菠萝的功效与作用及营养价值（吃菠萝蜜有哪些好处和坏处）

彩虹养生网精选：

• 1、吃菠萝对身体有什么好处?
• 2 、菠萝有哪些作用与功效?
• 3
  、菠萝有什么作用?
• 4、吃的菠萝是什么

吃菠萝对身体有什么好处?

1 、**健康益处**：菠萝中的酶类有助于消炎、促进血液循环及伤口愈合，还能减轻咳嗽症状 ，对感冒引起的喉咙疾病有治疗效果。 **维生素的来源*▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍*：菠萝中的多种维生素能满足不同年龄段人群的营养需求
，有助于消食开胃
、消除疲劳、改善皮肤质地 、促进排便等 。

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、菠萝健康吃法帮你清体消脂瘦身 我们在严寒也能吃到美味的菠萝，这种水果不仅可以减肥 ，而且对身体健康有着不同的功效，它的各种用途你可要好好看看哦
。

3、当您吃得过饱 、出现消化不良时
，吃点菠萝能起到助消化的作用，还可以缓解便秘。它之所以有助于消化 ，主要是其中含有的菠萝蛋白酶在起作用 。这种酶在胃中可分解蛋白质
，补充人体内消化酶的不足，使消化不良的病人恢复正常消化机能。由于纤维素的作用 ，对便秘治疗也有一定的疗效
。

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、菠萝含有一种叫“菠萝朊酶 ”的物质
，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块 ，改善局部的血液循环
，消除炎症和水肿； 菠萝中所含糖、盐类和酶有利▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍尿作用，适当食用对肾炎 ，高血压病患者有益； 菠萝性味甘平
，具有健胃消食 、补脾止泻
、清胃解渴▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍等功用。

5、吃菠萝一般有可能上火 。吃菠萝的好处，菠萝的营养价值丰富 ，吃菠萝不仅能够帮助美容瘦身，还能够开胃助消化
，有效降血压，调理便秘等等
。（1）有益于产妇产后恢复：菠萝中含有的菠萝蛋白酶具有消炎的作用 ，而且菠萝中还含有丰富的维生素B1能够帮助身体组织进行自我修复。

菠萝有哪些作用与功效?

1 、美容养颜 菠萝富含B族维生素和维生素C
，对女性来讲可以淡化斑点，去除角质 ，提升女性朋友们皮肤的新陈代谢
，使皮肤细润有弹性以及美白养颜的效果 。消除疲劳，防治便秘 菠萝中含有的果糖和葡萄糖等元素 ，能迅速的补充身体能量
，缓解身体疲劳的产生
。

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、菠萝的功效与作用 助消化 菠萝中含有一种叫做菠萝蛋白酶的物质，这种物质可以分解蛋白质 ，帮助我们进行消化
，如果我们吃了太多肉，消化不良 ，可以吃一些菠萝来缓解一下。提升食欲 菠萝中还含有一种叫做酸丁酯的物质，这种物质能够刺激唾液分泌
，从而增加食欲，所以食欲不振也可以吃一些菠萝来缓解 。

3、菠萝的功效与作用 美容养颜 菠萝中含有的维生素种类很多 ，不仅含有丰富的维生素c还含有一定量的维生素b
，通过补充维生素b可以改善我们的皮肤健康，让我们的皮肤更加的美白滋润有光泽 ，所以通过食用菠萝也是能够起到美容养颜作用的
。

4 、菠萝的功效与作用 菠萝味甘、微酸
，性微寒，有清热解暑
、生津止渴、利小便的功效 ，可用于伤暑 、身热烦渴
、腹中痞闷、消化不良 、小便不利
、头昏眼花等症。而且在果汁中
，还含有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白 ，帮助消化 。美味的菠萝
，这种水果不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效
。

5、菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质 ，增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足
，使消化不良的病人恢复正常消化机能 。这种物质可以阻止凝胶聚集，可用来使牛奶变酸或软化其他水果 ，但这种特点在烹饪中会被减弱。

6 、利尿 菠萝中所言的糖
、盐及酶有利尿消肿的功效
，常服新鲜菠萝汁对高血压症有益；也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症
。促进入体新陈代谢，消除疲劳 菠萝所含的维生素B1 ，能增进人体的新陈代谢
，有效▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍地去除疲劳。另外，对美容和健康也很有益 。增进食欲 春吃菠萝止渴开胃
。

菠萝有什么作用?

1 、菠萝的功效与作用 助消化 菠萝中含有一种叫做菠萝蛋白酶的物质 ，这种物质可以分解蛋白质
，帮助我们进行消化，如果我们吃了太多肉 ，消化不良
，可以吃一些菠萝来缓解一下。提升食欲 菠萝中还含有一种叫做酸丁酯的物质，这种物质能够刺激唾液分泌 ，从而增加食欲，所以食欲不振也可以吃一些菠萝来缓解 。

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、助消化：菠萝中的菠萝蛋白酶能够分解食物中的蛋白质
，促进消化，让消化不良的病人恢复正常消化机能 ，尤其适合食用过多肉类和油腻食物的人饭后食用
。提升食欲：菠萝中含有酸丁酯
，它是菠萝香味的主要来源，这种香气能够刺激唾液分泌 ，从而促进食欲。

3、菠萝还具备促进肠道蠕动排毒养颜的特殊作用
，适当吃菠萝，可以补充肌肤的水分和弹性 。

吃的菠萝是什么

菠萝是旺梨在我国的台湾省也是菠萝的生产地区 ，当地的人们称菠萝为旺梨
，是热带水果之一
。菠萝的肉质在食用之前是需要用盐水浸泡15分钟—30分钟左右才可，直接食用菠萝会出现口舌发麻 、过敏、上火等症状。▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍

凤梨别称：菠萝
、菠萝皮、草菠萝 、地菠萝等 。凤梨学名：Ananas comosus （Linn.） Merr.） ，茎短
。叶多数
，莲座式排列，剑形 ，顶端渐尖，全缘或有锐齿
，腹面绿色，背面粉绿色 ，边缘和顶端常带褐红色
，生于花序顶部的叶变小，常呈红色。

菠萝（学名：Ananas comosus）是著名热带水果之一 。菠萝原产于南美洲巴西
、巴拉圭的亚马逊河流域一带 ，16世纪从巴西传入中国。 现在已经流传到整个热带地区
。其可食部分主要由肉质增大之花序轴、螺旋状排列于▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍外周的花组成
，花通常不结实，宿存的花被裂片围成一空腔 ，腔内藏有萎缩的雄蕊和花柱。

菠萝学名凤梨
，也叫黄梨 、番梨，露兜子
、婆那娑等 。产地：菠萝是一种热带植物 ，原产于南美洲
，后从巴西传入我国
。也有记载为大约在18世纪末，来华的葡萄牙传教士首次把菠萝的种子 ，撒在我国的澳门土地上。到了19世纪70年代，美国的菠萝鲜果和果汁供应量竟占世界市场的70％以上 。

菠萝是世界四大热带水果之一（其他三种是香蕉、椰子 、芒果）
，颜色金黄，甜酸适口
。几乎一年四季都有 ，不过5月属于是菠萝成熟期
，这时候最好吃。除了直接食用，还可以入菜 。菠萝咕咾肉就是外国人最熟悉的中国菜之一 ，红
、黄、绿三种颜色
，看起来很诱人▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
。