灵芝该怎么吃比较好（灵芝该怎么吃比较好一）

彩虹养生网精选：

• 1 、灵芝怎么吃好
• 2、灵芝怎么吃最好?
• 3
  、灵芝一般怎么吃好?可以生吃吗?
• 4、干灵芝的食用方法及功效

灵芝怎么吃好

灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内 ，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝
，一般一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天 。灵芝水煎法：将灵芝剪碎 ，放入罐内
，加水，象煎中药一样的熬水服 ，一般煎服3~4次。也可以连续水煎3次
，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制
。

灵芝煎水：将灵芝切片 ，然后放入碗中
，参加适量的清水进行煎煮。一般都要煎煮三四次才能够，然后将一切的药液混合到一同 ，就能够食用了 。灵芝泡酒：将灵芝切片或者是剪碎
，然后放入白酒中浸泡，然后密封好
。

灵芝可用来泡酒。将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡 ，三天后，白酒变成棕红色时即可喝
，还可加入冰糖或蜂蜜 。灵芝可用来做饮品
。取灵芝（整芝）切片后加清水，放置文火中炖煮2小时 ，取其汁加入蜂蜜即可饮用。灵芝可以用水煎 。将灵芝切片
，放入罐内，加水煎煮 ，一般煎煮3-4次
。

灵芝泡水饮用：将新鲜灵芝切碎
，置于杯中，以沸水冲泡 ，即可当作日常茶饮。成人建议每日用量约为10至15克
，可连续冲泡，直至水味变淡 ，然后更换新的灵芝 。 灵芝水煎服用：将灵芝剪碎后放入容器中
，加入适量清水，像煎中药一样进行煎煮
。

种灵芝的吃法介绍 灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块 ，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶喝
，边泡边喝，一般一朵干灵芝泡一杯 ，可冲开水喝一天。一般成人一天用量10~15g
，可连续冲泡5次以上 。

灵芝怎么吃最好?

1 、一般是入煎剂，在入煎剂之前会把灵芝打得碎一点。因为灵芝比较坚硬 ，块比较大
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，打碎之后有效成分容易煎煮出来
。经过浸泡，跟其它的药物共煎 ，这是最常用的灵芝服法。灵芝可以用酒浸
，酒浸之前一般也是要打碎一点 。用高浓度的白酒浸泡灵芝，大概一个月之后就喝灵芝酒
。

2
、灵芝泡水法：把▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍灵芝剪成碎块 ，放在茶杯内
，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝 ，通常一朵干灵芝泡1杯，可冲开水喝一天。灵芝水煎法：将灵芝剪碎
，倒入罐内，加水 ，象煎中药相同的熬水服
，通常煎服3~4次 。也可令连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝 ，天天喝多少都无限制
。

3、市场上散装的灵芝
，使用前最好清洗后食用。置干燥处，防霉 ，防蛀 。灵芝可用来泡酒
。将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡
，三天后，白酒变成棕红色时即可喝 ，还可加入冰糖或蜂蜜。灵芝可用来做饮品 。取灵芝（整芝）切片后加清水
，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜即可饮用
。灵芝可以用水煎。

灵芝一般怎么吃好?可以生吃吗?

灵芝味虽苦 ，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等调味 。不建议生吃可以用灵芝泡水
，把灵芝剪成碎块，放在茶杯内 ，用开水冲泡后当茶喝
，一般成人一天用量10~15g，可连续冲泡5次以上。或者将灵芝剪碎 ，放入罐内
，加水煎煮，一般煎煮3-4次
。把所有煎液混和 ，分次口服。

灵芝是可以生吃的
，但是生吃的话，口感就和吃木头是一样的 ，所以不建议这样吃
，一般都是用来煲汤 、泡酒
、打粉、泡酒 、泡水食用的 。灵芝的营养价值是很高的，有着降血糖
、降血脂▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、抗癌 、护肝解毒的功效 ，对于高血糖
、神经衰弱的患者来说是非常好的
。

灵芝是可以打成粉冲水来生吃的，但是最好的方法就是水煎服用
，这样效果比较好，具有安神补脑的作用。

干灵芝的食用方法及功效

干灵芝的服用方法是将其打成粉末 ，用水煎煮30分钟左右服用
，使用该方法服用效果较好 。灵芝性味甘、平，归心 、肺、肝
、肾经 ，具有补气安神、止咳平喘的功效
，主要用于治疗虚劳 、咳嗽
、气喘、失眠 、消化不良等病症
。现代药理学研究表明灵芝具有抗肿瘤，调节血脂
、血压、护肝 、提高免疫力
、抗菌等作用。

灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块 ，放在茶杯内
，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝 ，一般一朵干灵芝泡一杯
，可冲开水喝一天 。灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内 ，加水，象煎中药一样的熬水服
，一般煎服3—4次
。也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝 ，每天喝多少都无限制。

灵芝水煎法：将灵芝切碎（灵芝切片）
，加入罐内，加水 ，象煎中药一样地熬水服
，一般煎服3-4次；也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝 ，每天喝多少都无限制
，有利于治疗甲亢、失眠 、便溏
、腹泻等症 。

灵芝是一种很有养生功效的中药材，灵芝可以有很好的保健的作用和效果 ，比如说灵芝的补气血的作用
，还可以有缓解神经衰弱的作用哦，灵芝的食用方法也是比较多的呢 ，今天介绍的这些是关于灵芝的一些食用方法，一起来看看吧
。灵芝粉：取灵芝干品200克
，烘干，碾成细粉。

灵芝泡水：将预先准备好的灵芝切片用家用搅拌机粉碎成粉状 ，也可以用剪刀将灵芝剪成碎块
，放进保温杯或普通茶杯，用热开水冲泡后当茶喝 ，一般成人每天用量6~12g
，也可根据泡水量和个人口感来调整用量，可连续冲泡3次以上 。