杏的功效和作用（杏干的功效和作用）

彩虹养生网精选：

• 1 、杏的功效与作用及营养价值是什么
• 2
  、杏子的功效与作用及禁忌
• 3、新鲜杏子的功效与作用及食用方法
• 4 、杏的功效与作用

杏的功效与作用及营养价值是什么

1
、杏中还含有丰富的微量元素，其中铁元素的含量非常高 ，铁元素是血液合成必备的元素之一
，所以适当的吃杏可以起到很好的补血功效。治疗心脏病 杏中还含有大量的黄酮类物质，这种物质能够很好的起到保护心脏的作用 ，但是吃的时候最好是在杏没有完全成熟的时候
，因为那时候杏中黄酮类物质含量是最高的 。

2、生津止渴的功效 杏子的功效之一是生津止渴
。在炎热的夏季食用杏子可以缓解口渴咽干和口干烦渴等症状，具有解渴的作用。美容养颜的功效 杏的作用有很多 ，杏子具有美容的作用 。杏子中含有十分丰富的营养成分诸如维生素等
。不管内服或是外用都能够有效地缓解皮肤的衰老以及保持肌肤的润滑弹性。

3 、营养价值：维生素B1含量尤高，富含黄酮类及多酚类物质 。蛋白质、脂肪
、膳食纤维以及钙、磷 、钾
、铁、锌等元素含量丰富
，并含苦杏仁苷及各种游离氨基酸等。功效作用：具有止咳平喘，滋润补肺 ，降低人体内胆固醇含量
，保护视力 、预防目疾，补充人体营养 ，提高抗病能力▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍的功效
。对癌细胞有灭杀作用。

杏子的功效与作用及禁忌

1
、咳嗽寒热 。用杏仁半两
，去皮尖，在童便中浸七日 ，取出
，温水淘洗，研如泥 ，加童便三升煎如膏
。每服一钱
，熟水送下。杏子的功效与作用 上气喘急 。有杏仁、桃仁各半两，去皮类 ，炒研，加水调生面和成丸子
，如梧子大
。每服十丸，姜蜜汤送下。以微泻为度 。喘促浮肿 ，小便淋沥
。

2 、杏子的功效与作用1 预防心血管疾病 杏子含有大量的黄酮类物质
，黄酮类物质具有调节心脏肌肉和神经的活性，因此 ，食用杏子能有效的预防心脏病和心肌梗死的发生。止咳化痰 杏子在很多中药方子中常被用来止咳
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、平喘、化痰
，生吃杏子也有这个效果，若是平常的痰多 、咳嗽 。

3
、杏子的功效与作用：杏子汁水充沛、口感脆爽 ，而且杏子的营养价值高
，食用杏子果肉可以为身体补充果胶 、多种维生素、胡萝卜素
、矿物质、碳水化合物等营养成分，适量食用杏子可以起到增加食欲 ，促进消化 、加强新陈代谢
，还具有润肠通便
、美容养颜等养生功效
。杏子的食用禁忌：不宜过多食用。

新鲜杏子的功效与作用及食用方法

1、此外，杏仁富含维E ，有美容的功效，还能促进皮肤微循环 。杏子营养成分里还含有一种天然水杨酸
，和阿司匹林里的活性成分很相似。据研究，杏子是维生素B17含量最丰富的果品 ，维生▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍素B17是极为有效的抗癌物质
，对癌细胞具有杀灭作用
。除了鲜食外，杏子还有良好的医疗作用 ，主治风寒肺病
，生津止渴，润肺化痰。

2 、[疗效]具有补肺润燥 ，止咳
，防止便秘的功效 。适用干燥热咳嗽，老年人及产妇便秘 ，体虚乏力
，慢性咳喘等病症
。（4）杏子大枣汤 [配方]杏子
、大枣各5枚，生姜3片。[操作]以上三物洗净放入锅中▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ，加清水200毫升，先用旺火烧沸
，后以小火煎20分钟，趁温服食 。[疗效]具有宣肺化痰的功效
。

3、杏子的功效与作用止咳平喘 食用杏子对患有肺部疾病的患者也是非常好的 ，特别是经常咳嗽的
，虽然不会起到立竿见影的功效，但是对于缓解症状 ，效果还是非常明显的。杏子的功效与作用预防慢性病 经常吃杏子还能降低人体内的胆固醇
，对身体还是很好的 。

4 、杏子的功效之一是生津止渴
。在炎热的夏季食用杏子可以缓解口渴咽干和口干烦渴等症状，具有解渴的作用。美容养颜的功效 杏的作用有很多 ，杏子具有美容的作用 。杏子中含有十分丰富的营养成分诸如维生素等
。不管内服或是外用都能够有效地缓解皮肤的衰老以及保持肌肤的润滑弹性。

杏的功效与作用

1
、止咳平喘 。杏子再进入人体肠道后
，会被肠道分解，产生少量的“氢氰酸 ”。医学研究显示“氢氰酸
”能对呼吸中枢神经起到镇定作用 ，故而能够止咳平喘
。美容养颜。杏子中含有十分丰富的营养成分
，诸如维生素等 。不管内服或是外用都能有效地缓解皮肤衰老，保持肌肤的润滑弹性
。减肥。

2、杏的功效与作用为预防高血压 、促进消化
、防止夜盲症 ，同时还具有清热解毒、润肺定喘的效果 。其营养价值也极为丰富，含有大量维生素和矿物质
。首先
，杏在预防高血压方面表现出色。这是因为杏中富含钾元素，钾被人体吸收后能有效促进身体内钠盐的代谢 ，从而防止因钠盐过高而导致的高血压 。

3 、杏子的功效之一是生津止渴
。在炎热的夏季食用杏子可以缓解口渴咽干和口干烦渴等症状
，具有解渴的作用。美容养颜的功效 杏的作用有很多，杏子具有美容的作用 。杏子中含有十分丰富的营养成分诸如维生素等
。不管内服或是外用都能够有效地缓解皮肤的衰老以及保持肌肤的润滑弹性。

4、杏子的功效与作用 防止夜盲症 杏中的胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A ，维生素A有预防夜盲症及视力减退的功效 。预防心脏病 杏中含有类黄酮物质
，这种物质有预防心脏病的作用。保养皮肤 杏中的维生素E可以促进皮肤血液微循环，▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍使皮肤红润光泽
。