肚子胀气怎样才能排气（肚子胀气怎样才能排气视频）

彩虹养生网精选：

• 1、宝宝肚子胀气怎么办
• 2 、肚子胀气吃什么排气
• 3
  、怎样才能快速放屁?
• 4、肚子有气排不出妙招
• 5 、如何快速解决胃胀气
• 6
  、胃胀气如何排气?

宝宝肚子胀气怎么办

宝宝胀气怎么办？营养均衡饮食 如果母乳中含的糖分过多 ，糖分在宝宝的肚子里过度发酵
，也容易使宝宝出现肠胀气，这时妈妈就应该注意限制自己的摄糖量了。此外 ，如果怀疑自己的进食可能引起宝宝腹胀
，那么，母乳喂养的妈妈就应该将那些有嫌疑的食物 ，如豆类、玉米 、红薯
、花菜以及辛辣食物从饮食中剔除掉 。

办法如下：腹部按摩：以宝宝的肚脐为中心
，沿着肚脐用手掌进行顺时针按摩，每次轻轻按摩30~50下左右
。好处：腹部按摩不仅能帮助宝宝排出肚子里的废气 ，通过抚触还可以使宝宝得到一种心理上的安慰感。躺着“蹬单车”：把宝宝平躺放在床上，抬起宝宝的腿
，在空中模仿“蹬单车 ”的动作 。

有些宝宝很会排气，可以通过肛门将气体排出；另外 ，依靠胃肠壁的吸收
，也可以缓解腹胀的现象
。治疗与否至于胀气算不算是病，需不需要治疗 ，原则上要以宝宝的临床症状为判断标准。

您好
，引起宝宝腹胀气的原因主要包括下面几个方面：宝宝进食、吸吮地太急促而使腹中吸入了空气，尤其是当宝宝饿得太久才喂牛奶的时候 。奶瓶的奶嘴孔大小不适当 ，造成空气通过奶嘴的缝隙而进入宝宝体内
。宝宝过度哭闹。

治疗方面
，局部使用驱风油或用温毛巾敷盖也用帮助 。变换宝宝的姿势，如趴睡会使宝宝有安全感 ，以及肚子受压迫而改善症状
，但趴睡有时要注意床垫不可太软，以免造成宝宝窒息。本症愈后甚佳 ，大多在宝宝四~五个月大时即自行消失
。

宝宝肚子胀气怎么办 宝宝肚子胀气需营养均衡饮食，培养良好的饮食习惯
，不要让宝宝饿得太久后才喂奶，可适度地做腹部按摩促进肠道蠕动和排气 ，如果宝宝的肚子异常胀气需要及时就医
，在宝宝腹部使用驱风油▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 、用温毛巾敷盖也有帮助，这些有助于肠胃蠕动和气体排出 ，以改善消化吸收功能。

肚子胀气吃什么排气

腹中胀气吃下面5种食物能排气 。萝卜 长于顺气健胃
，对气郁上火生痰者有清热消痰作用，以青萝卜疗效最佳 ，红皮白心者次之
，胡萝卜无效
。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤喝。

肚子胀气的情况也可以使用饮食排气的方法 ，建议患者在生活当中适当的多吃一些抗胀气的食物
，比如生姜，菠萝 ，芹菜，冬瓜等等
，平时吃这些食物能够有效的减少肚子胀气的几率 。

胃胀气的原因（1）消化不良：有些患者体质较差，会表现胃动力不足 ，常因进食某些刺激性大的食物或者较难消化的食物而导致肚子胀气；另外
，肠道菌群失衡，许多废气就会很容易在肠道内
。积聚 ，也会导致肚子胀气的现象。

米汤 米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效 。做法很简单
，将大米或大麦洗净加水，煮沸后慢炖约1小时过滤即可
。酸的饮品 如苹果醋和柠檬水 ，配合正餐饮用
，可帮助消化，缓解胃胀气。不过注意苹果醋要加以稀释 ，把一勺加入到一杯温开水中比较合适 。

您好：排气的方法很多：我从饮食和按摩来说吧
。饮食方面主选萝卜
，排出胀气修复肠组织有利于排出废气消除胃肠胀痛，多吃点促进排气的食物 ，除了萝卜还有
、山楂、金橘 、芹菜
、冬瓜等。

怎样才能快速放屁?

