胃炎吃什么食物好（胃炎吃什么食物好养胃）

彩虹养生网精选：

• 1 、慢性胃炎患者想要养胃,吃什么比较好?
• 2
  、肠胃炎吃什么食物好
• 3、胃炎吃什么食物好
• 4 、得了胃炎不能吃什么,多吃什么对胃好?

慢性胃炎患者想要养胃,吃什么比较好?

1、苹果苹果被誉为“养胃之王”。中国自古有句俗语道：“每日一苹果 ，胃病远离我 ” 。可以看出用苹果养胃由来已久
。苹果属于负热量食物
，热量很低：每100克的苹果，只含有52大卡。热量低的食物 ，有利于胃部进 苹果中含有一种叫作果胶的物质 。

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、慢性胃炎患者宜食用高营养、易消化的食物，如稀饭 、面条
、鸡蛋、瘦肉等。这些食物既能提供充足的营养
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，又能减轻胃的负担，有助于胃黏膜的修复
。 温和性质的蔬菜与水果 蔬菜如胡萝卜 、南瓜
、菠菜等 ，富含胡萝卜素和维生素
，对胃黏膜有保护作用。

3、五谷杂粮粥 像大米 、小米
、红米、紫米 、黑米
、玉米、高粱 、燕麦、山药
、紫薯等五谷杂粮均有一定的养胃作用，日常可以煮五谷杂粮粥食用 ，或者是做一些杂粮馒头蒸熟后食用
，这样比较容易消化吸收，而且可以让谷物之间的营养互补 ，从而取得更好的养胃效果 。

4、慢性胃炎吃什么食物好 主食类 主要有米饭 、馒头
、面条、面包 、包子
、饺子、混沌 、粥等品种
。由于每个患者病情不同
，饮食习惯有差异，对主食的选择也会不同。但总体来讲 ，发酵的食物比未发酵者宜消化；含馅的食物往往不易熟透和馅过于油腻
、粗糙而使之不易消化；粥是最值得推崇的养胃护胃食品 。

肠胃炎吃什么食物好

肠胃炎可以食用一些清淡易消化、富含淀粉和蛋白质的食物
，如稀饭 、白面条
、吐司等食物，饮食要健康有规律 ，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担
。除此之外
，还可以在医生指导下，遵医嘱服用药物治疗 ，例如硫糖铝、奥美拉唑等药物。饮食：清淡易消化食物：即少油 、少盐
，少糖的食物 。

最好不用高脂肪、高糖及强烈刺激性的食品
。可选的食物有：可选的食物有：脱脂奶
、蒸蛋羹、小米粥 、莲子粥
、鸡蛋龙须面、小面片 、发糕
、馒头等，副食菜类可选鱼肉、瘦猪肉末 、鸡肉末
、虾仁、鸡蛋 、豆腐
、胡萝卜、土豆 、冬瓜、西葫芦
、菜花等。加餐：藕粉 杏仁霜等 。

肠胃炎患者吃以下食物较好：粥类食物：如小米粥、米汤 、南瓜粥等 ，因为粥类食物含有丰富的碳水化合物
，而且粥易消化，清淡不油腻 ，起到减轻肠胃功能负担的作用
，加速病情恢复
。酸奶：酸奶含有的多种有益菌群可以改善肠胃环境，纠正菌群失调状态 ，加速患者病情恢复。

胡萝卜 营养学家指出
，胡萝卜消食导滞，补中行气 ，养胃健脾，比较适用于治疗脾胃虚弱
、纳呆等症 。中国医学认为它“下气补中
，利脾膈，润肠胃 ，安五脏
，有健食之效
”。肠胃炎患者经常吃胡萝卜不仅能够起到保护肠胃的作用，还能让你的眼睛更加明亮
。甘蓝 甘蓝性平味甘 ，无毒
，入胃、肾二经。

