荷叶的作用与功效（山楂的作用与功效）

彩虹养生网精选：

• 1、常喝荷叶有什么作用
• 2、荷花荷叶的功效与作用,减肥刮油/开胃健脾还能降血脂
• 3、荷叶泡水喝的功效与作用及禁忌
• 4、荷叶的功效与作用,

常喝荷叶有什么作用

降血脂 荷叶碱是荷叶中提取的生物碱，荷叶碱可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用。排水利尿，健康消脂 荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命BC和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。

荷叶可以清暑热、解烦渴。荷叶清香甘润，入药有清凉解暑、生津止渴的妙用，在这夏日暑热之中用荷叶煮茶喝可以起到很好的解暑之功。在民间一些地方，人们为了避暑就会在夏季泡荷叶茶、煮荷叶粥喝，可以说是一种非常简单且实用的解暑之法。荷叶可以健人脾胃、升发元气。

荷叶泡水喝有以下功效与作用：调整心情：荷叶中含有生物碱、黄酮类等成分，具有安神、抗焦虑的作用，能够舒缓身体和心情，减轻紧张和疲劳。护肝：荷叶中含有多种有益成分，对肝脏有保护作用，能够促进肝细胞再生、降低血清转氨酶、降低胆固醇、清除自由基等作用。

荷叶具有很好的利尿作用，最明显的表现就是服用荷叶茶之后上厕所的次数明显增加。同时常喝荷叶泡水还有利于排毒清肠，长期有便秘症状的人群每天喝四次荷叶排水，能使排便通畅，有效缓解便秘症状。荷叶泡水喝减肥 荷叶碱有多重化脂生物碱组成，能够有效分解体内的多余脂肪，并将其排除体外。

降压和降脂作用，还可以及时的排出身体的垃圾，不会对身体有任何的危害，在减肥期间可以适当的泡荷叶水喝，对于肥胖人群来说是很好的选择。

消暑利湿、生津止渴、散淤解热 荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，荷叶的祛火功能让荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。利尿通便 常喝荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助。

荷花荷叶的功效与作用,减肥刮油/开胃健脾还能降血脂

荷叶和荷花可作为食物食用，具有开胃功效。荷叶碱、葡萄糖酸和苹果酸有助于开胃和养护脾脏。 降血脂 荷叶性平，味苦涩，有益心经，具有降血脂和降胆固醇的作用。长期饮用荷叶茶，20天后可见明显效果。荷花荷叶的作用 治消化不良 荷叶性平，味苦甜，可直接泡水喝，治疗消化不良导致的腹胀。

荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶减肥原理，即服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。、清香升散具有清心解暑、散瘀止血、消风祛湿的功效。

想要通过茶叶帮助减肥刮油脂肪的话，可以选择山楂荷叶茶，在很大程度上可以帮助身体排除毒素与美容护肤，对于便秘的情况也是可以进行治疗的，荷叶有着调整脾脏的作用，可以帮助起到调理胃与健身减肥的作用，由于荷花的叶与根可以起到润肠与利尿的作用，因此从很早到现在，荷叶就被视为了健身减肥的良药。

荷叶茶：古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。吉姆奈玛茶：吉姆奈玛的绰号又叫糖杀死，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。

荷叶泡水喝的功效与作用及禁忌

干荷叶泡水或者煮的都可以。有条件的煮一下，浓度会高一些，比如上班不方便就用开水冲泡，然后盖上盖子闷十分钟左右再喝也是一样的。荷叶茶功效：荷叶茶能促进肠道蠕动，排出毒素荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。

清热解暑 荷叶性凉，有清心凉血、祛暑祛湿的作用，可以清心火、平肝火、泻脾火、降肺火。过去入伏，老百姓都会做荷叶粥、荷叶茶消暑。3消水肿 常用荷叶泡水喝可以利尿排毒，体内水分代谢异常，下肢水肿的人，可以喝荷叶茶消水肿。不过荷叶消水肿的效果非常一般，水肿厉害的可以荷叶搭配冬瓜子泡茶。

下午工作的时候，人们往往会感觉到比较疲累，可以在这时候喝一些荷叶，茶，不仅可以凝心静气，也可以帮助身体排除毒素。睡觉前 晚上睡觉的时候，身体的各项机能也是会运行的，睡觉前喝一杯荷叶茶，可以更好的帮助人们消化排毒。

清热解毒：荷叶中还含有一些黄酮类化合物，具有清热解毒、消炎镇痛的功效。改善睡眠：荷叶泡水喝可以减轻神经紧张和焦虑情绪，有助于改善睡眠质量。

决明子，洛神花和玫瑰花，荷叶能一起泡茶饮用。玫瑰花茶饮用禁忌（其中没有不能和以上东西一起喝）：孕妇不要经常服用。研究发现，如果女性在怀孕期间大量并且长期将玫瑰泡水喝，那么流产以及分娩困难的情况就会加重。体质较差的人不适合服用。

荷叶的功效与作用,

1、荷叶的功效一：散淤解热 荷叶中有一种堿，具有平肝火、清心火、泻脾火、降肺火的功效，是所有祛火解热的茶叶中比较常见且效果佳的上上品。荷叶的功效二：利尿通便 由于荷叶茶的味道甘苦，常常与苦瓜、莲子并于常见良药，在夏季也非常多食用。

2、清热解毒：鲜荷叶有清热解毒的功效，可以用来治疗发热、口干、口腔溃疡等症状。可以将鲜荷叶洗净后捣烂取汁，加入适量水后服用。促进食欲：鲜荷叶中含有丰富的纤维素，可以促进胃肠蠕动，增加食欲。可以将鲜荷叶加入到煲汤或炒菜中一起食用。

3、药用：荷叶在传统中医药中被广泛应用。荷叶被认为具有清热、凉血、利尿等功效。它含有丰富的黄酮类、维生素C、维生素B等营养成分，具有抗氧化和抗炎作用。荷叶被用于治疗高血压、糖尿病、心脑血管疾病等疾病。此外，荷叶还具有舒缓肌肤、清热解毒的功效，可以用于治疗湿疹、烧伤和痘痘等皮肤问题。