杨桃怎么吃（杨桃怎么吃比较正确）

彩虹养生网精选：

• 1、杨桃怎么吃有什么禁忌怎么吃杨桃和有什么禁忌
• 2 、杨桃吃法与禁忌
• 3、杨桃的正确吃法

杨桃怎么吃有什么禁忌怎么吃杨桃和有什么禁忌

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、直接生吃：最常见的吃法就是直接生吃 。吃前先将表皮的硬皮给削掉 ，注意不要削太厚，避免损伤果肉部分。削好后切成片
，放在盘中就可食用
。蘸白糖吃：直接吃虽然很爽口，但酸味重 ，很多人是不能接受的。

2、平时吃杨桃时还要注意它不能与降血脂的药物一起吃
，它会抑制将之药物功效的发挥，不利于人体病情的恢复 。如何挑选杨桃外观：以棱片肉较肥厚的杨桃口感较佳 ，如果杨桃外观完整
，没有奇形怪状，每个棱片大小都很均匀 ，一般质量比较好
。

3 、禁忌过量食用：杨桃虽好
，但不可过量食用。因其含有大量草酸和柠檬酸等酸性物质，过量食用可能导致胃肠道刺激 ，引发腹痛
、腹泻等不适 。肾病患者慎食：杨桃中含有一种神经毒素
，虽然正常人可以通过代谢将其排出，但肾病患者代谢功能较差 ，可能会引发中毒症状
。因此，肾病患者应避免或减少食用杨桃。

4、禁忌 自身有肾病或者是肾功能不好的人不要食用 。它有一种毒素
，健康的人吃完后会很快排出体内，而患有肾病的人没有办法将毒素代谢出去 ，从而会堆积在人体内
，对身体健康会有一定的危害
。

杨桃吃法与禁忌

适宜肺热咳嗽 、水肿
、高血压、高血脂 、动脉粥样硬化
、便秘等患者 禁忌人群：肾病患者应忌口 蜂蜜杨桃汁所需材料 杨桃1个、蜂蜜少许 、冷开水200毫升 蜂蜜杨桃汁的做法 首先将杨桃洗净，将之切小块 ，备用。随后将冷水和蜂蜜
、杨桃一起放入搅拌机中
，进行均匀的搅拌，将之倒入杯中就可以喝了 。

杨桃在切开以后 ，如果不能及时吃完
，就会滋生大量的细菌，这时最好的方法就是在没有吃完的杨桃片上撒少量食用盐 ，这样就能有效预防细菌滋生
。

杨桃除了直接带皮生吃之外
，还有其他的吃法，比较常见的是下面几种：用新鲜杨桃榨汁。先用清水洗干净之后 ，用水果刀切成果肉丁，并且捣烂绞汁
，将果汁倒入杯中，并用温开水100ml调匀即可 。取一个杨桃用清水洗干净之后 ，用刀一分为二
，并放入杯中，加入红醋浸泡10分钟左右取出 ，慢慢嚼服。

杨桃的正确吃法

杨桃的吃法 直接食用 杨桃是一种可以直接生吃的水果
，清洗干净后，去除棱角边上的硬皮即可食用
。切片食用 杨桃可以切成片状食用 ，切片后可以直接食用或者搭配其他水果一起食用
，口感酸甜可口。

新鲜杨桃100克，白糖50克 。用清水将杨桃洗净 ，后用水果刀将之切开
，摆入盘中，将白糖均匀撒在鲜果上 ，腌30分钟后，慢慢嚼服
。点评：具有消暑利水的功效
，适用于伤暑伤湿所引起的腹泻。杨桃芡米粥 杨桃、晚米各100克，芡米50克 ，白糖50克 。

直接吃 、榨汁喝：将买来的杨桃清洗干净之后
，用洗干净的水果刀削去杨桃的五个棱边，之后再将洗干净的杨桃切成薄片 ，然后将切好的杨桃装盘放好
，已备随时食用
。这时候可以直接用手吃，或者用叉子叉着吃。

杨桃是一种常见的水果 ，常见的吃法如下： 直接食用：杨▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍桃洗净后可以直接食用
，注意不要削皮，因为杨桃的皮很薄 ，而且营养价值很高 。 榨汁：将杨桃切成小块
，加入适量水，用榨汁机榨出汁液 ，可以加入适量蜂蜜或者柠檬汁调味
。 做沙拉：将杨桃切成小块，与其他水果、蔬菜一起做成沙拉
，加入适量沙拉酱或者酸奶调味。

用削果皮机削杨桃的果皮可以用直接用削果皮机削掉，但可能会流失不少营养 。因为其实杨桃只要去除菱角的几个地方即可
。切片生吃吃杨桃 ，只需将杨桃边角的五条黑（黄）线削掉
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，洗干净后切成一片一片的五角星薄片，就可以吃了。

直接食用 ，很多人应该喜欢直接食用这样可以保持水果的原汁原味
，我们在吃杨桃的时候将它清洗干净，然后用刀削掉五（或六）个硬边 ，注意只需要削掉较薄的硬边即可
，然后用刀切成薄薄的五角星片，就▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍可以食用了 。如果觉得杨桃太涩或者太酸 ，沾上一些红糖
，会使杨桃更加美味。