现在随着生活水平的提高，人们可以吃到天南海北的食物 ，但是有些食物是不适合自己的胃口的
，尤其是湖南菜太辣了，可能会出现肠胃炎 ，和大家分享一下肠胃炎适合吃的食物 。

吃一些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高
，具有抗氧化的生理活性 、如柑橘
、芒果、柿子 、杏中含有-胡萝卜素
、木瓜、西瓜 、红柚中含有番茄红素
。天然维生素C水果：红枣
、猕猴桃、山楂 、柑橘等水果中含有丰富的维生素C、不仅具有正常的营养功能
、防止败血症、而且是天然抗氧化剂。

胃炎吃什么食物好

1 、清淡
、易消化的食物：比如小米粥、面条 、瘦肉粥
、皮蛋粥等，这些食物不会刺激胃黏膜 ，也不会加重胃肠道负担，因此胃炎患者可适当摄入 。

2、芹菜中含有丰富的膳▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍食纤维
，含有丰富的维生素，味道清香 ，胃炎吃芹菜可增强食欲
。香菇营养丰富
，具有行气健脾，和胃益气 ，开胃助食的作用。胃炎吃香菇可以增加营养 。番茄中含有大量的柠檬酸
，可促进胃液生成，加强对油腻食物的笑话
。胃炎吃西红柿好。

3 、．新鲜蔬菜解疲劳：疲劳▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍时可补充新鲜蔬菜
、水果、鲜奶▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 、豆奶等碱性食物 ，人体在劳累后体内会积累较多乳酸
，增加碱性食物，可保持体液酸碱平衡 ，解除疲劳感 。

4
、慢性胃炎吃什么食物好 主食类 蛋奶类 比如鸡蛋类的食物里面含有丰富的蛋白质还有脂肪以及人体所需的各种维生素
，如果肠胃功能不好，吃蛋类的食物能够补充营养 ，同时也更容易消化对胃也是有好处的
。

5、对于慢性胃炎患者来说，以下是一些适宜食用的食物建议：温和的蔬菜：选择非刺激性的蔬菜
，如土豆 、南瓜、胡萝卜
、菠菜、豌豆等。避免辛辣的蔬菜，如洋葱 、大蒜和辣椒 。水果：选择非酸性的水果 ，如香蕉
、苹果、梨 、熟透的草莓等。避免酸性水果
，如柑橘类水果和柠檬
。

得了胃炎不能吃什么,多吃什么对胃好?

在主食方面，最养胃的食物是面条 ，在我们经常吃的大米中
，含有一定的酸性物质，因此肠胃不好的人应该少吃米饭。如果是熬粥的话 ，可以在里面放一些小苏打
，这样对胃才具有一定的养护作用 。除了面条之外，另外一种养胃的食物就是苏打饼干
。

主食 少吃胀气的豆类。容易胃胀气的人 ，要少吃或不吃黄豆
、黑豆、绿豆等食材
，因为它们比较难消化，而且容易产气 。其他杂豆比如芸豆 、红小豆
、鹰嘴豆等都可以吃 ，但胃不好的人，烹调之前最好把豆类充分浸泡8小时以上
。蔬菜 少吃苦味的。

第一
，胃炎的患者应该吃一些清淡的食物，主要是吃一些绿叶的蔬菜和容易消化的面食 ，包括面条、包子 、饺子
、混沌或者是一些粥类
，包括小米粥2米粥，这样容易消化的食物比较 。适合胃炎的患者吃
。

那么 ，一般胃炎患者吃什么食物会对胃好一点呢？秋葵保护胃黏膜秋葵中富含果胶
，对胃黏膜有定的保护作用，对胃炎人群有一定的辅助养生功效；同时秋葵中含铁元素丰富 ，对女性月经过多
，头晕眼花有一定的食量作用。需要注意的是，秋葵性含量 ，脾胃虚寒
，经常拉肚子的人群不宜多吃 。

如果胃不舒服，可以吃一些粥 ，比如山药粥、小米粥，这些都是护胃
。