黄褐斑食疗（黄褐斑食疗吃什么）

彩虹养生网精选：

• 1、去除黄褐斑的食疗方法
• 2 、祛黄褐斑有没有食疗法?
• 3
  、黄褐斑的食疗方法

去除黄褐斑的食疗方法

1、黄褐斑的食疗方法喝美肤汁祛除黄褐斑原料：雪梨100克，甘蔗200克 ，葡萄300克
，蜂蜜100克 。制作：将雪梨 、甘蔗
、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用
。早晚各吃10毫升 ，用开水兑。功效：清肺热
，滋五腑六脏 。适用于面部灰暗、黑斑 、雀斑
。

2、西柚中含有柠檬酸，可以帮助女性朋友去除脸部的死皮 ，促进皮肤里面色素的排泄，淡化脸部的色斑
，是一种非常好的淡斑食物。西柚所含的热量很低，因此具有减肥的作用 。西红柿。西红柿中含有维生素c ，能抑制皮肤中某种酶的活性
，从而减少黑色素形成，淡斑效果非常不错
。

3
、祛斑的食疗方冬菇凤爪汤鸡爪15只 ，花生、饭豆各120g
，冬菇10朵，鲍鱼片4片 ，红枣6枚。盐一小匙 。鸡爪洗干净
，入滚水汆烫，去除泡沫和血水后捞出来 ，以凉水洗干净；红枣洗干净
。花生
，饭豆洗干净，浸泡至软；冬菇洗干净 ，泡软，去蒂；鲍鱼片洗干净
，泡软备用。

4 、功效有活血化淤
、润肠通便、护肤美肤功效 。老年人常服此粥能减少色素斑，减缓皮肤衰老
。吃薏苡粥祛除黄褐斑 关于可以去除老年斑黄褐斑一些小偏方 ，大家都学会了吧
，方法简单，而且这些食物食用的营养价值也是比较高的 ，可以促进食欲
，润肠通便，还可以美容养颜 ，如果想去除斑点的话不妨试试这些养生食疗方法。

5 、黄褐斑食疗方法 （1）
、干柿去斑方：干柿子
，天天食之，久食有效 。功效润心肺 ，去黑斑
。适用于面部黑斑、雀斑。（《普济方》）（2） 、山楂橘皮饮：山楂
、橘皮各适量
，加水共煮，待凉 ，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用 。

祛黄褐斑有没有食疗法?

黄褐斑多吃黄豆 内调黄褐斑可以多吃黄豆，因为黄豆中含有丰富的维生素E
，维生素E可以破坏自由基的化学活性▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，一方面可以延缓皮肤的衰老 ，另一方面就是抑制色素的沉着
。

干柿去斑方 桃仁牛奶芝麻糊 猪肾薏苡仁粥 牛奶核桃饮 方法/步骤 干柿去斑方：干柿子
，天天食之，久食有效。功效润心肺 ，去黑斑 。适用于面部黑斑、雀斑。桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克
，牛乳300克，豆浆200克 ，黑芝麻20克
。

干柿去斑方 干柿子
，天天食之，久食有效。功效润心肺 ，去黑斑 。适用于面部黑斑 、斑点
。桃仁牛奶芝麻糊 核桃仁30克
，牛乳▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍300克，豆浆200克 ，黑芝麻20克。先将核桃仁
、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀
，放入锅中煮沸，再加白糖适量 ，逐日早晚各吃1小碗 。功效润肤悦颜
。

黄褐斑的食疗方法

强烈的日晒 、化妆品的应用也可诱发黄褐斑。食疗：应经常食用维生素C含量较多的食品如大枣、韭菜
、菠菜、橘子 、萝卜
、白菜、冬瓜 、西红柿
、大葱、柿子 、芹菜
、黄瓜、梨 、香蕉
、西瓜、荔枝 、核桃等 。局部外用药列举以下几种：氢醌
，壬二酸，维A酸等等
。

西柚中含有柠檬酸 ，可以帮助女性朋友去除脸部的死皮
，促进皮肤里面色素的排泄，淡化脸部的色斑 ，是一种非常好的淡斑食物。西柚所含的热量很低
，因此具有减肥的作用 。西红柿
。西红柿中含有维生素c，能抑制皮肤中某种酶的活性 ，从而减少黑色素形成
，淡斑效果非常不错。

黄褐斑食疗方法 （1）、干柿去斑方：干柿子，天天食之 ，久食有效 。功效润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑
、雀斑
。（《普济方》）（2）、山楂橘皮饮：山楂 、橘皮各适量
，加水共煮，待凉 ，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。

祛斑的食疗方冬菇凤爪汤鸡爪15只
，花生
、饭豆各120g，冬菇10朵 ，鲍鱼片4片
，红枣6枚 。盐一小匙
。鸡爪洗干净，入滚水汆烫 ，去除泡沫和血水后捞出来
，以凉水洗干净；红枣洗干净。花生，饭豆洗干净 ，浸泡至软；冬菇洗干净
，泡软，去蒂；鲍鱼片洗干净 ，泡软备用 。

关于黄褐斑食疗和黄褐斑食疗吃什么的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息
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