腹式呼吸，一般女人多为胸式呼吸
，男性多为腹式呼吸 。腹式呼吸是指呼吸时，胸腔不起伏 ，而是腹部起伏。深呼吸
，呼气时肚皮缩紧，吸气时 ，肚子放松
。这样能够刺激胃肠活动
，加快肠道内的晓畅与气体排出。吃豆子，豆子中还有很大份额的糖（低聚糖） ，咱们的身体不能吸收这种物质 。

该方法有以下几种：加强运动：运动可以促使胃肠道的蠕动增加
，使得气体在胃肠道内的活动增加，有效帮助胃肠道内的气体迅速排出体外
。服用消化酶：比如复方消化酶 ，胰酶里面含有的消化酶可以帮助胃肠道气体减少
，同时还能够帮助气体的排出。

根据查询百度健康显示，快速放屁即排气快的方法如下：运动锻炼：若患者久坐或久躺 ，长时间缺乏运动锻炼，便可能导致胃肠蠕动缓慢
，造成胃肠胀气，一般可采取运动锻炼的方法 ，适当进行散步、慢跑等活动
，加快胃肠蠕动，有助于放屁排气快 。

热敷热敷可以加快腹胀气排出
。为了快速缓解腹胀带来的腹部压力 ，可以躺下并且拿一个热水袋或温热的毛巾放在腹部
，其热度和重量可以帮助废气排出，缓解压力。按摩（1）按揉天枢穴功效：天枢是治疗腹胀气的重要穴位 。天枢穴为胃经腧穴 ，具有破气消胀 、消积散痞
、升清降浊的作用
。

按摩中脘穴
，促放屁，排出体内废气。此穴的主治疾病为消化系统疾病 ，如腹胀、腹泻 、腹痛
、腹鸣、吞酸 、呕吐
、便秘、黄疸等
，此外对一般胃病 、食欲不振、目眩
、耳鸣、青春痘 、精力不济
、神经衰弱也很有效 。

如何一分钟快速放屁？喝醋 用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮 ，有助消化
。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。嚼米汤 米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效 。用5份的水加一份的米（谷子或大麦）
，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟
。

肚子有气排不出妙招

肚子有气排不出妙招：排气 如果你觉得想排气，但又怎么都排不出时 ，可以将双手对搓
，有些微热之后将手放在肚脐两侧，沿顺时针按摩三十六圈 ，然后再逆时针按摩三十六圈
，人工辅助肠道运动，帮助排气通畅。

屈膝抱腿方法：身体平躺 ，屈膝
，双手抱小腿，尽量将大腿贴近腹部 。 这个动作可以有效帮助排气 ，防止胃内积气
。 通常
，可以每晚睡前做一次，以保护肠胃。 薄荷茶薄荷茶 、柑橘茶缓解肠胃胀气 。 或取适量紫苏叶 ，用水煮沸
。 用量和比例不限，能健脾和胃。您也可以使用新鲜橘子皮代替紫苏 。

酸牛奶
，尤其是含双歧杆菌的酸牛奶，能增加肠道中的有益细菌 ，抑制肠道中腐败细菌的繁殖和生长
，对维持肠道内正常细菌的平衡有益，故适当饮用酸牛奶利于肠道内正常功能的恢复 ，对消除胃肠胀气有益
。药物方面
，多酶片有助消化作用，可适当应用。

病情分析：根据描述考虑为腹胀的情况 ，一般与胃炎
、胃溃疡或十二指肠溃疡等消化系统疾病可引起此类的症状 。

用手掌按摩肚子
。在肚子胀气的时候
，最要紧的是加快肠胃的蠕动，让肚子里面积攒的气体能够加速流动 ，尽快的排出体外。用手掌放在肚子上按顺时针的方向进行按摩
，可以促进肠胃的蠕动，有利于气体的流动和排出 ，可以有效的缓解肚子胀气的症状 。用热水袋敷肚子。

如何快速解决胃胀气

金橘适合多种胃胀气的症状食用，无论是由于气滞引起的腹胀
，还是由于食滞引起的腹胀，都可以用金橘煎水或者用热水冲泡饮用
。或者自制金橘饼 ，如果出现腹胀的话
，可以当零食吃1-2颗。

