胃胀气（胃胀气怎么办 简单有效的方法）

彩虹养生网精选：

• 1、胃胀气是什么原因?
• 2 、胃胀气怎么办快速解决?
• 3
  、胃胀气怎么治疗
• 4、胃胀气怎么办?
• 5 、胃胀有哪些症状?

胃胀气是什么原因?

胃胀气的原因寒湿之邪侵袭人体，壅遏胃气。外受湿热 ，困扰胃腑 。饮食不节
，饥饱失常，日久损伤胃腑
。情志不节 ，忧思恼怒致气结于胃。胃部手术后
，损伤胃络，耗伤气血 ，胃失其职 。饮食不卫生
。有些病菌于肠道中会产生毒素
，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。

引起胃胀腹胀的原因很多，除胃肠本身的原因外 ，肝
、胆、胰腺 、腹膜疾病
、心血管疾病、感染性疾病等都可导致胃肠胀气 。消化不良型胀气可用酸菌来改善
。因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素，避免嗫食刺激性和对身体敏感的食物。饮食规律 、细嚼慢咽、戒烟戒酒 。情绪稳定
，放松精神。适量运动，劳逸结合
。

中国中医科学院胡晓峰主任来告诉你胃胀气的原因。精神压力大 腹部胀气可能是精神压力过大 。精神压力大会导致胃动力不足 ，对我们的中枢神经系统造成干扰
，从而引发肚子胀气的情况
。饮食习惯不良 很多人吃饭的时候，比较喜欢聊天 ，在说话的同时会有很多空气进入肠胃中
，从而产生胃胀的情况。

病人有胃酸
、胃胀等症状多考虑胃酸分泌过多，胃蠕动排空功能不好 。可能跟进食刺激性食物或者喝酒等进食不良习惯有直接关系
。当出现这种症状时可能存在有胃炎、胃糜烂 、消化性溃疡等基础性疾病。此外反流性食管炎也有可能会引起上述症状 。有上述症状时需做电子胃镜检查明确
。

胃胀气是临床上常见的一种消化道疾病。其原因可能是由于各种原因导致消化功能减弱 ，胃肠蠕动不足或消化液分泌不足
，胃排空障碍，食物残留在胃肠内 。此外 ，未充分消化的食物通过细菌分解进入肠腔也会产生大量气体
。建议避免吃冷
、热和辛辣食物
，不要暴饮暴食，尽量少吃富含气体的食物。

胃胀气怎么办快速解决?

1、金橘适▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍合多种胃胀气的症状食用 ，无论是由于气滞引起的腹胀，还是由于食滞引起的腹胀
，都可以用金橘煎水或者用热水冲泡饮用 。或者自制金橘饼，如果出现腹胀的话 ，可以当零食吃1-2颗。

2 、喝食醋缓解胃胀气 当出现胃胀气的情况时
，可以把适量的食醋加入到饮用水中喝下
。胃胀气的症状可以快速得到缓解，每天喝几次可以治疗经常胃胀气哦。喝粥汤治疗胃胀气 感觉腹部胀气 ，并且胃部有灼热的感觉
，可以通过喝些粥汤而得到缓解 。大米粥
、粳米粥、大麦粥等对缓解胃胀气都有很好的效果
。

3 、按摩。大家可以顺时针按揉腹部，通过按摩来促进胃肠道蠕动 ，让气体更快排出 。热敷
。大家可以通过热毛巾或者热水袋来热敷胃部和肚脐
，从而缓解消化不良症状。适当吃酸性食物 。胃胀气的时候大家可以吃一些果醋等酸性食物来刺激消化液分泌，改善消化不良导致的胃胀气症状
。散步。

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、有胃胀气的现象时 ，你的胃已经非常脆弱了
，所以一定要少吃生冷的食物 。保护好自己的胃，如果胃太过湿寒 ，各种胃部的不适就会找上门来
。可以多喝热汤或暖胃的粥。如果胃胀气已经比较严重了，就需要到医院查明病因
，服用药物进行治疗 。

胃胀气怎么治疗

1、并且也可以适当的喝一些酸奶，因为酸奶中的益生菌有助于食物消化。但是如果胃胀很严重 ，还是建议去医院做一个相关检查
，明确病因后进行对症治疗
。胃胀气饮食，应当注意少食多餐 ，清淡 、易消化
，避免油炸
、油腻、刺激 、辛辣、生冷
、过甜、过酸等不容易消化的食物。

2 、胃胀缓解方法：药物疗法1．胃动力药——可加快胃肠排空，促使胃肠蠕动 ，增强胃功能
，对帮助胃肠功能的恢复有明显疗效 。2．肠道菌群调节剂——适用于消化不良
、异常发酵引起的腹胀
。3．助消化药——可用多酶片，中药制▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍剂尚有通便、助消化功能。

3 、多做运动 。大家在出现胀气的症状以后 ，应当增加运动量
，像快步走，体操 ，腹式呼吸等都可以起到消除胃胀气的作用
。药物治疗。

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、少吃生冷食物 有胃胀气的现象时，你的胃已经非常脆弱了
，所以一定要少吃生冷的食物 。保护好自己的胃，如果胃太过湿寒 ，各种胃部的不适就会找上门来
。可以多喝热汤或暖胃的粥。如果胃胀气已经比较严重了
，就需要到医院查明病因，服用药物进行治疗 。

