胃▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍胀气不消化怎么办快速解决（胃胀气不消化怎么办快速解决偏方）

彩虹养生网精选：

• 1 、吃多了胃胀气不消化,有什么办法能解决?
• 2、消化不良胃胀你怎么办?记住4点帮你改善胃肠道疾病
• 3
  、胃不消化胀气的原因是什么?可以怎么调理呢?
• 4、肚子经常胀气怎么办?

吃多了胃胀气不消化,有什么办法能解决?

胃胀气吃益生菌是有用的 ，而且效果十分不错。因为益生菌主要的功效就是帮助人体调节肠胃 。当胃胀气出现之后，不仅仅是可以服用益生菌
，同时腹部一定要做好保暖工作，不可再次受凉 ，容易让病情加重。建议做到少食多餐
，遇到自己喜欢吃的食物，也不要一次吃太多 ，因为吃太多对于身体是没有任何好处的
。

．常喝粥汤 如果腹中胀气
，胃里 觉得灼热，可以频频而少量地进食米汤 、大麦汤或稀的粳米粥
、大麦粥。2．喝点稀醋 若是消化不良引起的胀气 ，可以每天饮两三次稀醋 。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中
，调匀服下
。每天清晨喝一杯柠檬水，也有一定作用。

按摩方法：温热手掌后 ，从右上腹部开始顺时针方向
，然后按左上、左下 、右下的顺序按摩10至20圈，每天2至3次 。屈膝抱腿方法：身体平躺 ，屈膝，双手抱小腿
，尽量将大腿贴近腹部
。 这个动作可以有效帮助排气，防止胃内积气。 通常 ，可以每晚睡前做一次
，以保护肠胃 。

对于饮食及生活习惯方面引起的上腹部饱胀症状，可以通过多吃清淡饮食
、适当活动、腹部按摩 ，喝点萝卜汤 、吃些山楂片等方法进行缓解
。效果不好时可以服用莫沙必利
、吗丁啉等胃动力和胃蛋白酶、胰酶片 、多酶片
、维酶素等消化酶制剂进行短期治疗。

山楂 山楂是消化高手
，人们出现便秘、消化不良时都会想到吃山楂，中医认为 ，山楂味酸 、甘
，具有健胃消食、行气的功效，所以 ，胃胀气时吃些山楂能得到很好的缓解作用
，另外▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，吃山楂还有助于降压降脂 。山楂可以帮助消化 ，对于出现的肠胃胀气不消化有很好的调理的作用和效果
。

功效：可改善肠胃胀气
、打饱嗝、胃口差 、消化不良等症状，适合肠胃胀气或不舒服者食用。陈皮和猪肉一起吃可以有缓解肠胃胀气的作用
，而且也可以健脾胃，对于出现的消化不良肠胃胀气有调理的作用 。

消化不良胃胀你怎么办?记住4点帮你改善胃肠道疾病

胃动力药。服用某些有助于增强胃动力的药物 ，可能缓解胃胀
，有帮助消化的功能
。胃动力药物可以加快胃肠排空，促使胃肠蠕动 ，增强胃功能
，对帮助胃肠功能的恢复有明显疗效。肠道菌群调节剂 。乳酸菌素片
、乳酶生等可调节肠道菌群，适用于消化不良、异常发酵引起的腹胀
。助消化▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍药。

吃完饭后我们 不要躺着 或者 坐着  ，那样容易出现 消化不良
，胃胀气 的情况 。想 改善 这种状况就应该饭后 散步 ，通过 散步 来使 胃肠道蠕动  ， 避免 不消化 、胃胀气
。胃部不适有两种好的 方法 
，一个就是 热敷 ，还有一个就是 按摩 。

大多数消化不良的患者初期多为脾胃虚弱所致 ，故应以健脾养胃，恢复脾胃的纳运功能为主
，可选用补中益气汤
、四君子汤、六君子汤根据实际辨证加减调理 。病情发展，脾胃气机升降失和 ，则治以理气化浊
，调节脾胃升降之枢机，可选用香砂六君子汤 、枳实消痞汤
、半夏泻心汤加减调理
。

胃不消化胀气的原因是什么?可以怎么调理呢?

