杏的功效与作用（南北杏的功效与作用）

彩虹养生网精选：

• 1 、杏子的功效与作用及吃法
• 2、杏的功效与作用
• 3
  、杏子的功效与作用与禁忌
• 4、杏的功效与作用及食用方法
• 5 、杏的功效与作用禁忌

杏子的功效与作用及吃法

[疗效]具有补肺润燥，止咳 ，防止便秘的功效 。适用干燥热咳嗽，老年人及产妇便秘
，体虚乏力，慢性咳喘等病症。（4）杏子大枣汤 [配方]杏子
、大枣各5枚 ，生姜3片
。[操作]以上三物洗净放入锅中
，加清水200毫升，先用旺火烧沸 ，后以小火煎20分钟
，趁温服食。[疗效]具有宣肺化痰的功效 。

咳嗽寒热
。用杏仁半两，去皮尖 ，在童便中浸七日
，取出，温水淘洗 ，研如泥
，加童便三升煎如膏。每服一钱，熟水送下 。杏子的功效与作用 上气喘急
。有杏仁、桃仁各半两 ，去皮类，炒研
，加水调生面和成丸子，如梧子大。每服十丸 ，姜蜜汤送下 。以微泻为度
。喘促浮肿
，小便淋沥。

食用杏肉具有生津开胃，防癌抗癌 ，强身健体
，延年益寿的作用 。杏肉，顾名思义 ，是杏子果实的果肉部分
。杏肉对细菌性痢疾和肠炎有较好的治疗效果。如果体液不在口中分布
，口干干渴，则应吃鲜杏 。蜜汁杏仁具有润肺 、止咳
、平喘作用。杏也有抗癌作用 ，因为它含有维生素B17
。

杏的功效与作用 美容养颜杏是常见水果
，吃起来滋味可口，而且杏的营养价值高 ，富含多种维生素以及一些酚类物质，维生素和酚类物质进入体内后都具有抗氧化的作用
，因此，食用杏后具有清除体内多余的自由基的作用 ，可以减缓细胞衰老进程
，有利于面部肌肤的养护，具有一定的美容养颜功效。

杏子在很多中药方子中常被用来止咳、平喘 、化痰 ，生吃杏子也有这个效果
，若是平常的痰多
、咳嗽，可适当的把杏子温水加热食用 ，能起到镇咳平喘的功效 。

杏的功效与作用

止咳平喘
。杏子再进入人体肠道后
，会被肠道分解，产生少量的“氢氰酸”。医学研究显示“氢氰酸 ”能对呼吸中枢神经起到镇定作用 ，故而能够止咳平喘 。美容养颜
。杏子中含有十分丰富的营养成分
，诸如维生素等。不管内服或是外用都能有效地缓解皮肤衰老，保持肌肤的润滑弹性 。减肥
。

杏子的功效之一是生津止渴。在炎热的夏季食用杏子可以缓解口渴咽干和口干烦渴等症状 ，具有解渴的作用 。美容养颜的功效 杏的作用有很多，杏子具有美容的作用
。杏子中含有十分丰富的营养成分诸如维生素等。不管内服或是外用都能够有效地缓解皮肤的衰老以及保持肌肤的润滑弹性 。

杏的功效与作用为预防高血压、促进消化 、防止夜盲症
，同时还具有清热解毒
、润肺定喘的效果。其营养价值也极为丰富，含有大量维生素和矿物质
。首先 ，杏在预防高血压方面表现出色。这是因为杏中富含钾元素
，钾被人体吸收后能有效促进身体内钠盐的代谢，从而防止因钠盐过高而▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍导致的高血压 。

杏子的功效与作用与▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍禁忌

杏子的功效与作用 抗癌防癌 杏子中含有苦杏仁甙 ，这种营养成分被认为是有效的抗癌物质
。这对于谈癌色变的人们
，更是希望适量食用杏子，补充苦杏仁甙。利于心脏健康 杏子中含有类黄酮 ，这种营养物质有利于人体的心脏健康 。对于心脏病有一定的预防作用
。类黄酮也能够降低心肌梗的危险。

杏的功效与作用禁忌 杏的功效与作用 美容养颜 杏是常见水果
，吃起来滋味可口，而且杏的营养价值高 ，富含多种维生素以及一些酚类物质
，维生素和酚类物质进入体内后都具有抗氧化的作用，因此 ，食用杏后具有清除体内多余的自由基的作用，可以减缓细胞衰老进程
，有利于面部肌肤的养护，具有一定的美容养颜功效 。

杏子的功效与作用预防慢性病 经常吃杏子还能降低人体内的胆固醇 ，对身体还是很好的
。不过杏子吃多了容易出现肚子痛的情况
，所以每天一到两个就可以了，不仅能预防疾病 ，还能起到清热解毒的作用。

