滋阴养颜汤（滋阴养生汤有哪些?）

彩虹养生网精选：

• 1、有什么滋补养颜的汤推荐?
• 2 、香蕉百合银耳汤——滋阴润燥美容养颜
• 3
  、立春养颜美容养生汤有哪些
• 4、你知道哪几道女人喝的汤,滋润肌肤,又瘦身养颜吗?
• 5 、桂花番薯银耳汤——美容养颜滋阴润肺

有什么滋补养颜的汤推荐?

燕窝冰糖粥 燕窝冰糖粥是一种以燕窝为主料，搭配糯米
、冰糖等烹制出的养颜汤。燕窝富含胶原蛋白和多种氨基酸 ，能够滋养肌肤
，增强皮肤弹性，起到美容养颜的效果 。搭配糯米的粥品 ，既能补充身体所需的营养
，又能增加肌肤的水润度，是一种很好的滋补养颜食品
。

归芪红枣鸡蛋汤 材料：鸡蛋4个 ，当归10克
，黄芪50克，红枣12个。做法：鸡蛋煮熟去壳；当归、黄芪 、红枣均洗净 ，全部料入锅内
，加清水适量，武火煮滚后 ，改文火煲30分钟，加盐或糖调味即可食用 。功效：益气养血
，▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍润泽肌肤
。

女性美容养颜汤推荐山药猪蹄丰胸汤材料：新鲜山药200克，猪蹄600克 ，王不留行10克
，红枣10颗，米酒1大匙（15ml）。做法：红枣洗净
、雄猪蹄肉切开备用；取适量水煮开后放入雄猪蹄煮5分钟 ，取出再以冷水洗净去油；将2000ml水注入锅中
，放入所有材料，大火煮10分钟后转小火炖2-3小时即可 。

鸡爪含有丰富的胶原蛋白 ，薏米有健脾去湿
，益气养血的功效，此汤能解毒 ，滋补肾脏
，养血润燥，常喝的话会令嘴唇丰满红▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍润
。猪肚木瓜汤。材料：猪肚一个 ，紫河车粉，木瓜一个
，味精，盐等各适量 。做法：将猪肚用淀粉和盐清洗干净
。

【四红滋补汤】一块牛肉 ，顺着纹理切成均匀的薄片；准备红枣一把
，清洗干净，取出里面的红枣核；准备生姜一块 ，拍散备用；准备枸杞一小把
，浸泡在清水中10分钟；准备山药一根，刮去外皮 ，切成滚刀块；准备胡萝卜一根
，切去两头，同样切成滚刀块。

香蕉百合银耳汤——滋阴润燥美容养颜

香蕉百合银耳汤是广东省传统的汉族名肴 ，属于粤菜系 。此汤品味美香甜
，具有养阴润肺的功效。果胶、多种维生素 、膳食纤维
、矿物质丰富
。香蕉具有润肠通便、消除疲劳 、防治胃肠溃疡和软化血管的功效。银耳具有补血补气补脑、健脾开胃
、滋阴润燥和美容养颜的功效 。

香蕉百合银耳汤具有美容滋阴润燥的作用，保护肌肤 ，因为银耳中含有的胶原蛋白比较多，可以有美容护肤的作用
，和百合香蕉一起吃的话，可以有很好的生津润肠的作用 ，对于调理体质来说有好处
，可▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍以经常吃这样的食谱
。

美容养颜：香蕉含有丰富的维生素B6，有助于改善皮肤状况 ，保持皮肤弹性；百合含有多种抗氧化物质
，能够清除体内自由基，延缓衰老；银耳含有丰富的胶原蛋白 ，有助于保持皮肤紧致、光滑。因此
，常喝香蕉百合银耳汤能够美容养颜，使皮肤更加健康 。

香蕉百合银耳汤是广东省的传统名肴 ，属于粤菜系
。此汤具养阴润肺 、生津整肠之效。做的时候干银耳泡水2小时
，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸笼蒸半个小时取出备用 。新鲜百合拨开洗净去老蒂
。香蕉洗净去皮 ，切为0.3cm小片。将所有材料放入炖盅中，加调味料入蒸笼蒸半个小时即可 。

香蕉百合银耳汤可以养阴润肺
、美容养颜等等的作用
。香蕉所含的植物纤维
，可以促进食物的消化，从而有有润肠通便的作用。还能消除人的疲劳 。百合可以缓解咳嗽的症状 ，可以润肺清凉。银耳对于女性来说
，可以滋阴润燥和美容养颜，对于肺部的滋养也有一定的好处
。

立春养颜美容养生汤有哪些

1、立春美容养颜汤花旗参煲乌鸡材料：花旗参 、大枣
、乌鸡、枸杞。

2 、能养颜的春季养生汤女人春季养生汤：木瓜粟米花生生鱼汤原材料：木瓜（宣木瓜）约500克
、粟米（连衣、须）1个 、花生仁50克
、生鱼1条、猪瘦肉100克 、红枣3个、生姜3片 。

