滋阴养颜汤（滋阴养生汤有哪些?）

彩虹养生网精选：

• 1、有什么滋补养颜的汤推荐?
• 2、香蕉百合银耳汤——滋阴润燥美容养颜
• 3、立春养颜美容养生汤有哪些
• 4、你知道哪几道女人喝的汤,滋润肌肤,又瘦身养颜吗?
• 5、桂花番薯银耳汤——美容养颜滋阴润肺

有什么滋补养颜的汤推荐?

燕窝冰糖粥 燕窝冰糖粥是一种以燕窝为主料，搭配糯米、冰糖等烹制出的养颜汤。燕窝富含胶原蛋白和多种氨基酸，能够滋养肌肤，增强皮肤弹性，起到美容养颜的效果。搭配糯米的粥品，既能补充身体所需的营养，又能增加肌肤的水润度，是一种很好的滋补养颜食品。

归芪红枣鸡蛋汤 材料：鸡蛋4个，当归10克，黄芪50克，红枣12个。做法：鸡蛋煮熟去壳；当归、黄芪、红枣均洗净，全部料入锅内，加清水适量，武火煮滚后，改文火煲30分钟，加盐或糖调味即可食用。功效：益气养血，润泽肌肤。

女性美容养颜汤推荐山药猪蹄丰胸汤材料：新鲜山药200克，猪蹄600克，王不留行10克，红枣10颗，米酒1大匙（15ml）。做法：红枣洗净、雄猪蹄肉切开备用；取适量水煮开后放入雄猪蹄煮5分钟，取出再以冷水洗净去油；将2000ml水注入锅中，放入所有材料，大火煮10分钟后转小火炖2-3小时即可。

鸡爪含有丰富的胶原蛋白，薏米有健脾去湿，益气养血的功效，此汤能解毒，滋补肾脏，养血润燥，常喝的话会令嘴唇丰满红润。猪肚木瓜汤。材料：猪肚一个，紫河车粉，木瓜一个，味精，盐等各适量。做法：将猪肚用淀粉和盐清洗干净。

【四红滋补汤】一块牛肉，顺着纹理切成均匀的薄片；准备红枣一把，清洗干净，取出里面的红枣核；准备生姜一块，拍散备用；准备枸杞一小把，浸泡在清水中10分钟；准备山药一根，刮去外皮，切成滚刀块；准备胡萝卜一根，切去两头，同样切成滚刀块。

香蕉百合银耳汤——滋阴润燥美容养颜

香蕉百合银耳汤是广东省传统的汉族名肴，属于粤菜系。此汤品味美香甜，具有养阴润肺的功效。果胶、多种维生素、膳食纤维、矿物质丰富。香蕉具有润肠通便、消除疲劳、防治胃肠溃疡和软化血管的功效。银耳具有补血补气补脑、健脾开胃、滋阴润燥和美容养颜的功效。

香蕉百合银耳汤具有美容滋阴润燥的作用，保护肌肤，因为银耳中含有的胶原蛋白比较多，可以有美容护肤的作用，和百合香蕉一起吃的话，可以有很好的生津润肠的作用，对于调理体质来说有好处，可以经常吃这样的食谱。

美容养颜：香蕉含有丰富的维生素B6，有助于改善皮肤状况，保持皮肤弹性；百合含有多种抗氧化物质，能够清除体内自由基，延缓衰老；银耳含有丰富的胶原蛋白，有助于保持皮肤紧致、光滑。因此，常喝香蕉百合银耳汤能够美容养颜，使皮肤更加健康。

香蕉百合银耳汤是广东省的传统名肴，属于粤菜系。此汤具养阴润肺、生津整肠之效。做的时候干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸笼蒸半个小时取出备用。新鲜百合拨开洗净去老蒂。香蕉洗净去皮，切为0.3cm小片。将所有材料放入炖盅中，加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。

香蕉百合银耳汤可以养阴润肺、美容养颜等等的作用。香蕉所含的植物纤维，可以促进食物的消化，从而有有润肠通便的作用。还能消除人的疲劳。百合可以缓解咳嗽的症状，可以润肺清凉。银耳对于女性来说，可以滋阴润燥和美容养颜，对于肺部的滋养也有一定的好处。