食品发酵某些食物容易引起胀气 ，如豆类、麦麸 、苹果
、桃子、洋葱 、卷心菜、谷类
、红薯、马铃薯等土豆类食物
，这些都是产气食物。 饮食不当吃得太快，或者边吃边说话 ，都会导致吸入过多的空气
，进而引起胃胀气 。压力过大肠蠕动减弱或消失，会使肠腔内的气体无法排出体外 ，从而引起腹胀
。

当人体出现胃胀 、打嗝的症状时
，正常可能是由胃肠道消化不良引起的，医学上称之为功能性消化不良。症状有恶心
、呕吐、腹胀 、烧灼等 。对于这种功能性消化不良反应的患者 ，通常应多注意自己的个人生活和饮食习惯。他们应该戒烟，戒酒
，戒夜不眠的习惯，不要暴饮暴食 ，养成早睡早起的习惯
。

胃不消化胀气的原因有很多
，通常吃太多的产气食物，喝太多的碳酸饮料 ，会出现这种现象；或胃动力差
，胃蠕动不活跃，也可能导致胃排空障碍 ，导致胀气。对于长期胃不消化▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍胀气的患者
，也可能与慢性胃炎等胃病有关 。建议去医院做胃镜检查，然后根据具体原因进行治疗
。

刚才也说道了胃胀气很多时候都是因为我们在进食的时候胃部进入到大量的空气。所以这就需要我们在吃饭的时候一定要细嚼慢咽 ，不要吃得太快
，因为速度过快很有可能导致食物与食物之间的时间间隔变得很短，这就更加容易让空气进入到我们的胃部了 。

功能性原因 消化不良：食物消化过程减缓 ，导致胃内积聚过多气体
。 胃肠道蠕动障碍：胃排空延迟或蠕动功能减弱，影响气体的正常排出。 饮食因素：进食过量
、进食过快、吞咽空气 、摄入产气食物（如豆类
、洋葱、大蒜 、某些蔬菜和▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍水果） 。

肚子经常胀气怎么办?

1
、多按摩 进行适当的按摩
，也是有助于气体
。排出的一个好方法。尤其是可以按摩肚子或者是壶口的位置，都是人体的一个排气口 ，多多按摩能够促进肠胃的蠕动
，让气体更快的排出 。除此以外，胀气主要是由于肠胃动力失调所导致的 ，所以我们要改善肠动力
。就应该及时的对肠胃做出一些有效的调理。

2、那么
，有▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍哪些方法可以缓解胀气呢？下面，我们来分享一些小秘诀 。蔬菜：肠道的救星蔬菜富含纤维素 ，有助于肠道快速蠕动
，让胀气远离你。孕妈妈们可以多吃一些蔬菜，如菠菜 、芹菜、西兰花等 ，以缓解胀气的不适感
。香蕉：消化的好帮手香蕉不仅有助于消化
，还有通便的功效。

3
、肚子胀气，胃肠蠕动不好 ，调整饮食结构 。在日常生活中肚子经常胀气，经常排气
，这是因为胃肠蠕动不好造成的
。遇到这种情况要调整饮食结构，这时不要吃油腻的食物 ，不要吃辛辣的食物
，不要吃凉的食物，不要吃硬的食物。要多吃容易消化的食物 ，多吃些蔬菜
，多吃些新鲜水果，多喝些粥 ，多吃些馒头 。

4、喝醋 肚子胀气的时候可以在水中加入一勺苹果醋搅拌均匀
，慢慢的喝下去，能有效的帮助消化 ，缓▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍解肚子胀的症状
。细嚼慢咽 有的人边吃饭
，边喝汤，边说话 ，就容易因为消化问题，出现肚子胀气的情况
，所以吃饭的时候要细嚼慢咽，对于肠胃有一定的好处。