3
、薏仁猪脚汤 功效：健脾益胃、利湿 、壮腰 材料：薏仁30g ，干净猪脚一只约半斤 做法：薏仁碾碎
，猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅，加黄酒
、姜及清水1500毫升 ，盖好
。先用猛火煮滚
，除去汤面浮沫，再用文火煨约2小时；待猪蹄烂熟后 ，依次加入盐、酱油 、葱
、胡椒粉。

4、海底椰南枣汤 材料：海底椰约150克
，大苹果两个，南枣六粒 方法：苹果洗干净后每个切成4片 ，去心，南枣洗净 。水沸后
，将各材料放入滚十分钟，然后改慢火再煲两小时 ，下少许盐调味即可
。

5 、对于预防动脉硬化啊还有一些心血管疾病有一定的功效哦。关于最适合立春时节的食谱木瓜粟米花生生鱼汤
，学会了以后赶紧做给你的家人食用吧，会让他们有一种以外的收获哦 ，不仅可以助消化
，好吸收，而且还可以起到安神通便的功效哦 ，所以是一种很健康的饮食方式
，适合各类人群 。

你知道哪几道女人喝的汤,滋润肌肤,又瘦身养颜吗?

你知道哪几道女人喝的汤，滋润肌肤 ，又瘦身养颜吗？第一道：冬瓜薏仁瘦肉汤原材料：瘦猪肉200克
，东瓜500克
。配料：薏米仁10克，茯苓少量。调味品：盐少量 。作法：东瓜不必削皮 ，也不要去内瓤，细心洗净
，切片预留
。薏米仁洗净，清水泡浸三十分钟。猪瘦肉洗净 ，切半块 。

木瓜是尽人皆知的美白食品
，它的维生素A含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘
、性平 ，能消食健胃、美肤养颜 、滋补催乳
，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用
。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用 ，也可以用来制作菜肴或粥食。

女性喝什么汤好（1）银耳红枣汤银耳又称为“穷人的燕窝
”
，燕窝虽补，却价格昂贵 。银耳无论颜色
、口感、功效都和燕窝相似 ，价格便宜
，所以称为穷人的燕窝
。燕窝太补易上火，银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气对人体不利 ，去火 、去燥吃银耳最有效 。

女人到中年想保养脸蛋，可以多喝三种汤▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
，滋阴养颜，好吃又健康 中医认为 ，银耳味甘淡性平
，归肺、胃经，具有滋阴润肺 ，养胃生津的功效
，适用于干咳，少痰或痰中带血丝 ，口燥咽干
，阴虚型神经衰弱和失眠多梦等
。而且银耳为药食两用之品。银耳的这样吃更养人 。

一起调理出好气色，肌肤透亮永远▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍年轻哦~ 1 | 南瓜红枣莲子甜汤 | 红枣
、南瓜、莲子都是美容养颜的佳品 ，三种食材搭配在一起
，用冰糖炖煮，口感也是一级棒
。常喝这款汤 ，不仅可以补益气血，还能使面色红润亮白 、有光泽。

桂花番薯银耳汤——美容养颜滋阴润肺

银耳性平
，味甘
、淡、无毒，既有补脾开胃的功效 ，又有益气清肠的作用
，还可以滋阴润肺 。长期服用可以润肤，祛斑 ，而且还能给皮肤细胞提供充足的养分
，防止皮肤老化，有很好的预防粉刺和消除痘印的功效！于女性而言 ，常喝银耳汤不仅可以美容养颜
，还有解毒祛斑 、减肥瘦身的作用
。

银耳汤，这个看似普通的食材 ，其实蕴含着丰富的健康功效。首先
，作为珍贵的菌类食物，银耳汤常被人们选择作为日常滋养品 。 它被誉为自然的滋补圣品 ，具备显著的健脾开胃之力，能让消化系统更加活跃
，为身体注入活力。

它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞 ，具有补脾开胃
、益气清肠、安眠健胃 、补脑
、养阴清热、润燥之功
，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品
。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用 ，长期服用可以润肤
，并有祛除脸部黄褐斑 、雀斑的功效。

经常喝银耳汤的好处：银耳汤可以治肺热咳嗽，肺燥干咳 ，痰中带血
，产后虚弱，便秘 ，便血等疾病 。此外
，通过增强机体抗原能力，间接抑制肿瘤细胞的生长 ，起扶正祛邪的作用
。银耳汤可以滋阴，润肺
，养胃，生津 ，能治虚劳咳嗽
，痰中带血，虚热口渴。尤其是夏季 ，吃银耳有很多好处 。

关于滋阴养颜汤和滋阴养生汤有哪些?的介绍到此就结束了
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