柿子吃多了会怎么样（柿子吃多了会怎么样 小孩柿子一天吃几个合适）

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• 1 、好“柿”莫贪!大爷一口气吃五个柿子变成胃结石,▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍柿子吃多了有何弊端?
• 2、柿子一天能吃几个,吃多了会怎么样?
• 3
  、一天能吃几个柿子

好“柿”莫贪!大爷一口气吃五个柿子变成胃结石,柿子吃多了有何弊端?

1、二：严重的还会引发胃出血。食物多吃的后果轻者可能就是呕吐不舒服 ，但是严重的话还可能会造成胃出血 。平常我们吃柿子的时候知道柿子是酸酸甜甜的非常好吃，那是因为柿子中有一种鞣酸含量高
，当这种鞣酸与我们的胃酸中和之后会产生不易溶解的胃结石，引发胃痛。三：任何食物都讲究适量
。

2 、柿子中因含8%的糖类 ，且大多是简单的双糖和单糖
，因此吃后很易被吸收，使血糖升高。对于糖尿病人而言 ，尤其是血糖控制不佳者更是有害的 。此外▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
，脾胃泄泻
、便溏、体弱多病 、产后
、外感风寒者忌食；患有慢性胃炎、排空延缓 、消化不良等胃动力功能低下者
、胃大部切除术后不宜食
。

3、柿子是寒性的。吃多了容易得结石 。因为柿子里面含有的鞣酸成分相当多，吃太多或者空腹吃 ，容易在胃里形成结石
。

柿子一天能吃几个,吃多了会怎么样?

1 、首先就是柿子吃多了会影响钙等矿物质的吸收
，柿子中的鞣酸能与食物中的钙
、锌、镁 、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用 ，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。

2、脆柿子一天最多可以吃几个 2-3个 。脆柿子含有大量的鞣酸和果胶
，食用后具有很好的收敛作用，要是食用过多的话很容易加重消化负担 ，引起胃胀
、胃痛、反酸 、恶心等不适症状，因此脆柿子一天的食用量
，尽量控制在3个以内，如果胃肠道功能比较弱的话 ，则最好控制在2个以内
。

3
、柿子吃多了会影响食欲 柿子是一种含糖量特别高的水果
，人们吃多了柿子以后就会有严重的饱腹感，会让食欲下降 ，在吃饭时就吃不下其他食物
，经常这样就会让人类的身体出现营养不良，会诱发多种疾病 ，所以在一次不能吃过多的柿子
，特别是不能空腹吃柿子。

4、吃柿子关键问题是吃的数量 。如果一次吃多个柿子或连续几天每天吃几个柿子，患柿结石的概率就会增加
。另外 ，老人和儿童的胃肠功能较弱
，更容易形成结石。所以，建议大家一次吃一个柿子就好 ，而且柿子皮不要吃，因为其中的鞣酸较多 。

5 、柿子一天最多吃几个 1-2个。柿子虽然美味但是不能多吃
，一般认为，在非空腹的情况下▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ，柿子要少吃
，一般1-2个适宜，尤其是小孩子和肠胃不好的老人更是要少吃 ，否则很容易引起身体不适
，另外，忌空腹吃柿子 ，否则容易得胃结石
。柿子吃多了的坏处 柿子吃多了也会影响钙等矿物质的吸收。

一天能吃几个柿子

1
、推荐一天吃一个左右的柿子 。一个柿子大约是200克
，一天吃200柿子，再适量食用其他水果就可以满足身体每日对水果的需求量了
。

2、柿子一天能吃1-2个最佳 ，最多不超过3个。一个柿子的净重通常在50-300克左右
，《中国居民平衡膳食宝塔（2007）》中建议：每日食用水果200-400克，可以为身体起到补充维生素和无机盐的作用 ，而且水果的摄入应当多样化，食用300克左右的柿子后
，再吃一些其他水果就可以满足身体对水果的需求了 。

3 、-2个
。柿子虽然美味但是不能多吃，一般认为 ，在非空腹的情况下
，柿子要少吃，一般1-2个适宜 ，尤其是小孩子和肠胃不好的老人更是要少吃
，否则很容易引起身体不适，另外 ，忌空腹吃柿子
，否则容易得胃结石。柿子吃多了的坏处 柿子吃多了也会影响钙等矿物质的吸收 。

4
、在饱餐的情况下，建议不要吃超过200g的脆柿子 ，大约2-3个
，可根据具体的脆柿子大小，选择食用的个数
。脆柿子是柿子的一种 ，口感甜脆且营养丰富，富含维生素、氨基酸 、微量元素等
，适量食用可以帮助补充营养，增加食欲 ，通常不会造成不良影响。

5
、每天一个即可 。吃柿子关键问题是吃的数量
。如果一次吃多个柿子或连续几天每天吃几个柿子
，患柿结石的概率就会增加。另外，老人和儿童的胃肠功能较弱 ，更容易形成结石 。所以
，建议大家一次吃一个柿子就好，而且柿子皮不要吃 ，因为其中的鞣酸较多。