马齿苋的功效与作用（马齿苋的功效与作用护肤品）

彩虹养生网精选：

• 1、马齿苋的功效与作用中用法禁忌以网
• 2、马齿苋的功效与作用对身体有什么好处
• 3、马齿苋的功效与作用

马齿苋的功效与作用中用法禁忌以网

马齿苋又名马苋、五行草、长命菜、五方草、瓜子菜、麻绳菜、马齿菜、蚂蚱菜，具有杀菌消炎、降血压、延缓衰老、清热解毒、凉血止血等功效与作用，可用来治疗热毒泻痢、热淋、尿闭、赤白带下、崩漏、痔血、疮疡痈疖、丹毒、瘰疬、湿癣、白秃等疾病。

马齿苋，别称马苋、五行草、长寿菜等，具备消炎杀菌、降血压、抗衰老、清热解毒、凉血止血等多种功效。它可用于治疗热痢、热淋、尿闭、带下、崩漏、痔疮出血、疮疡肿毒、丹毒、瘰疬、湿疹、白秃等症状。马齿苋的食用禁忌包括：因其性寒，脾胃虚寒、腹部有寒者不宜食用，以免引起腹泻。

马齿苋的药用价值不容小觑。其富含钾盐，有助于利水消肿；钾离子还能作用于血管壁，扩张血管，降低血压。此外，马齿苋能清除尘毒，防止细胞变性和坏死，预防淋巴管发炎，阻止纤维性变化，防止矽结节形成，对白癜风也具有一定疗效。马齿苋中的胡萝卜素能促进溃疡愈合。

马齿苋的功效与作用对身体有什么好处

1、马齿苋的功效与作用 降低血压 马齿苋是一种高钾低钠的食材，它含有的微量元素钾能直接作用于人类的心血管，能让血管壁扩张，而且能加快身体内钠盐代谢，可以让人们过高的血压尽快降下来，平时人们多吃马齿苋也能预防高血压发生。

2、滋养肌肤 多吃马齿苋还能滋养肌肤，因为它含有的维生素C和维生素E都能作用于人类皮肤，可促进皮肤细胞再生繁殖并能减少增肌对人类皮肤的伤害，而维生素C还能淡化人类皮肤表面的色斑，具有一定美白作用，所以经常吃马齿苋，能这样细嫩肌肤提高皮肤弹性，阻止皱纹生成。

3、对于一般人群来说，长期吃马齿苋对于身体健康是有好处的，可以起到美容养颜、清热解毒、清肝明目、润肠通便、利尿降压的功效，但是马齿苋性质寒凉，对于体质本身偏虚寒或者腹泻人群来说，则不建议长期食用马齿苋，以免引起身体不适，不利于身体健康。

4、中医认为，马齿苋的功效为清热解毒，利水去湿，散血消肿，除尘杀菌，消炎止痛，止血凉血。主治痢疾，肠炎，肾炎，产后子宫出血，便血，乳腺炎 等病症。马齿苋为治菌痢的要药，可单用本品煎服，也可配合辣蓼等药同用，以用新鲜者效果较佳。

5、抗菌、抗病毒作用 体外实验表明，马齿苋乙醇提取物对志贺氏和佛氏赤痢杆菌有显著抑制作用，水煎剂对志贺氏、宋内氏、斯氏及费氏痢疾杆菌有抑制作用。

马齿苋的功效与作用

1、马齿苋的功效与作用 降低血压 马齿苋是一种高钾低钠的食材，它含有的微量元素钾能直接作用于人类的心血管，能让血管壁扩张，而且能加快身体内钠盐代谢，可以让人们过高的血压尽快降下来，平时人们多吃马齿苋也能预防高血压发生。

2、利水、消肿、降低血压 马齿苋含有大量的钾盐，有良好的利水消肿作用；钾离子还可直接作用于血管壁上，使血管壁扩张，阻止动脉管壁增厚，从而起到降低血压的作用。

3、滋养肌肤 多吃马齿苋还能滋养肌肤，因为它含有的维生素C和维生素E都能作用于人类皮肤，可促进皮肤细胞再生繁殖并能减少增肌对人类皮肤的伤害，而维生素C还能淡化人类皮肤表面的色斑，具有一定美白作用，所以经常吃马齿苋，能这样细嫩肌肤提高皮肤弹性，阻止皱纹生成。

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