散步 。胃胀气的时候可以通过散步来缓解，这样可以促进食物消化 ，加强肠道蠕动
，使气体顺利排出
。05 药物治疗。如果胃胀气特别难受，通过调理没有办法解决 ，可以吃一些酵母片
，这样可以促进食物消化，快速排气 。特别提示 吃得太多 ，太快
，或者吃油腻辛辣刺激的食物很容易导致胃胀气
。

推拿：揉按腹部，通过外力促进胃肠道的蠕动▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ，让气体更快的排出，和促进食物的消化。热敷：通过热敷胃部、肚脐
，舒缓胃痛 、胃寒
、消化不良 。吃点酸性食品如可以选择果醋，刺激消化液分泌 ，改善吃多了、太油腻以及消化不良带来的腹胀
。漫步 、慢跑等多运动
，可以促进的食品下行，加强肠道蠕动 ，利于排气。

饮食调理 可能有部分人群是消化不良所引起的胃胀气
，此时应该排除器质性病变，之后采用饮食调理来有效的缓解 。比较常见的饮食调理是适当的喝白萝卜汤
、山楂水等等 ，能够有效的促进肠胃蠕动
，改善胃部胀气
。

想快速缓解胃胀气，也可以尝试这些方法 喝食醋 如果是因为消化不掉而引起的胀气 ，可以每天饮两三次稀醋
，适当的将食醋加入到水中喝下。喝粥 如果感觉腹部胀气，并且胃部有灼热的感觉 ，可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥 、大麦粥 。

胃胀气的快速解决方法有以下几类：第物理疗法。通过热敷，胃部的按摩
，相关穴位的按压，都能起到很好的排气和胃的作用
。第使用药物。主要是使用解痉止痛、抑制胃酸以及保护胃黏膜的药 ，这类药包括胃必治
、颠茄片等
，可以很好的抑制胃的痉挛状态，促进胃功能恢复正常 ，使胃气能够顺畅排出 。

胃胀气如何排气?

1▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、腹胀气怎么办快速排气？热敷热敷可以加快腹胀气排出
。为了快速缓解腹胀带来的腹部压力
，可以躺下并且拿一个热水袋或温热的毛巾放在腹部，其热度和重量可以帮助废气排出 ，缓解压力。按摩（1）按揉天枢穴功效：天枢是治疗腹胀气的重要穴位 。天枢穴为胃经腧穴
，具有破气消胀 、消积散痞
、升清降浊的作用
。

2、胃胀气怎么办快速排气：喝粥汤，感觉腹部胀气 ，并且胃部有灼热的感觉
，可以通过喝粥汤而得到缓解，大米粥 、大麦粥等对缓解胃胀气都有很好的效果。细嚼慢咽 ，吃饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话
、边吃饭边喝汤
，均容易造成消化问题，带来胀气 。

3、饮用苹果醋 在吃饭的时候 ，可以准备一些苹果醋和水
，在吃饭是一起喝下
。也可以每天早上起床时喝一些柠檬水。苹果醋中富含多种人体所需要的物质，可以有效的改善胃胀气的现象 。而且柠檬也有清血的作用
。适量摄入对身体也有非常大的好处 ，还可以及时补充身体所缺的维生素c。

4 、胃胀气可以按按以下四个穴位
，可以达到快速排气的效果 。太白穴：如果吃饭的时候总觉得刚吃一点就胃胀，甚至还不断打嗝 ，有想呕吐的感觉
，不妨在平时多按太白穴。太白穴是脾经的原穴，对调理脾气虚弱有好处
。它在足内侧缘 ，第1跖骨关节后下方赤白肉际凹陷处。另外
，常按太白穴还能缓解运动后肌肉酸痛感 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。

5
、热敷、按摩肚子
。躺在床上或者沙发上，双脚弯曲 ，然后用热毛巾敷在肚子上。并且双手轻轻按摩肚子，这样可以促进肚子内的气体排出
，胃胀气的症状自然得到有效的解决 。服用助消化药物
。很多时候出现胃胀气的情况都是由于消化不良造成的，因此服用一些如胃复安 、吗丁啉等助消化药物对解决胃胀气有很大的帮助。

6
、适当按摩腹部 。人们在出现了胃胀气的症状后 ，提醒患者可以轻轻的按摩腹部
，这样就能够促进肠胃的蠕动，帮助消化以缓解胃胀气症状
。喝一些酸奶。我们知道 ，酸奶能够保持肠道内有益菌的平衡
，帮助肠胃消化，使患者减轻胃胀气带来的不适症状 。喝醋
。