杏吃多了会怎么样（李子吃多了会怎么样）

彩虹养生网精选：

• 1、杏子可以多吃吗??
• 2 、“杏
  ”吃多了为什么会流鼻血?
• 3、杏和樱桃吃多了会上火吗?

杏子可以多吃吗??

杏子一般每天最多可以食用10~12颗 ，但建议吃4-5个比较合适 。对高血压患者来说，多吃杏子可辅助降压
，对癌症患者的抗癌也有作用，这时可以适当增加 ，但也一般食用20颗以下▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍为好
，以免食物中毒，或肾功能损伤等。

杏子性温 ，食用过多会增加体质的燥热之气
，并且杏子中大量碳水化合物会增加脾胃的滋腻性，也容易上火
。一般正常体质的人群适量食用杏子不会出现上火的情况；但是体质本身燥热 ，不仅食用了杏子还吃了很多其他性热的食物的人群
，吃多了杏子会出现口干舌燥
、咽喉不适等上火的情况。

在杏子中含有微量的苦杏仁苷成分，尤其是靠近果核的位置 ，少量食用杏子对健康并无伤害
，食用过多杏子，苦杏仁苷会在体内转化为氢氰酸 ，食用后具有一定的毒副作用，大量食物可能会引起食物中毒症状 。

“杏 ”吃多了为什么会流鼻血?

1、中医认为
，杏肉味酸 、 性偏热 ，有小毒
。过食会伤及筋骨
、流鼻血、拉肚子 、勾发老病 ，甚至会落眉脱发
、影响视力
，若产、孕妇及孩童过食还极易长疮生疖（jie一声）。由于 鲜杏酸性较强 ，过食不仅容易激增胃里的酸液伤胃引起胃病 ，还易腐蚀牙齿诱发龋齿 。

2 、鼻腔内毛细血管丰富而脆嫩
，干燥的气候会首先危及鼻咽部，令鼻黏膜干燥
、毛细血管破裂 ，导致流鼻血
。在治疗上
，出血时可用冷敷额头、鼻梁的方法暂止血；缓解后可取白茅根30克或藕节15克煎水，代茶常饮。具有清热 、凉血
、止血的作用 。吃杏多了虽然不好 ，但不至于流鼻血
，以后不要多吃杏了
。

3、生活中的实践证实，杏的酸味使人“牙倒
” ，对牙齿不利，强酸味对钙质有破坏▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍效果
，对小儿骨骼发育有可能导致影响。

4 、特别是眼部、口部容易出现溃烂 。如果属于阴虚类型的身体（怕热，易怒） ，一定不能吃太多杏
，因为阴虚体质的人过多食用杏子会造成鼻子流血，影响身体健康
。还有杏一定不能空腹吃 ，因为空腹食用杏子会对胃造成极度损害；杏也不宜与生湿类食物（如肥猪肉
、鸭肉等）同吃。

5、《食经》中就曾有记载言：“不可多食
，生痈疖，伤筋骨 。”杏子味道很酸 ，对钙质有破坏作用
，特别是对小孩骨骼的正常发育造成影响。长疮生痈 一次性吃过多的杏子很容易使人生疮长疖，特别是眼部 、口部容易出现溃烂 ，更甚者有流鼻血的状况出现
。

杏和樱桃吃多了会上火吗?

1
、一些水果在大量食用时可能会导致体内产生热量过多
，从而引发上火的症状。以下是一些常见的水果，如果食用过量可能会导致上火：桃子：桃子含有较高的糖分和酸性物质 ，过量食用可能导致消化不良和上火 。荔枝：荔枝具有温热性质，食用过多可能导致上火、口腔溃疡等问题
。

2 、会上火的。实热体质的人多食杏容易发热
，会加重口干舌燥
、便秘等上火症状 。杏的种仁，即杏仁 ，有甜、苦之分
，其中苦杏仁有毒，成人吃40-60粒 ，小孩吃10-20粒
，就有中毒的危险，需要用凉水浸泡后才能食用 ，如将杏仁制成杏仁茶
，既好吃，又安全
。樱桃属于温热类水果 ，体质燥热的人吃这类水果应适量。

3 、椰子
、荔枝、榴莲 、桂圆
、杨梅、木瓜 、红毛丹、樱桃等水果多吃容易上火 。西瓜
、香蕉、甘蔗 、橄榄
、苹果、枇杷 、梨子等水果吃了有降火功效
。甘蔗 味甘性寒
，有清热生津
、下气润燥功能，常用于热病津伤 ，心烦口渴，反胃呕吐
，肺燥咳嗽，大便燥结。橄榄 味甘涩酸 ，性平
，具有清肺生津，利咽 ，解毒功能 。