美容养颜汤有哪些（美容养颜汤食谱）

彩虹养生网精选：

• 1
  、美容养颜的汤谱有哪些
• 2、七款养颜美容汤的做法
• 3 、美容养颜汤有哪些
• 4
  、冬天来了,炖什么汤是美容养颜的?
• 5、滋补养颜的煲汤方法~都有什么?还有配料和调味都有什么
  。
• 6 、秋季养颜美容汤适合秋季喝的养颜美容汤

美容养颜的汤谱有哪些

1
、果红汤： 山楂15克、金银花5克 、赤烛柬200克
、冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内，加水适量 ，煮20分钟后滤去渣质
，入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用 。此汤味道酸甜 ，是开胃 、健脾
、清热、养颜 、美容之常饮佳品
。　2
，苹果雪梨羹： 苹果2个、雪梨2个
、莲米120克、陈皮9克 、砂糖适量。

2
、美容养颜汤食谱猪手雪梨汤 材料：猪手1只，雪梨2个 ，大豆50克
，生姜3片，料酒、食用盐均适量 。做法：先将猪手处理干净切成块状 ，然后放到水中焯一下
。去掉雪梨蕊
，然后切成块状。再者将猪手 、雪梨
、大豆等材料同适量水隔水炖90分钟，在加入生姜、食用盐 、料酒等进行调味就可以了 。

3
、香菇黑木耳海带汤 材料：海带50g、水发黑木耳100g 、香菇2朵 做法：把还带用水清洗干净 ，香菇切成丝状，一同放入汤锅中
，加上泡好的黑木耳，倒入适量的清水 ，再加橄榄油
、盐煮熟即可食用
。

4、补血肝枣汤 材料：猪肝 、鸭肝各一个
，菠菜200克，大枣30克 ，黑木耳200克
，盐2克，姜5克 做法：将猪肝和鸭肝切成片；将菠菜洗干净 ，切成段；将猪肝鸭肝、大枣和黑木耳都放入锅内
，放入适量水，小火煮30分钟；加入菠菜 ，加盐
、生姜再煮5分钟
，即可。

5、土茯苓老龟汤 适合脾胃不强，火气很大 ，满脸豆豆的女性 。土茯苓老龟--清热解毒 、健脾胃，假如你小便赤黄
，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖 ，这也是检验厨艺的好方法
。

6
、功效：红枣补血益气
，山药健脾保胃，这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆 ，好喝又养颜。枸杞红枣赤豆汤 原料：杞20克、红枣80克 、赤小豆100克
、冰糖30克、清水适量 。

七款养颜美容汤的做法

1 、将瘦肉洗净
，沸水略煮后切；再与洗净的银耳和切块的雪梨
、蜜枣放入炖盅内，加水300毫升 ，隔水炖1小时即可
。功效：养阴润肺
，生津润肠，降火清心。黑豆首乌鳝鱼汤 原料：黄鳝100g ，黑豆90▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍g
，何首乌9g，红枣 ，生姜 。食盐、味精各少许
。

2 、第七：猪肉参枣汤 材料：猪瘦肉
、人参、红枣 、淮山药、食盐 做法：首先需要将猪瘦肉洗干净之后切小块，再和淮山药
、红枣、人参一起放入砂锅中
，加入少量的清水大火烧开后小火炖煮，等到猪肉软烂后加入食盐调味就可以了。

3 、银耳泡软洗净撕碎 ，梨削皮切小块
，枸杞莲子用凉水泡半个小时；砂锅里加水，放入各种原料 ，慢火熬一个小▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍时左右
，熬至银耳挂汁即可 。

美容养颜汤有哪些

美容养颜汤——润肤止痒粥 功效：补血养肝，滋阴润燥 ，止肤痒
。适应症：皮肤干燥
、搔痒脱屑、大便干燥等属肝肾不足者。材料：炙首乌5钱 、百合3钱
、白果2钱、黄精5钱 、红枣10颗
、梗米（糙米）1杯、蜂蜜适量 。（4-5天份）做法：将炙首乌 、黄精放入纱布袋内
。

薏仁红豆粥
，功效：有助养颜美容，益气养血
、利水消肿。红豆可益气补血 ，利水消肿；薏仁可健脾利水
，清热排脓 。配方：生薏仁20克，红豆30克 ，Tip：将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟
，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用
。

银耳红枣羹 银耳25克 ，红枣15克
，陈皮6克，鸡蛋1个 ，冰糖适量。先将红枣去核与银耳同煮30分钟
，然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖 ，打入鸡蛋
，拌匀即可食用 。此排毒养颜羹有养颜美肤 、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩
、细腻、富有弹性
。

美容养颜汤有很多种 ，常见的有红枣枸杞汤 、燕窝汤
、银耳莲子汤、猪骨汤和鸡汤等。 红枣枸杞汤：红枣和枸杞都是传统的养颜食材 。红枣富含天然维生素C和多种矿物质
，有助于改善肤色，提高肌肤弹性
。枸杞则具有抗氧化作用 ，能够减缓皮肤老化。将这两种食材炖煮成汤，不仅能够美容养颜
，还有助于调理气血 。

功效：海带排骨汤， 是一道非常易做又美味的家常益精补血汤
。此菜品汤鲜味美 ，海带含有丰富的钙
，可防人体缺钙，还有降血压的功效 ，由于排骨含有一定的胶原对女性的美容养颜有一定的效果。苹果红枣鸡蛋汤 材料：200g苹果 、200g酒酿
、5g红枣、 50g鸡蛋 。

果红汤： 山楂15克 、金银花5克
、赤烛柬200克、冰糖100克
。先将山楂 、金银花同入锅内
，加水适量，煮20分钟后滤去渣质 ，入赤小豆同煮至烂熟
，放少量冰糖调味食用。此汤味道酸甜，是开胃
、健脾、清热 、养颜、美容之常饮佳品 。　2 ，苹果雪梨羹： 苹果2个
、雪梨2个、莲米120克 、陈皮9克
、砂糖适量。

冬天来了,炖什么汤是美容养颜的?

