如何治疗白发（如何治疗白发最有效的方法）

彩虹养生网精选：

• 1、如何改善白头发的问题?3大秘诀
  、3道食谱健发又抗老
• 2、额头上长白头发是怎么回事
• 3 、白头发怎么治?
• 4
  、白头发怎么治

如何改善白头发的问题?3大秘诀 、3道食谱健发又抗老

1
、多吃些五谷杂粮类比如核桃仁：常吃核桃仁可以使头发乌黑、皮肤细腻。现代医学也证明核桃仁富含B族维生素 、维生素C
、胡萝卜素、蛋白质 、油脂
、糖类等多种元素，对补肾养血、通润血脉 、润肌乌发有很好的作用 。

2、推荐食谱：凉拌洋葱沙拉 食材： 洋葱半颗
、柴鱼片少许、水果醋1汤匙 、柠檬汁少许
、柴鱼酱油1汤匙、白芝麻少许。 作法： 将洋葱切成薄片 ，泡冰水20分钟去除辛辣味备用
。 准备酱汁：将日式酱油 、水果醋以1：1的比例调匀，加入少许柠檬汁
，以及白芝麻备用。

3
、因此堀知佐子建议，平常可多吃具有抗氧化效果的好食材 ，例如番茄、十字花科蔬菜等
，抗氧化效果能帮助我们更加健康 。

额头上长白头发是怎么回事

年轻人长白头是怎么一回事呢？前额白发 前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助
。脾胃不好的人常常腹胀 、腹痛
、胃酸 ，口淡不渴、四肢不温 、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭
、食欲过旺
，或四肢浮肿、畏寒喜暖 、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状 。

前额长白发是脾胃失调的表现
。前额对应的反射区是脾胃 ，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛
、胃酸
，口淡不渴、四肢不温 、▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍大便稀溏 。还有的人经常伴有口臭
、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖 、小便清长或不利 ，这些都是脾胃虚寒的症状
。

产生白头发的原因至今尚未完全明了
，但临床观察发现，常见的因素包括慢性疾病
、内分泌失调、营养不足 、家族遗传等。现代医学心理学研究还表明 ，情绪波动也可能导致头发变白 。

具体请参考以下原因：由于头发根部毛囊中的黑素颗粒减少
、甚至缺乏
。或者因为某种原因造成毛囊中的黑素颗粒不能输送到头发中，而导致头发部分变白或全白。先天性或是后天性变白 。

白头发怎么治?

保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪
，将有助于使你的头发乌黑韵华
。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己 ，不但于事无补
，还会适得其反，乃至造成更大的不幸 ，从而加快白发的步伐 。加强营养
。

多食豆类和蔬菜
，菠菜，马铃薯 ，动物内脏等含铜丰富的食品。多食中药首乌片
，中药首乌片有一定的治疗作用 。可以口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试，维生素b
。不吃辛辣刺激 ，不可吃油腻食物
，蔬菜水果多吃有益。

特别是经常对穴位进行按摩，能有效的防治白发 。药方网介绍一种防治白发的指压法
。治疗白发的穴位在脚底的涌泉穴。涌泉代表肾经 ，它位于脚底中央洼处（将脚趾用力向内弯曲时产生洼槽，然后用指压
，感到痛之处既是），按摩时双脚每按压15次为一个疗程 ，每天做2个疗程 。

老生姜皮治疗 把刮下来的老生姜皮放在铛内
，然后用文火煎熬，不要过沸 ，也不需要洗刮
，密封用小火继续煎，然后放在瓷碗当中即可
。使用的时候取一点点生姜皮 ，放在手里搓一下
，然后按摩头皮就可以了，坚持一段时间就能长出新的黑发 ，远离白发烦恼。

治疗白头发
，除了用药物外，还可以用下列几种简易方法： 头皮按摩法 每日睡觉前和次日起床后 ，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟
，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟 。只要长期坚持下去 ，待三四年后便可满头▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍黑发。

猪肾核桃汤：猪肾1对
，杜仲30g，沙苑蒺藜15g ，核桃肉30g
，将以上三药和猪肾加适量水，在旺火上煮30分钟后 ，改文火炖至猪肾熟烂
。食猪肾及核桃肉
，饮汤。每日1剂，连服7~10日 。治疗肾阴虚所致的白发 ，出现头昏健忘
，腰膝酸软，耳鸣耳聋 ，五心烦热，失眠多梦
，舌苔少，脉细数者
。

白头发怎么治

1、年轻人头发变白怎么办：1）头皮按摩法　每日睡觉前和次日起床后 ，用双手的指头揉搓头皮
，先自前额经头顶到枕部每次2--5分钟，每分钟来回揉搓30--40次 ，以后逐步延长到每次5--10分钟。只要长期坚持下去
，待四年后便可满头黑发 。▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，也是老年人保健所需要的
。

2 、保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪 ，将有助于使你的头发乌黑韵▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍华 。即使遇到不顺心之事乃至不幸
，也不要使自己的心理世界陷入绝境
。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补 ，还会适得其反▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。加强营养 。

3
、将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂 ，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙
，用白开水送服，每日3次
。将鲜桑椹1000克（或干品500 克）洗净 ，加水适量煎煮
，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮 ，共取煎液2次。合并煎液后
，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时 ，加蜂蜜300克煮沸停火
，待冷后装瓶备用 。

4 、白头发变成黑头发饮食是重要的方面。吃黑色食物确实有助于黑发生长，建议白发者日常可多吃桑葚糕、芝麻糊等
。另外 ，多吃含碘量高的食物
，如海带
、紫菜等海产品海生植物，以及新鲜水果 ，也有帮助。可以通过按摩头皮和穴位再进行保健 。

5、治疗白发的穴位在脚底的涌泉穴
。涌泉代表肾经，它位于脚底中央洼处（将脚趾用力向内弯曲时产生洼槽
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，然后用指压，感到痛之处既是） ，按摩时双脚每按压15次为一个疗程
，每天做2个疗程。这种指压法治疗少白头并非立即见效，必须坚持练习 。

6 、我小的时候头发又黑又亮 ，而且长得又很快
，可是后来慢慢的，就有了很多的白头发 ，现在30岁不到就满头白发
，而且很会掉头发，不得不染发
。今天让我来和大家聊一聊白发怎么治。治疗一：缺乏维生素BBB6也是造成少白头的一个重要原因 。