同时抓住发根之后，手指头稍微出力往上提 。停留4～5秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松
，再重新开始抓提发根
。如果感觉有痛感，表示这个地方经络有阻塞 ，抓到不痛或疼痛减轻为止。 关元穴指压按摩发：关元穴位置：脐下4指幅 。