治疗白发（治疗白发吃什么）

彩虹养生网精选：

• 1、白头发怎么才能变黑

白头发怎么才能变黑

1 、补充营养 想要让长出来的头发变黑 ，也需要注重补充营养
，需要加强蛋白质以及花青素等物质的补充，在生活当中要多吃豆制品 ，奶制品以及绿色的蔬菜
，这样更有助于头发变得健壮乌黑。

2
、蜂王浆 蜂王浆含有高营养成分，尤其是它能够提供给黑色素分泌和合成所需物质 ，并将黑色素颗粒▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍运输到毛囊血管中，使其变得更加通常和活跃
，增强了黑色素颗粒的功能，这样黑色素就能源源不断的产生和秘密 ，头发会变得乌黑起来 。

3、多吃黑色食物 黑色食物多入肾
，可补益肾精
。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻 、黑木耳
、黑豆、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉 、黑豆粉 。此外 ，龙眼、红枣（或黑枣）
、深色▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍葡萄可以防止掉发
。海里的黑色食物海藻类
，如海带、紫菜等等，含碘丰富 ，可使头发有光泽▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。

4 、{2} 用水湿润一下干净的头发 。{3} 短发用40克左右
，长发用80克左右，根据自己头发的长度和厚度酌情增减。{4} 用梳子把混合好的膏均匀涂抹在头发上
。{5} 用塑料浴帽或塑料袋包好头发 ，外面最好裹上毛巾
，4~6个小时以后用温水洗净。