5、那么 ，一般饭后胃胀气▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍怎么办？消除胀气有哪些可行方法？饭后胃胀痛怎么办胃部消化不良
，可以吃健胃消食片
。注意饮食。少吃多餐 、清淡饮食
、睡前不要进食，不要吃辛辣刺激性食物 。症状严重者 ，建议就医治疗▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。易胀气的食物很多食物在消化的过程中很容易产生气体
，从而导致肠胃胀气
。

6、胃胀气的症状比较严重时，可以考虑采用药物来进行治疗。常见的药物有助消化药和胃动力药 。助消化药例如常见的健胃消食片 、山楂片等 ，都是促进胃酸的分泌的
，使胃消化食物的时间大大缩短，从而解决胀气问题
。胃动力药则是为胃的运作提供动力 ，如吗丁琳，使食物从胃里排空
，缓解胀气。

胃胀气怎么办?

胀气一般是肠胃蠕动不好引起的，可以饭后可酌情喝些丁香茶 ，具有温中降逆
、暖胃
，助消化缓解胀气问题 。日常饮食也要注意一些，建议少吃或不吃含淀粉类的食物如：土豆 芋头 粉丝 粉条 红薯 ，凉粉 
，苏打饼干，碳酸饮料等 
。 这样的食物容易加剧肠胃胀气问题。

其中 ，如金橘
，可以解郁理气、化痰 、消除胃胀，另外还有醒酒的功效 。金橘适合多种胃胀气的症状食用 ，无论是由于气滞引起的腹胀
，还是由于食滞引起的腹胀，都可以用金橘煎水或者用热水冲泡饮用
。或者自制金橘饼 ，如果出现腹胀的话，可以当零食吃1-2颗。

按时吃饭
，定时定量 。虽然生活很忙碌，但是大家平时注意一定要尽量按时吃饭 ，吃饭时即使看到自己特别喜欢吃的食物也不要暴饮暴食
，注意多餐少食，少吃刺激性的食物
。按摩肚子。出现了胃胀气的症状以后 ，大家可以轻轻按摩肚子
，这样就可以促进肠胃蠕动，帮助消化 ，缓解胃胀气、打嗝的症状 。

胃胀气饮食
，应当注意少食多餐，清淡
、易消化 ，避免油炸、油腻 、刺激
、辛辣、生冷 、过甜
、过酸等不容易消化的食物。可以顺时针方向按摩腹部
，改善胃肠功能，促进胃肠道的蠕动 ，缓解胃胀气的症状，进食后注意适当运动
。

胃胀气怎么办在水中加入苏打和柠檬：把一茶匙烤过的苏打放在水里饮用
，能够中和胃酸、帮助缓解胃部胀气。加一点柠檬，能够在其转移到胃部时 ，消除一部分气体 。多多喝水：每天一定要摄入足够量的水分
，能够帮助你的身体排出多余的盐分，帮助你的身体停止膨胀
。注意至少每天要摄入2L水。

胃胀有哪些症状?

1 、【胃胀气的症状】腹胀或腹痛 胃胀气的人会有上腹部不适或疼痛之感 ，常有反酸烧心的感觉
，胸闷
、早饱感，有时候不愿意进食或者少量进食 。胃脘撑胀 你会感觉到胃部有胀满的感觉 ，同时还伴随胃脘疼痛、恶心 、想吐的表现
。

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、胃肠道胀气在临床上是十分常见的
，常表现为嗳气、腹胀腹痛和失气（放屁）。胃肠道的主要功能就是把吃进去的食物，通过胃肠壁的肌肉蠕动 ，以及消化液中的消化酶 、胆汁等参与完成的一系列化学反应
，从而实现对营养物质的消化和吸收 。

3、当人体出现胃胀
、打嗝的症状时，正常可能是由胃肠道消化不良引起的 ，医学上称之为功能性消化不良
。症状有恶心、呕吐 、腹胀
、烧灼等。对于这种功能性消化不良反应的患者，通常应多注意自己的个人生活和饮食习惯 。他们应该戒烟
，戒酒，戒夜不眠的习惯 ，不要暴饮暴食
，养成早睡早起的习惯
。

4、胃胀是临床比较常见症状。通常伴有其他症状，比如打嗝 、嗳气或者恶心等 。胃胀原因多种多样 ，如消化功能问题
、不良生活习惯。消化功能问题：比如患者胃动力偏差
，有功能性消化不良表现，表现为胀气
。不好的习惯：习惯性吞食气体 ，气体进入胃内
，造成胃胀表现。

5、发病机理与病因 引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力 、消化不良等 ，主要是胃动力不足 。临床症状与危害 一般是饭后饱▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍胀
，嗳气，坐卧不安 ，茶饭不思；胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡
，甚至可以发展为胃癌
。

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、临床上会表现为胃胀、嗳气 、打嗝等症状。胃胀是指上腹部有饱胀压迫感，有时从外观也会发现胃部有点向外凸起胀气 ，胃胀气不是疾病
，是肠胃消化不良的一种常见症状 。