杏子吃多了（杏子吃多了会怎样）

彩虹养生网精选：

• 1
  、杏子吃多了会怎样
• 2、杏子可以多吃吗??
• 3 、杏吃多了有什么副作用
• 4
  、民间俗语,“家中不栽杏,杏旺人不旺 ”,到底有何道理?

杏子吃多了会怎样

1、消化不良
。杏果中含有较多的植物酸
，食用后对胃肠有较强的刺激作用，一次性食用过度容易引起胃酸过度分泌 ，出现胃肠溃疡 、胃肠出血等症状
，严重影响消化功能，出现腹泻
、腹痛等症状属于轻度胃肠损伤。流鼻血 。

2、杏子是寒性水果 ，本身胃寒的人如果摄入过多的寒凉性水果
，人体往往难以承受，可能会出现腹泻等
。一般属温性的水果如苹果可多吃 ，而属热性的荔枝 、寒性的柿
、梨则不宜多吃。实热体质的人多食杏容易发热
，会加重口干舌燥、便秘等上火▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍症状 。

3 、首先，杏子含有较多的有机酸 ，过量食用会刺激胃酸分泌
，可能导致胃酸过多
、胃部不适甚至引发胃炎
。特别是对于本身就有胃病的人，多吃杏子可能会加重病情。例如 ，有些人在食用大量杏子后会出现胃痛、胃▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍胀等症状，这就是胃酸分泌过多导致的 。其次
，杏子属于温性水果，过量食用容易引起上火
。

杏子可以多吃吗??

1 、杏子一天吃多少为宜成年人一天吃10个左右的杏子比较合适 ，老人、小孩或其它肠胃功能较差的人每天吃五六个杏子就可以。如果食用杏子过多
，其含有的大量酸性物质会刺激肠胃 。且杏子含有大量的糖分，食用过多会导致血糖升高
。

2
、杏子一般每天最多可以食用10~12颗 ，但建议吃4-5个比较合适。对高血压患者来说
，多吃杏子可辅助降压，对癌症患者的抗癌也有作用 ，这时可以适当增加
，但也一般食用20颗以下为好，以免食物中毒 ，或肾功能损伤等 。

3、杏子不能多吃的原因 杏子作为一种营养丰富的水果
，含有丰富的维生素和矿物质，但并不意味着可以大量食用。不能多吃杏子的原因主要有以下几点： 杏子性温 ，过量食用易上火 杏子性温，如果食用过多
，容易导致体内火气过旺，出现口干舌燥 、喉咙不适等症状 ，甚至引发流鼻血等上火表现
。

4
、杏子的味道酸爽可口
，这是因为在杏子果肉中含▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍有较多的有机酸，食用杏子后不仅会引起胃液增多 ，还会腐蚀牙齿
，诱发龋齿等牙齿问题，特别是老年人和孩子 ，都是不能吃太多的
，牙齿问题对这两个群体影响较大。

5、会伤胃杏子吃多了会伤胃，容易造成肠胃功能紊乱 。因为杏子含有大量的有机酸 、粗纤维成分 ，摄入太多容易造成肠胃粘膜损伤
，并且加重肠胃负担而引起腹胀
、腹痛和腹泻等症状，因此杏子一定不要多吃
。并且除了造成肠胃不适外 ，多吃杏子还容易引起上火等热症。

6、服用杏仁时，不宜同时进食栗子
，同时食用会生成对身体不利的物质 。杏仁不能和黄芪 、黄芩
、葛根等中药同食
。温馨提示杏子的营养价值是非常高的，对身体健康多方面都具有良好的护理效果 ，但杏子吃多了容易引起肠胃功能紊乱以及上火等症状。

杏吃多了有什么副作用

首先
，杏子虽然营养丰富，但过量食用可能导致消化不良 。杏子含有较多的果酸 ，大量摄入会刺激胃酸分泌
，对于胃酸过多或患有胃炎、胃溃疡等胃部疾病的人来说，可能会加重症状 ，引发胃痛 、胃胀等不适
。此外
，杏子中的纤维素含量也较高，过量食用可能加重肠胃负担 ，导致腹泻或便秘。

杏子性热
，食用后会增加体内的热气，所以一次性食用过多会导致体内热气过多不能及时排出 ，出现口舌干燥
、咽喉干涩、口腔溃疡等上火现象 。

杏子有什么饮食禁忌杏子吃多了有什么危害杏子吃多了会引起人体多种不适反应，腹泻就是其中之一
。杏子含有较多的有机酸 、水分、糖分和膳食纤维
，吃多了会导致胃酸增加，对肠胃刺激增大 ，然后开始出现肚子疼
、腹泻等。另外
，杏子性质温热或者说大热，多吃极易引起上火 ，对咽喉、口腔健康的影响比较明显 。

如果不小心吃下去
，轻则出现头痛 、头晕
、心悸、恶心 、呕吐
、四肢无力等症状，重则出现呼吸困难、意识障碍 、全身痉挛 ，直至呼吸麻痹
、心跳停止而致死。杏子味酸而甜
，性温，功能润肺定喘、生津止渴 ，鲜食可治胃阴不足
，口渴咽干，肺经燥热 ，咳嗽上气
。

杏子能够帮助消除疲劳，保持肌肤光滑
，防止皱纹产生。 杏干因含糖量高，消除疲劳的效果更为显著 。 杏仁可以炒食或制酒 ，具有祛痰 、止咳
、定喘的功效
。然而
，需要注意的是： 杏子不宜空腹食用，也不应在食用肉类和淀粉类食物后立即食用 ，这可能导致胃肠功能紊乱。

民间俗语,“家中不栽杏,杏旺人不旺”,到底有何道理?

所以古人说的家中不栽杏
，杏旺人不旺，其实这也没什么依据的 ，他就是为了提醒我们要少吃点杏
，吃多了对身体不好，至于家里栽不栽杏树 ，完全可以根据自己来定
，杏树成活率很高，而且花和果还有叶子都很漂亮 ，很有观赏的价值 。

总的来说，“家中不栽杏
，杏旺人不旺 ”这句俗语，其核心在于提醒人们杏子不宜过量食用 ，对身体有害
。至于是否在家中种植杏树
，则可根据个人喜好决定。杏树易于成活，且花、果 、叶都具有观赏价值 。

从道德伦理的角度去考虑 过去人不愿意在院子里种杏树 ，是怕会犯桃花劫
。大家都知道有个词叫红杏出墙
，已经结婚的女子如果是有了外遇，人们就会说她红杏出墙。虽说红杏出墙的景色着实很美 ，但有了这个成语
，大家对种杏树还是非常忌讳的 。