杏子吃多了会怎样（多吃杏干的好处与坏处）

彩虹养生网精选：

• 1、杏子吃多了会怎样
• 2 、杏子为什么不能多吃?
• 3
  、酸杏为什么不能多吃?

杏子吃多了会怎样

1、消化不良
。杏果中含有较多的植物酸
，食用后对胃肠有较强的刺激作用，一次性食用过度容易引起胃酸过度分泌 ，出现胃肠溃疡 、胃肠出血等症状
，严重影响消化功能，出现腹泻
、腹痛等症状属于轻度胃肠损伤。流鼻血 。

2、杏子是寒性水果 ，本身胃寒的人如果摄入过多的寒凉性水果
，人体往往难以承受，可能会出现腹泻等
。一般属温性的水果如苹果可多吃 ，而属热性的荔枝 、寒性的柿
、梨则不宜多吃。实热体质的人多食杏容易发热
，会加重口干舌燥、便秘等上火症状 。

3 、首先，杏子含有较多的有机酸 ，过量食用会刺激胃酸分泌
，可能导致胃酸过多
、胃部不适甚至引发胃炎
。特别是对于本身就有胃病的人，多吃杏子可能会加重病情。例如 ，有些人在食用大量杏子后会出现胃痛、胃胀等症状，这就是胃酸分泌过多导致的 。其次
，杏子属于温性水果，过量食用容易引起上火
。

杏子为什么不能多吃?

1 、因为杏子酸酸甜甜的口感很容易使人吃着吃着就吃多了 ，这样就不利于我们的身体健康
，其实杏含有丰富的碳水化合物以及蛋白质，多种维生素以及钙磷铁等多种微量元素。

2、杏子不能多吃 。这是因为 ，在中医里认为
，杏属于热性食物，有小毒 ，吃多了会伤及筋骨
，引起老病复发；现代营养学则强调，鲜杏里较强的酸性物质 ，会使胃液激增
，引起胃病
。所▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍以，杏子不能多吃。食用杏子的注意事项：杏子一定不能空腹吃 ，因为空腹食用杏子会对胃造成极度损害 。

3
、小白杏本身不带有毒素，但是不可多吃。所有的杏子营养成分里都包含天然水杨酸
，这种成分和阿司匹林里的活性成分很相似
。因此，对阿司匹林过敏的人吃杏也会产生过敏反应。再好吃的水果也不可过量 ，杏也不例外
，而且杏中以白杏最好吃，营养价值也非常高 。但是吃任何东西都要量力而行
。

4、杏子含有较多的有▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍机酸 、水分
、糖分和膳食纤维 ，吃多了会导致胃酸增加
，对肠胃刺激增大，然后开始出现肚子疼、腹泻等。另外 ，杏子性质温热或者说大热
，多吃极易引起上火，对咽喉▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 、口腔健康的影响比较明显 。杏子不能和什么一起吃杏仁与猪肉相克 ，杏仁不宜与猪肉同食
，同食会引起肚子痛
。

5
、防止皱纹产生。 杏干因含糖量高，消除疲劳的效果更为显著 。 杏仁可以炒食或制酒 ，具有祛痰、止咳 、定喘的功效
。然而，需要注意的是： 杏子不宜空腹食用
，也不应在食用肉类和淀粉类食物后立即食用▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，这可能导致胃肠功能紊乱。 杏子属于温热类水果 ，按照中医理论
，体质燥热的人应适量食用 。

6
、从中医养生观点认为，杏和李子均不可多吃
。杏子吃多了的危害 中医认为 ，杏肉味酸、性热
，有小毒。过食会伤及筋骨 、勾发老病，甚至会落眉脱发
、影响视力 ，若产、孕妇及孩童过食还极易长疮生疖 。同时
，由于鲜杏酸性较强，过食不仅容易激增胃里的酸液伤胃引起胃病 ，还易腐蚀牙齿诱发龋齿。

酸杏为什么不能多吃?

1 、伤害肠胃 杏子含有较多的植物酸
，食用后对胃肠有较强的刺激作用，一次性食用过度容易引起胃酸过度分泌 ，出现胃肠溃疡、胃肠出血等症状，严重影响消化功能
，出现腹泻
、腹痛等症状属于轻度胃肠损伤
。发胖 杏中含糖量极高，达9-13%。

2、因为酸杏里含有很多的杏酸 ，吃多了
，容易引起消化不良 。杏酸腐蚀牙齿，使牙齿变坏
。还有 ，人体里的钙 、磷和蛋白质也会被杏酸分解
，这对身体发育会很不利。

3
、吃过量酸杏的坏处：中毒 杏虽然因营养丰富而被誉为“健康之果
”，但杏子本就带有微毒 ，含有杏氢苷类物质
，所以切忌不可过量食用，以免引起食物中毒 。而没有完全成熟的杏子更不要食用 ，此时毒性物质含量▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍过高
，更容易引起食物中毒
。

4、杏不可以多吃，一天吃5-10颗就足够了 ，因为杏属于温性食物，吃多了可能会导致上火
，使脾胃虚弱。随着杏的大量上市，喜欢吃的人可能会一次性购买很多 ，在家里吃个够 。酸酸甜甜的杏确实非常好吃
，但问题是杏真的可以多吃吗？千万不要一次性吃得太多，不然可能会给身体造成负担
。

5 、因为杏子酸酸甜甜的口感很容易使人吃着吃着就吃多了 ，这样就不利于我们的身体健康
，其实杏含有丰富的碳水化合物以及蛋白质，多种维生素以及钙磷铁等多种微量元素。

6
、杏具有强烈的酸性 ，能够分解人体内的钙、磷以及蛋白质等物质 。同时
，胃内的酸液增多了，还会引起消化不良和溃疡
。此外 ，杏的酸性还能腐蚀牙齿的珐琅质。特别是儿童 。吃杏多了
，容易发生龋齿。因此，杏不宜过多食用
。李子性温 ，过食可引起脑涨虚热，如心烦发热 、潮热多汗等症状。