杏子吃多了会怎样（杏子吃多了会怎样不太严重的）

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• 1 、杏子可以多吃吗??

杏子可以多吃吗??

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、杏子不能多吃的原因 杏子作为一种营养丰富的水果 ，含有丰富的维生素和矿物质
，但并不▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍意味着可以大量食用。不能多吃杏子的原因主要有以下几点： 杏子性温，过量食用易上火 杏子性温 ，如果▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍食用过多
，容易导致体内火气过旺，出现口干舌燥、喉咙不适等症状 ，甚至引发流鼻血等上火表现 。

2 、少量的吃一些杏可以在一定程度上促进新陈代谢，加速肠道蠕动
，有利于废物的排出
。但是吃多之后有可能会刺激胃肠道，引发腹痛腹泻
、胃酸胃胀的现象。而且杏里面的糖分比较高 ，有可能会腐蚀牙釉质引发龋齿现象
，从而不利于人体的健康，所以不要吃太多的杏 。

3、杏子不能多吃
。这是因为 ，在中医里认为
，杏属于热性食物，有小毒 ，吃多了会伤及筋骨
，引起老病复发；现代营养学则强调，鲜杏里较强的酸性物质 ，会使胃液激增
，引起胃病。所以，杏子不能多吃 。食用杏子的注意事项：杏子一定不能空腹吃 ，因为空腹食用杏子会对胃造成极度损害。

4 、我们知道，杏虽然不能多吃
，杏仁确实不错的好东西，吃了可以下火 ，我们在夏季吃杏的时候
，最好把杏仁留下，洗干净后晾晒干 ，等到想吃的时候
，敲开它们，取出里面的杏仁 ，既可以生吃
，也可以用锅炒熟了吃，比外面买来的杏仁要好吃 ，非常地新鲜
。

5、杏有生津止渴
、清热解毒的作用
，但由于其兼有润肠通便的功效，所以吃多了也可能造成腹▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍痛、腹泻 ，因此成人每天吃杏最好不超过10个。

6 、杏子一般每天最多可以食用10~12颗，但建议吃4-5个比较合适 。对高血压患者来说
，多吃杏子可辅助降压，对癌症患者的抗癌也有作用 ，这时可以适当增加
，但也一般食用20颗以下为好，以免食物中毒 ，或肾功能损伤等
。