1、杏剑猪肺汤 用料：本汤取南杏仁12克
，剑花干品30克（鲜剑花250克），蜜枣2枚 ，鲜猪肺500克
。

2 、花胶鹌鹑汤——补血养颜红润肌肤 配料：鹌鹑2只，花胶3个
，北芪1两，红枣5个 ，虫草参8条
，海底椰5片，淮山2片 ，莲子5粒
，姜2片，盐半小勺。做法：鹌鹑洗净待用 ，汤料备好 。把鹌鹑放进炖盅里
。配料用清水浸透后放入炖盅里
，加入姜片和适量清水。

3
、红豆百合汤 红豆150克，百合50克 ，花生50克
，莲子50克，冰糖适量 。红豆浸泡一晚 ，其实材料洗净，锅中加水
，放材料大火煮沸，再用小火煲2小时 ，放冰糖
。作用：益脾开胃
，润肺利水，补血养阴 ，是润肤美容的佳品
，秋冬季节可以常吃。花生莲藕汤 莲藕250克，花生100克 ，红枣10个 。

4、养颜美容汤品十方 燕窝蜜枣汤 燕窝25克 、蜜枣15克
、红糖适量
，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入红糖调味食用
。此方有养颜和胃、祛皱纹之功效 ，使肤色光 泽滋润▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。金莺羹 雪耳（银耳）25克 、红枣15克
、陈皮6克
，鸡蛋1个、冰糖适量 。

滋补养颜的煲汤方法~都有什么?还有配料和调味都有什么。

1 、鱼翅适量鸡一只瘦猪肉100g姜片适量盐适量 鱼翅泡发好，厚的要泡发久点 ，我家这些泡发了三天两夜，然后撕开小块
，我就偷懒只随便撕开几大块 。瘦猪肉切方块，去皮的鸡切大块 ，一起汆水。然后所有食材放入炖锅
，炖4小时
。炖好后用勺子撇去表面浮油，加少许盐调味。

2、②瓦煲加清水 ，用猛火煲至水滚
，放入材料，等水再滚起 ，改用中火继续煲两小时
，以少许盐调味，即可饮用 。 雪蛤牛肉汤 功效： 本汤滋补血气
、健体养颜、长肌肉增体重
。若身体消瘦 、病后体虚 ，产后体虚
、血气不足精神萎靡不振
，胃口欠佳、面色萎黄 、头晕眼花，可用本汤作食疗。

3
、麦冬煲汤方法：有两种方法 ，一种是炖，一种是蒸
，做的时候要看自己喜好来操作了，做法都很简单 。

4、炖煮过程：将猴头菇和燕窝放入炖盅 ，加入适量的水
，慢火炖煮
。 调味：炖煮过程中可加入适量的盐 、鸡精等调味品，增加汤的鲜味。猴头菇与燕窝煲汤的营养价值如下：猴头菇与燕窝煲汤的营养价值丰富 。这种汤品结合了猴头菇的滋补养胃功能与燕窝的润肺养颜效果
。

秋季养颜美容汤适合秋季喝的养颜美容汤

1
、美容养颜汤蜜瓜响螺瘦肉汤 原料：蜜瓜、响螺 、瘦肉各适量。做法：煲滚半煲水 ，将洗净的材料放下
，待再次滚起后煲约片刻，最后放入适量的盐调味便可 。功效：此汤水具滋润养阴的功效 ，对干燥
、脱皮的肌肤最有帮助
，能令肌肤重现光泽，补充肌肤失去的水分
。

2、除皱养肤---猪皮蹄筋大枣汤 用料：猪皮100克 、猪蹄筋15克、大枣15枚。制法：将猪皮去毛
、洗净、切块 ，大枣去核
，猪蹄筋用清水泡软，切段 ，加清水适量，文火炖至皮 、筋烂熟后调味服食 。功效：适用于皮肤皱纹密集
、色素沉着、青紫淤斑及白细胞下降 、贫血等。

3
、秋季养颜养生汤雪梨炖冰糖：备料及做法：鲜雪梨约100至150克
，去皮洗净放炖盅内，加适量冰糖和净水；炖1个小时后 ，饮水吃梨
。功效评价：滋阴润肺
，润肤养颜不长肉。鲜白菜蜜枣汤：备料及做法：俗语说：10月火为脏，不离白菜汤 。可用鲜白菜适量 ，蜜枣2-3个
，同放瓦煲内，老火煲汤
。

4、【秋季养生汤食谱大盘点】枸杞雪梨银耳甜汤材料：大个雪花梨1000克 ，银耳（水发后）120克
，冰糖120克，枸杞适量。

5 、红枣山药汤 原料：红枣10粒 ，山药300克左右
，桂圆肉若干，白砂糖 。 做法：将洗干净的红枣提前泡软 ，山药去皮后切成小块；然后把二者一起放进水中烧开，直到煮的软烂为止；这时
，再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖；煮开，待桂圆肉软烂后即可关火食用
。