吃菠萝的好处和坏处（吃菠萝的好处和坏处是什么）

彩虹养生网精选：

• 1 、吃菠萝好处和坏处
• 2、胃不▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍好的人能不能吃菠萝呢?吃菠萝都有哪些好处呢?
• 3
  、吃菠萝有什么好处呢?

吃菠萝好处和坏处

好处： **促进消化：** 菠萝含有大量的酶 ，特别是溶菌酶，这些酶能够帮助分解蛋白质
，提高消化效率 。 **增强免疫力：** 菠萝是维生素C的良好来源。每食用一次，就能为身体补充所需的维生素C ，有助于提升免疫力
，预防感冒和其他疾病
。

菠萝有利尿的功效，如果血压不稳定 ，日常中吃一些菠萝
，有助于降血压，对控制血压有一定的效果。预防心脏疾病 经常吃一些菠萝可以减少心脏疾病的出现 ，因为菠萝中的成分可以消散血液凝块
，保证血液流动通畅，并且还可以防止血液凝块形成 ，对血管健康有利 。

菠萝是一种美味而且营养丰富的水果
，具有以下的好处：帮助消化：菠萝含有丰富的酵素，尤其是一种叫做溶菌酶的酵素 ，可以帮助消化蛋白质和▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍减轻胃部不适
。提高免疫力：菠萝富含维生素C和锰，两种营养物质都能够提高免疫力
，预防感染。缓解炎症：菠萝中含有一种叫做溶血素的酵素，可以缓解炎症和减轻关节疼痛 。

胃不好的人能不能吃菠萝呢?吃菠萝都有哪些好处呢?

1、可适量吃一点菠萝属于寒性的水果 ，肠胃不适虽然是不能吃寒性水果的
，但是还是要看肠胃的病症是怎样的，如果是消化不良的肠胃问题 ，是可以吃一些菠萝的
，▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍因为菠萝可以帮助消化和吸收，还能健胃止泻 ，但是肠胃不好的人最好是少吃
。

2 、能够增进食欲
、健脾开胃
，因为菠萝当中含有多种有机酸，能够很好的刺激消化液的分泌 ，对于胃内积滞、消化不良 、食欲不振的人
，天天吃菠萝有很好的健脾开胃
、增进食欲的好处。从中医食疗的角度上来讲能够止渴解烦，对于阴虚火旺、内热烦渴的人 ，适当的吃菠萝有很好的止渴解烦的好处 。

3 、比如：患有口腔和胃部疾病的人应该不要吃菠萝，菠萝属于酸性水果
，会加重病情
。另外，菠萝当中的糖分含量比较高 ，所以
，高血压患者也应该要少吃或者尽量不吃菠萝，否则容易导致血压升高。最后 ，过敏体质的人最好也不要吃菠萝 。

吃菠萝有什么好处呢?

1
、吃菠萝的好处 - **有益于产后恢复**：菠萝中富含的菠萝蛋白酶具有消炎作用
，而丰富的维生素B1有助于身体自我修复，对产妇产后子宫恢复和减少炎症发生有积极作用
。- **助于高血压患者**：菠萝中的酶能促进血液循环 ，分解血块
，稀释血脂，尤其是菠萝酵素能分解血管中的血栓 ，有利于高血压患者恢复▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。

2、饭前吃菠萝能开胃 。菠萝芳香四溢
，其特殊的香味能够促进人体口腔内唾液的分泌，有效增进食欲。饭后吃菠萝能够有效助消化
。菠萝中的丰富的膳食纤维能够促进肠胃蠕动 ，促进消化。产后恢复 菠萝中含有的菠萝蛋白酶具有消炎的作用，而且菠萝中还含有丰富的维生素B1能够帮助身体组织进行自我修复 。

3 、吃菠萝对身体有什么好处？ 好处一——消水肿 很多人喜欢吃菠萝是因为它的口感比较好
，但是对于它的一些功效不了解，这里介绍的第一个吃菠萝的好处是可以消水肿 ，菠萝能够有效的解除堵塞于组织中的纤维蛋白和血凝块
，因此可以改善血液循环，从而起到消除炎症和水肿的作用
。

4
、因为菠萝含有一种“菠萝酶”的物质 ，直接食用
，会对口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用，会使我们感一种麻刺痛的感觉。食盐能抑制菠萝酶的活力 ，用盐水泡过菠萝后
，可以有效的抑制菠萝酶对口腔粘膜和嘴唇的刺激，同时也会感到菠萝更加香甜 。