木瓜的作用与功效与作用（木瓜的作用与功效与作用瓜）

彩虹养生网精选：

• 1、木瓜的功效与作用
• 2 、木瓜的功效与作用及木瓜的吃法大全
• 3
  、木瓜的作用与功效与作用分别是?

木瓜的功效与作用

1、木瓜的功效与作用 木瓜的作用 健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现 ，木瓜中含有一种酵素
，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收 ，故有健脾消食之功。

2 、另外
，番木瓜还有健脾消食
、丰胸美容等作用 。番木瓜中的木瓜蛋白酶能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收 ，因此有健脾消食之功
。其独有的番木瓜碱具有抗菌素肿瘤功效，并能阻止致癌物质亚硝胺的合成
，对淋巴性白血病具有强烈抗癌活性。

3、木瓜的功效与作用 杀虫抗疫：木瓜的成分含有蛋白酶和番木瓜碱，这两种成分都可以有效的抵抗结核杆菌和寄生虫对人体的危害 ，所以木瓜可以用来对人体进行杀虫 。解毒消肿：一般而言
，食用200克的木瓜就可以有效的排除人体的毒素，因为木瓜本身含有的毒素具有解毒的功能
。

木瓜的功效与作用及木瓜的吃法大全

1 、第一种生吃木瓜 很多人喜欢吃新鲜的木瓜 ，因为新鲜的木瓜不仅口感好
，而且大量的维生素C也被保存了下来。生吃木瓜能够促进肠道蠕动，帮助排便 ，减轻便秘的症状 。第二种炖木瓜 将木瓜切成适当大小的小块
，加入肉类或其他材料一起炖煮。这种吃法可以帮助增强身体免疫力，提高肝脏的解毒能力
。

2、首先 ，木瓜富含丰富的维生素C
、维生素A、钾 、铁
、钙等多种营养成分
，能够有效增强人体免疫力，促进新陈代谢 ，有助于消化和吸收食物，预防贫血
，促进骨骼生长发育等作用。此外，木瓜中还含有丰富的胡萝卜素 ，具有抗氧化、抗衰老的作用
，能够有效减缓皮肤老化的速度，让肌肤更加年轻 。

3 、做法：木瓜去皮 ，去核
，切块
。将木瓜
、花生、大枣放入煲中，加入适量的水 ，放入片糖
，待水滚后改用文火煲2个小时即可。功效：具有增加乳汁的功效 。木瓜鱼尾汤 原料：木瓜750克，鲩鱼尾600克 ，盐1茶匙
，生姜3片，油1汤匙
。做法：木瓜去核 ，去皮，切块。起油锅
，放入姜片，煎香鲩鱼尾 。

4 、吃木瓜的主要好处有一定减肥作用 ，并有健胃助消化的作用
。木瓜含有一种蛋白质分解酵素
，即木瓜酵素，它是维持机体正常功能的一种必需物质 ，可促进食物的消化
、吸收
，能修复组织等。此外，木瓜酵素还有助于分解蛋白质、糖类及脂肪这三大营养素 ，尤其对于清宿便 、排肠毒和分解腰腹部脂肪效果显著 。

木瓜的作用与功效与作用分别是?

吃木瓜的主要好处有一定减肥作用
，并有健胃助消化的作用
。木瓜含有一种蛋白质分解酵素，即木瓜酵素 ，它是维持机体正常功能的一种必需物质
，可促进食物的消化
、吸收，能修复组织等。此外 ，木瓜酵素还有助于分解蛋白质、糖类及脂肪这三大营养素，尤其对于清宿便 、排肠毒和分解腰腹部脂肪效果显著 。

木瓜的功▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍效与作用 帮助消化 木瓜中含有一种叫做木瓜蛋白酶的物质
，这种物质能够很好的将脂肪分解▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，同时木瓜中还含有一种酵素 ，能够消化蛋白质
，能够起到很好的促进消化的作用。抗菌杀虫 木瓜中含有番木瓜碱和木瓜蛋白酶等物质，这些物质对结核杆菌有着很好的抵抗作用 ，同时还能抑制绦虫、蛔虫等寄生虫
。

木瓜具有平肝和胃
，舒筋络，活筋骨 ，降血压的作用。木瓜能消除体内过氧化物等毒素
，净化血液，对肝功能障碍及高血脂
、高血压病具有防治效果 。番木瓜碱具有抗肿瘤的功效 ，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成
，木瓜的功效对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性
。

木瓜的作用与功效与作用 预防感冒 木瓜里面有很多的营养成分，富含各类型的维生素 ，还含有铁、钙等。多吃木瓜可以增进人体的抵抗力，减少和预防感冒的发生 。

木瓜中的木瓜蛋白酶能够将脂肪分解为脂肪酸
，这一特性在现代医学研究中得到了证实
。 木瓜含有一种酵素，能促进人体对蛋白质的消化和吸收 ，因此它被认为具有健脾消食的功效。

提高消化功能：木瓜这种水果中不但含有丰富的维生素c它还含有一种天然木瓜蛋白酶
，这种物质进入人体以后，可以把人体内的脂肪分解成脂肪酸 ，加快它们代谢
，除此以外，它还含有一种天然酵素 ，这种物质可以加快人体对身体内蛋白质的消化与吸收
，所以平时多吃一些木瓜，对提高身体消化功能大有好处 。