包含木瓜的功效和作用的词条

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• 1、木瓜的功效与作用禁忌
• 2 、木瓜的功效与作用吃法
• 3
  、木瓜的功效与作用禁忌症

木瓜的功效与作用禁忌

1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶 ，▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现
，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质 ，有利于人体对食物进行消化和吸收。补充营养：木瓜中含有大量水分 、碳水化合物
、蛋白质、脂肪 、多种维生素及多种人体必需的氨基酸
，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力 。

2、水果木瓜的功效与作用健脾消食：木瓜中的含有的木瓜蛋白酶的 ，是可以将脂肪分解为脂肪酸的，适量的吃是有利于人体对食物进行消化和吸收的
。通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶是有通乳作用的
，而且木瓜中所含有的木瓜碱，是具有抗淋巴性白血病的作用的。

3
、《本草正》：木瓜 ，用此者用其酸敛
，酸能走筋，敛能固脱 ，得木味之正
，故尤专入肝益筋走血 。疗腰膝无力，脚气 ，引经所不可缺
，气滞能和，气脱能固
。以能平胃 ，故除呕逆、霍乱转筋
，降痰，去湿 ，行水。以其酸收，故可敛肺禁痢
，止烦满，止渴 。

4 、木瓜中的鞣质的研究目前取得了很大的进展 ，发现其有抗炎
、抗菌、止血等药理活性
，还有抗突变 、抗脂质过氧化
、清除自由基、抗肿瘤和抗艾滋病等多种药理活性。木瓜中还含有三萜皂苷以及齐墩果酸 、熊果酸等
。现代药理学证明，齐墩果酸具有护肝
、抗炎、促免疫等多重功效；熊果酸有美容护肤 、抗炎的多重功效。

木瓜的功效与作用吃法

木瓜果皮光滑美观 ，果肉厚实细致
，有▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍“百益之果”之称，▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍是岭南四大名果之一 。最重要是有丰胸美颜的作用 ，吸引了一大批女孩子
。除了直接吃
，还可以做成小甜点：木瓜奶冻，简单易做 ，而且无论是色泽还是味道都是相当诱人的
，用手戳一戳，Q弹Q弹的。

木瓜除了生吃 ，还可以做成小甜点 。搭配同样营养丰富的银耳和牛奶炖一炖，甜甜糯糯
、细腻顺滑超好喝！经常喝有丰胸美容、活血化瘀 、补钙嫩肤等功效
，是很多女孩子的必备甜点之一
。木瓜果实微涩、营养丰富，有着“万寿果 ”的美誉 ，是生活中比较常见的水果。

木瓜色香味俱佳
，有“岭南果王
”之称，无论作水果之用还是煲汤 ，都是清心润肺佳品 。那么你知道木瓜该怎么吃吗？下面介绍一些木瓜的营养吃法
，一起来看看吧
。首先是木瓜雪耳糖水的做法，将选中的木瓜一刀两半挖去黑籽▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。将上述备好材料（洗净并滤去水分）分别摆入木瓜瓢内 ，上▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍笼旺火蒸制15分钟即可 。

吃木瓜的主要好处有一定减肥作用
，并有健胃助消化的作用
。木瓜含有一种蛋白质分解酵素，即木瓜酵素 ，它是维持机体正常功能的一种必需物质
，可促进食物的消化
、吸收，能修复组织等。此外 ，木瓜酵素还有助于分解蛋白质、糖类及脂肪这三大营养素，尤其对于清宿便 、排肠毒和分解腰腹部脂肪效果显著 。

木瓜可除湿痹
、通经络。木瓜味偏酸涩
，药性温通，入药则能起到较好的温通经络、化湿消痹的作用
。像现在很多人因体内湿寒引起的经络不通 、腰部及关节部位经常出现疼痛等情况 ，木瓜服之有良效。在民间人们就常会使用木瓜泡酒来外洗
，可起到一定的通经络
、舒筋骨的作用 。

木瓜在中国素有“万寿果”之称，顾名思义 ，多吃可延年益寿
。营养价值、功效与作用 健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶
，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍一种酵素 ，能消化蛋白质
，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

木瓜的功效与作用禁忌症

1 、木瓜鲜美兼具食疗作用 ，尤其对女性更有美容功效 。木瓜所含的蛋白分解酵素
，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足 ，有助于分解蛋白质和淀粉
。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力
，帮助机体修复组织，消除有毒物质 ，增强人体免疫力
，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。

2
、木瓜中含有的凝乳酶，可以调节女性内分泌 ，也能促进乳汁分泌
，对女性产后乳汁不足，乳汁量少 ，有明显调节作用
，另外木瓜中含有的木瓜碱，还能提高淋巴细胞活性 ，抑制细胞癌▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍变
，它对人类高发的白血病也就是血癌有明显预防作用 。

3、木瓜拥有健脾消食的功效
。对身体的吸收消化有促进的作用，木瓜中的蛋白酶是很特殊的 ，可将咱们人体的脂肪进行有效分解，然后形成脂肪酸
，且能消化蛋白质，有利于对咱们常吃的食物进行吸收与消化 ，故有健脾消食的良效。木瓜拥有杀虫抗疫的功效 。