柿子吃多了会怎么样（柿子吃多了会怎么样啊）

彩虹养生网精选：

• 1、一天能吃几个柿子
• 2、柿子能多吃吗
• 3、柿子一天能吃几个,吃多了会怎么样?
• 4、吃柿子多了会嘴肿吗?
• 5、吃柿子得结石吗?
• 6、好“柿”莫贪!大爷一口气吃五个柿子变成胃结石,柿子吃多了有何弊端?

一天能吃几个柿子

推荐一天吃一个左右的柿子。一个柿子大约是200克，一天吃200柿子，再适量食用其他水果就可以满足身体每日对水果的需求量了。

柿子一天能吃1-2个最佳，最多不超过3个。一个柿子的净重通常在50-300克左右，《中国居民平衡膳食宝塔（2007）》中建议：每日食用水果200-400克，可以为身体起到补充维生素和无机盐的作用，而且水果的摄入应当多样化，食用300克左右的柿子后，再吃一些其他水果就可以满足身体对水果的需求了。

-2个。柿子虽然美味但是不能多吃，一般认为，在非空腹的情况下，柿子要少吃，一般1-2个适宜，尤其是小孩子和肠胃不好的老人更是要少吃，否则很容易引起身体不适，另外，忌空腹吃柿子，否则容易得胃结石。柿子吃多了的坏处 柿子吃多了也会影响钙等矿物质的吸收。

在饱餐的情况下，建议不要吃超过200g的脆柿子，大约2-3个，可根据具体的脆柿子大小，选择食用的个数。脆柿子是柿子的一种，口感甜脆且营养丰富，富含维生素、氨基酸、微量元素等，适量食用可以帮助补充营养，增加食欲，通常不会造成不良影响。

每天一个即可。吃柿子关键问题是吃的数量。如果一次吃多个柿子或连续几天每天吃几个柿子，患柿结石的概率就会增加。另外，老人和儿童的胃肠功能较弱，更容易形成结石。所以，建议大家一次吃一个柿子就好，而且柿子皮不要吃，因为其中的鞣酸较多。

建议一天吃1-2个即可。 柿子含糖高且含果胶，柿子的残余留在在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸，很易对牙齿造成侵蚀形成龋齿，故而柿子不宜多吃，一般建议柿子一天吃1-2个左右即可。吃柿子的禁忌事项：（1）糖尿病患者：柿子里面含有的糖分极高，糖分被人体吸收会引起血糖的急剧升高。

柿子能多吃吗

1、容易导致矿物质缺乏。柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。又因为柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。

2、每天一个即可。吃柿子关键问题是吃的数量。如果一次吃多个柿子或连续几天每天吃几个柿子，患柿结石的概率就会增加。另外，老人和儿童的胃肠功能较弱，更容易形成结石。所以，建议大家一次吃一个柿子就好，而且柿子皮不要吃，因为其中的鞣酸较多。

3、一，晚上可以吃柿子吗？晚上可以吃柿子，但是不建议在临睡前吃。柿子属于含糖量较高的水果，晚上吃柿子，很容易造成糖分的过多摄入而导致脂肪堆积，同时柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果，生梨更有饱腹感，从而影响食欲，并减少正餐的摄入。

4、不能多吃。其中的具体情况如下：柿子中含有大量鞣酸和果胶，如果空腹吃掉太多柿子，在胃酸的环境下，鞣酸和胃内的蛋白质会形成不可溶的沉淀，再加上柿子中有大量的果胶和纤维，不能及时排出，就容易形成胃石，引起腹胀、腹痛、梗阻、溃疡等症状，也就是胃柿石症。

5、我认为吃柿子的10大忌是： 不宜空腹食用。 不宜食用柿子皮。 糖尿病患者不宜食用。 不宜过量食用。 不宜与高蛋白食物同食。 不宜与酒同食。 胃动力功能低下者不宜食柿子。 患有慢性胃炎不宜食柿子。 外感风寒、脾虚泄泻者不宜食柿子。 减少与寒凉性水果同食。

6、一天最多可以吃几个柿子 1-2个。对于正常成年人来说，一天吃1-2个左右柿子即可，柿子中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素以及黄酮类物质，营养价值非常高，适量食用能起到润肺生津、缓解便秘、保护血管等多种作用。

柿子一天能吃几个,吃多了会怎么样?

