灵芝该怎么吃比较好（灵芝该怎么吃比较好一）

彩虹养生网精选：

• 1 、灵芝怎么吃好
• 2、灵芝怎么吃最好?
• 3
  、灵芝一般怎么吃好?可以生吃吗?
• 4、干灵芝的食用方法及功效

灵芝怎么吃好

灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内 ，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝
，一般一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天 。灵芝水煎法：将灵芝剪碎 ，放入罐内
，加水，象煎中药一样的熬水服 ，一般煎服3~4次。也可以连续水煎3次
，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制
。

灵芝煎水：将灵芝切片 ，然后放入碗中
，参加适量的清水进行煎煮。一般都要煎煮三四次才能够，然后将一切的药液混合到一同 ，就能够食用了 。灵芝泡酒：将灵芝切片或者是剪碎
，然后放入白酒中浸泡，然后密封好
。

灵芝可用来泡酒。将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡 ，三天后，白酒变成棕红色时即可喝
，还可加入冰糖或蜂蜜 。灵芝可用来做饮品
。取灵芝（整芝）切片后加清水，放置文火中炖煮2小时 ，取其汁加入蜂蜜即可饮用。灵芝可以用水煎 。将灵芝切片▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
，放入罐内，加水煎煮 ，一般煎煮3-4次
。

灵芝泡水饮用：将新鲜灵芝切碎
，置于杯中，以沸水冲泡 ，即可当作日常茶饮。成人建议每日用量约为10至15克
，可连续冲泡，直至水味变淡 ，然后更换新的灵芝 。 灵芝水煎服用：将灵芝剪碎后放入容器中
，加入适量清水，像煎中药一样进行煎煮
。

种灵芝的吃法介绍 灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块 ，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶喝
，边泡边喝，一般一朵干灵芝泡一杯 ，可冲开水喝一天。一般成人一天用量10~15g
，可连续冲泡5次以上 。

灵芝怎么吃最好?

1 、一般是入煎剂，在入煎剂之前会把灵芝打得碎一点。因为灵芝比较坚硬 ，块比较大
，打碎之后有效成分容易煎煮出来
。经过浸泡▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，跟其它的药物共煎 ，这是最常用的灵芝服法。灵芝可▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍以用酒浸
，酒浸之前一般也是要打碎一点 。用高浓度的白酒浸泡灵芝，大概一个月之后就喝灵芝酒
。

2
、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块 ，放在茶杯内
，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝 ，通常一朵干灵芝泡1杯，可冲开水喝一天。灵芝水煎法：将灵芝剪碎
，倒入罐内，加水 ，象煎中药相同的熬水服
，通常煎服3~4次 。也可令连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝 ，天天喝多少都无限制
。

3、市场上散装的灵芝
，使用前最好清洗后食用。置干燥处，防霉 ，防蛀 。灵芝可用来泡酒
。将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡
，三天后，白酒变成棕红色时即可喝 ，还可加入冰糖或蜂蜜。灵芝可用来做饮品 。取灵芝（整芝）切片后加清水
，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜即可饮用
。灵芝可以用水煎。

灵芝一般怎么吃好?可以生吃吗?

灵芝味虽苦 ，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等调味 。不建议生吃可以用灵芝泡水
，把灵芝剪成碎块，放在茶杯内 ，用开水冲泡后当茶喝
，一般成人一天用量10~15g，可连续冲泡5次以上。或者将灵芝剪碎 ，放入罐内
，加水煎煮，一般煎煮3-4次
。把所有煎液混和 ，分次口服。

灵芝是可以生吃的
，但是生吃的话，口感就和吃木头是一样的 ，所以不建议这样吃
，一般都是用来煲汤 、泡酒
、打粉、泡酒 、泡水食用的 。灵芝的营养价值是很高的，有着降血糖
、降血脂、抗癌 、护肝解毒的功效 ，对于高血糖
、神经衰弱的患者来说是非常好的
。

灵芝是可以打成粉冲水来生吃的，但是最好的方法就是水煎服用
，这样效果比较好，具有安神补脑的作用。

干灵芝的食用方法及功效

干灵芝的服用方法是将其打成粉末 ，用水煎煮30分钟左右服用
，使用该方法服用效果较好 。灵芝性味甘、平，归心 、肺、肝
、肾经 ，具有补气安神、止咳平喘的功效
，主要用于治疗虚劳 、咳嗽
、气喘、失眠 、消化不良等病症
。现代药理学研究表明灵芝具有抗肿瘤，调节血脂
、血压、护肝 、提高免疫力
、抗菌等作用。

灵芝泡水法：把灵芝剪成碎▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍块 ，放在茶杯内
，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝 ，一般一朵干灵芝泡一杯
，可冲开水喝一天 。灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内 ，加水，象煎中药一样的熬水服
，一般煎服3—4次
。也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝 ，每天喝多少都无限制。

灵芝水煎法：将灵芝切碎（灵芝切片）
，加入罐内，加水 ，象煎中药一样地熬水服
，一般煎服3-4次；也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝 ，▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍每天喝多少都无限制
，有利于治疗甲亢、失眠 、便溏
、腹泻等症 。

灵芝是一种很有养生功效的中药材，灵芝可以有很好的保健的作用和效果 ，比如说灵芝的补气血的作用
，还可以有缓解神经衰弱的作用哦，灵芝的食用方法也是比较多的呢 ，今天介绍的这些是关于灵芝的一些食用方法，一起来看看吧
。灵芝粉：取灵芝干品200克
，烘干，碾成细粉。

灵芝泡水：将预先准备好的灵芝切片用家用搅拌机粉碎成粉状 ，也可以用剪刀将灵芝剪成碎块
，放进保温杯或普通茶杯，用热开水冲泡后当茶喝 ，一般成人每天用量6~12g
，也可根据泡水量和个人口感来调整用量，可连续冲泡3次以上 。