美容养颜汤有哪些（美容养颜汤有哪些配方）

彩虹养生网精选：

• 1、美容养颜汤有哪些
• 2 、美容养颜汤都有哪些
• 3
  、七款养颜美容汤的做法

美容养颜汤有哪些

1、美容养颜汤——润肤止痒粥 功效：补血养肝 ，滋阴润燥
，止肤痒。适应症：皮肤干燥 、搔痒脱屑
、大便干燥等属肝肾不足者 。材料：炙首乌5钱、百合3钱 、白果2钱
、黄精5钱、红枣10颗 、梗米（糙米）1杯、蜂蜜适量
。（4-5天份）做法：将炙首乌
、黄精放入纱布袋内。

2、美容养颜汤1【淮山莲子猪尾汤】原料：猪尾 、莲子
、淮山、红枣 、姜，盐 。

3
、美容养颜的汤谱 美容养颜的汤谱一：丁梨鱼丸汤 材料：丁香鱼500夫、芦笋200克 、西红柿100克
。生姜一片
、生抽、▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍糖 、盐等调料可依据个人口味适当增加▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。

4
、美容养颜汤有很多种 ，常见的有红枣枸杞汤、燕窝汤 、银耳莲子汤、猪骨汤和鸡汤等 。 红枣枸杞汤：红▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍枣和枸杞都是传统的养颜食材
。红枣富含天然维生素C和多种矿物质
，有助于改善肤色，提高肌肤弹性。枸杞则具有抗氧化作用 ，能够减缓皮肤老化 。将这两种食材炖煮成汤
，不仅能够美容养颜，还有助于调理气血。

5
、薏仁红豆粥 ，功效：有助养颜美容，益气养血、利水消肿
。红豆可益气补血
，利水消肿；薏仁可健脾利水，清热排脓。配方：生薏仁20克 ，红豆30克
，Tip：将生薏仁20克 、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用 。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟 ，再加入冰糖
，待溶解后熄火即可食用
。

美容养颜汤都有哪些

美容养颜汤——润肤止痒粥 功效：补血养肝，滋阴润燥 ，止肤痒。适应症：皮肤干燥
、搔痒脱屑、大便干燥等属肝肾不足者 。材料：炙首乌5钱 、百合3钱
、白果2钱、黄精5钱 、红枣10颗
、梗米（糙米）1杯、蜂蜜适量
。（4-5天份）做法：将炙首乌 、黄精放入纱布袋内。

薏仁红豆粥
，功效：有助养颜美容，益气养血
、利水消肿 。红豆可益气补血 ，利水消肿；薏仁可健脾利水
，清热排脓
。配方：生薏仁20克，红豆30克 ，T▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ip：将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟
，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用 。

红枣乌鸡汤--红枣自古以来是补血佳品 ，而乌鸡更能益气 、滋
，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效 ，经常食用还能美容呢
。天麻乳鸽汤--天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好
，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩 ，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。枇杷川贝百合银耳汤的做法 1）百合和银耳用水浸泡1小时 。

功效：红枣补血益气
，山药健脾▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍保胃，这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆 ，好喝又养颜。枸杞红枣赤豆汤 原料：杞20克
、红枣80克、赤小豆100克 、冰糖30克
、清水适量
。

功效：海带排骨汤
， 是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。此菜品汤鲜味美，海带含有丰富的钙 ，可防人体缺钙，还有降血压的功效
，由于排骨含有一定的胶原对女性的美容养颜有一定的效果 。苹果红枣鸡蛋汤 材料：200g苹果、200g酒酿 、5g红枣▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
、 50g鸡蛋
。

如果你想美容养颜，不防来尝试一下几种汤普食疗 ，要知道
，用食物来改善自己的面板，这比任何化妆品都更有用。

七款养颜美容汤的做法

1、将瘦肉洗净 ，沸水略煮后切；再与洗净的银耳和切块的雪梨 、蜜枣放入炖盅内
，加水300毫升，隔水炖1小时即可 。功效：养阴润肺 ，生津润肠
，降火清心
。黑豆首乌鳝鱼汤 原料：黄鳝100g，黑豆90g ，何首乌9g
，红枣，生姜。食盐
、味精各少许 。

2、第七：猪肉参枣汤 材料：猪瘦肉 、人参
、红枣、淮山药 、食盐 做法：首先需要将猪瘦肉洗干净之后切小块 ，再和淮山药、红枣
、人参一起放入砂锅中，加入少量的清水大火烧开后小火▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍炖煮
，等到猪肉软烂后加入食盐调味就可以了
。

3、银耳泡软洗净撕碎，梨削皮切小块 ，枸杞莲子用凉水泡半个小时；砂锅里加水
，放入各种原料，慢火熬一个小时左右 ，熬至银耳挂汁即可。

4 、皂角米
、百合多次冲洗干净、泡发15小时以上 。紫薯去皮切小丁
，莲子洗净，枣片冰糖备好
。皂角米和百合连同泡发用的水一起倒入锅中 ，这样糖水更粘稠
，水不够再加入所需的水量，我用的电饭煲。莲子和紫薯也倒进去按炖汤键 ，如果普通锅的话炖半小时差不多了 。