首先就是柿子吃多了会影响钙等矿物质的吸收，柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。

脆柿子一天最多可以吃几个 2-3个。脆柿子含有大量的鞣酸和果胶，食用后具有很好的收敛作用，要是食用过多的话很容易加重消化负担，引起胃胀、胃痛、反酸、恶心等不适症状，因此脆柿子一天的食用量，尽量控制在3个以内，如果胃肠道功能比较弱的话，则最好控制在2个以内。

柿子吃多了会影响食欲 柿子是一种含糖量特别高的水果，人们吃多了柿子以后就会有严重的饱腹感，会让食欲下降，在吃饭时就吃不下其他食物，经常这样就会让人类的身体出现营养不良，会诱发多种疾病，所以在一次不能吃过多的柿子，特别是不能空腹吃柿子。

吃柿子关键问题是吃的数量。如果一次吃多个柿子或连续几天每天吃几个柿子，患柿结石的概率就会增加。另外，老人和儿童的胃肠功能较弱，更容易形成结石。所以，建议大家一次吃一个柿子就好，而且柿子皮不要吃，因为其中的鞣酸较多。

吃柿子多了会嘴肿吗?

所以柿子不宜多吃，尤其是孩子和肠胃不好的老人。吃柿子后，宜喝几口或及时漱口。还有，吃太多柿子会影响钙等矿物质的吸收。柿子中的鞣酸会与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成人体无法吸收的化合物，使这些营养物质无法利用。所以多吃柿子很容易导致这些矿物质的缺乏。吃太多柿子的危害。

柿子中含有很多的果胶和胶酚，这2种成分在柿胶和柿核中特别是在多。果胶和柿胶酚碰到胃液后可凝固成块，乃至会变为像石块一样的肿块——胃柿石。胃柿尿结石会越结越牢，并且不容易粉碎，就非常容易造成浮肿、溃烂、胃膜血肿、糜乱，情况严重可造成胃溃疡。

还有柿子吃多了也会影响钙等矿物质的吸收。柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。柿子吃多了的危害 不利人体吸收 柿子的的功效虽然多，可是柿子也是不宜多吃的哦。

吃柿子得结石吗?

一天吃一个柿子不会得结石，柿子只是蔬菜的一种，而且柿子里面的水分和糖分以及微量元素维生素都是非常丰富的。能给身体提供足够的营养，所以结石与吃柿子没有直接的关系，吃柿子也不会导致结石发病增加。所以适当的每天吃一个柿子是可以的，对身体还有很大的好处，还能促进胃肠蠕动。

吃柿子不会引起肾结石，不用担心。毕竟肾结石是由少量的食物引起的，主要和一个人的体质、生活习惯、饮食习惯、环境有关。建议多喝白开水，稀释尿液，可以预防肾结石，降低钙离子和草酸的浓度，不会形成草酸钙结石。研究表明，尿量增加50%，肾结石的发病率降低86%。从现代医学的角度来看，柿子含有鞣酸。

少量不会，吃多了会。因为柿子含有大量的鞣酸，容易在肾脏里面和钙结合成非常难溶于水的鞣酸钙，从而形成结石。因此，如果吃了过多的柿子，务必多吃碱性食物或者饮用苏打水以碱化尿液，防止结石形成。

好“柿”莫贪!大爷一口气吃五个柿子变成胃结石,柿子吃多了有何弊端?

1、二：严重的还会引发胃出血。食物多吃的后果轻者可能就是呕吐不舒服，但是严重的话还可能会造成胃出血。平常我们吃柿子的时候知道柿子是酸酸甜甜的非常好吃，那是因为柿子中有一种鞣酸含量高，当这种鞣酸与我们的胃酸中和之后会产生不易溶解的胃结石，引发胃痛。三：任何食物都讲究适量。

2、柿子中因含8%的糖类，且大多是简单的双糖和单糖，因此吃后很易被吸收，使血糖升高。对于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。此外，脾胃泄泻、便溏、体弱多病、产后、外感风寒者忌食；患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下者、胃大部切除术后不宜食。

3、柿子是寒性的。吃多了容易得结石。因为柿子里面含有的鞣酸成分相当多，吃太多或者空腹吃，容易在胃里形成结石。