杏子的功效和作用 咳嗽寒热 。用杏仁半两
，去皮尖，在童便中浸七日 ，取出
，温水淘洗，研如泥 ，加童便三升煎如膏
。每服一钱
，熟水送下。杏子的功效与作用 上气喘急 。有杏仁、桃仁各半两，去皮类 ，炒研，加水调生面和成丸子
，如梧子大。每服十丸，姜蜜汤送下
。以微泻为度。

杏的功效与作用及食用方法

具体的做法很简单 ，只需将杏子洗净后取适量放入白酒中浸泡
，三五个月后便可以拿来饮用，喝杏子酒还具有润肺止咳功效 。杏子泡酒的话可以有润肺止咳的作用 ，对于保护肺部减少肺部感染有一定的好处
。杏子熬粥 用杏子熬成的粥又称“真君粥”。需将杏子洗净煮烂
，与梗米一起熬粥 。

而对于过食伤人较大的杏，每食3～5枚视为适宜
。 但将杏制成杏汁饮料或浸泡水中数次后再吃 ，不但安全还有益健康。对于爱吃杏的朋友来说
，除了管好贪吃的嘴，多食经加工而成的杏脯 、▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍杏干等 ，则为上策 。

预防心脏病 未熟果实中含类黄酮较多
，类黄酮有预防心脏病和减少心肌梗死的作用
。2抗癌 杏仁中含有丰富的维生素B17，维生素B17又是极有效的抗癌物质 ，并且只对癌细胞有杀灭作用，对正常健康、的细胞无任何毒害。3止咳平喘 苦杏仁能止咳平喘
，润肠通便，可以治疗肺病 ，咳嗽等疾病 。

杏性温热
，适合代谢速度慢
、贫血、四肢冰凉的虚寒体质之人食用；患有受风 、肺结核
、痰咳、浮肿等病症者，经常食用杏大有裨益；人食杏果 、杏仁后 ，经过消化分解
，所产生的氢氰酸和苯甲醛两种物质，都能起到防癌
、抗癌、治癌的作用 ，长吃还可延年益寿；杏仁可以止咳平喘 、润肠通便
，常吃有美容护肤的作用
。

杏的功效与作用禁忌

1
、味道比较鲜美、营养价值很丰富，里面的维生素a 、维生素c
、维生素p含量非常高 ，不但可以起到营养神经的目的
，而且可以起到美容养颜、延缓视疲劳的功效。其中的▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍维生素b17还有一定的抗癌效果，这种水果中的矿物质也比较丰富 ，钙离子可以增强骨骼的强▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍度，钾离子可以预防心脑血管疾病 。

2 、杏子的功效与作用预防慢性病 经常吃杏子还能降低人体内的胆固醇
，对身体还是很好的。不过杏子吃多了容易出现肚子痛的情况，所以每天一到两个就可以了 ，不仅能预防疾病
，还能起到清热解毒的作用
。

3、抗癌防癌 杏子中含有苦杏仁甙，这种营养成分被认为是有效的抗癌物质。这对于谈癌色变的人们 ，更是希望适量食用杏子
，补充苦杏仁甙 。利于心脏健康 杏子中含有类黄酮，这种营养物质有利于人体的▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍心脏健康
。对于心脏病有一定的预防作用。类黄酮也能够降低心肌梗的危险 。

4
、杏的禁忌：杏肉温热 ，味酸
，体热者不可以过多食用；胃炎患者不建议多食，应避免与牛奶及动物的肝脏一起食用
。副作用：多吃容易导致上火 ，反酸。杏是一种营养价值丰富的水果
，果肉当中含有大量的糖分、蛋白质和各种矿物质，以及大量的维生素 。

5 、杏子的功效和作用 咳嗽寒热
。用杏仁半两 ，去皮尖，在童便中浸七日
，取出，温水淘洗 ，研如泥
，加童便三升煎如膏。每服一钱，熟水送下 。杏子的功效与作用 上气喘急
。有杏仁
、桃仁各半两 ，去皮类
，炒研，加水调生面和成丸子 ，如梧子大。每服十丸
，姜蜜汤送下 。以微泻为度。

6、杏的功效与作用禁忌 杏的功效与作用 美容养颜杏是常见水果，吃起来滋味可口 ，而且杏的营养价值高
，富含多种维生素以及一些酚类物质，维生素和酚类物质进入体内后都具有抗氧化的作用 ，因此，食用杏后具有清除体内多余的自由基的作用
，可以减缓细胞衰老进程，有利于面部肌肤的养护 ，具有一定的美容养颜功效
。