立春养颜美容养生汤有哪些

1、立春美容养颜汤花旗参煲乌鸡材料：花旗参、大枣、乌鸡、枸杞。

2、能养颜的春季养生汤女人春季养生汤：木瓜粟米花生生鱼汤原材料：木瓜（宣木瓜）约500克、粟米（连衣、须）1个、花生仁50克、生鱼1条、猪瘦肉100克、红枣3个、生姜3片。

3、薏仁猪脚汤 功效：健脾益胃、利湿、壮腰 材料：薏仁30g，干净猪脚一只约半斤 做法：薏仁碾碎，猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅，加黄酒、姜及清水1500毫升，盖好。先用猛火煮滚，除去汤面浮沫，再用文火煨约2小时；待猪蹄烂熟后，依次加入盐、酱油、葱、胡椒粉。

4、海底椰南枣汤 材料：海底椰约150克，大苹果两个，南枣六粒 方法：苹果洗干净后每个切成4片，去心，南枣洗净。水沸后，将各材料放入滚十分钟，然后改慢火再煲两小时，下少许盐调味即可。

5、对于预防动脉硬化啊还有一些心血管疾病有一定的功效哦。关于最适合立春时节的食谱木瓜粟米花生生鱼汤，学会了以后赶紧做给你的家人食用吧，会让他们有一种以外的收获哦，不仅可以助消化，好吸收，而且还可以起到安神通便的功效哦，所以是一种很健康的饮食方式，适合各类人群。

你知道哪几道女人喝的汤,滋润肌肤,又瘦身养颜吗?

你知道哪几道女人喝的汤，滋润肌肤，又瘦身养颜吗？第一道：冬瓜薏仁瘦肉汤原材料：瘦猪肉200克，东瓜500克。配料：薏米仁10克，茯苓少量。调味品：盐少量。作法：东瓜不必削皮，也不要去内瓤，细心洗净，切片预留。薏米仁洗净，清水泡浸三十分钟。猪瘦肉洗净，切半块。

木瓜是尽人皆知的美白食品，它的维生素A含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。

女性喝什么汤好（1）银耳红枣汤银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火，银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气对人体不利，去火、去燥吃银耳最有效。

女人到中年想保养脸蛋，可以多喝三种汤，滋阴养颜，好吃又健康 中医认为，银耳味甘淡性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺，养胃生津的功效，适用于干咳，少痰或痰中带血丝，口燥咽干，阴虚型神经衰弱和失眠多梦等。而且银耳为药食两用之品。银耳的这样吃更养人。

一起调理出好气色，肌肤透亮永远年轻哦~ 1 | 南瓜红枣莲子甜汤 | 红枣、南瓜、莲子都是美容养颜的佳品，三种食材搭配在一起，用冰糖炖煮，口感也是一级棒。常喝这款汤，不仅可以补益气血，还能使面色红润亮白、有光泽。

桂花番薯银耳汤——美容养颜滋阴润肺

银耳性平，味甘、淡、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。长期服用可以润肤，祛斑，而且还能给皮肤细胞提供充足的养分，防止皮肤老化，有很好的预防粉刺和消除痘印的功效！于女性而言，常喝银耳汤不仅可以美容养颜，还有解毒祛斑、减肥瘦身的作用。

银耳汤，这个看似普通的食材，其实蕴含着丰富的健康功效。首先，作为珍贵的菌类食物，银耳汤常被人们选择作为日常滋养品。 它被誉为自然的滋补圣品，具备显著的健脾开胃之力，能让消化系统更加活跃，为身体注入活力。

它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

经常喝银耳汤的好处：银耳汤可以治肺热咳嗽，肺燥干咳，痰中带血，产后虚弱，便秘，便血等疾病。此外，通过增强机体抗原能力，间接抑制肿瘤细胞的生长，起扶正祛邪的作用。银耳汤可以滋阴，润肺，养胃，生津，能治虚劳咳嗽，痰中带血，虚热口渴。尤其是夏季，吃银耳有很多好处。

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