美容养颜汤有哪些（十六个美容养颜汤）

彩虹养生网精选：

• 1
  、滋补养颜的煲汤方▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍法~都有什么?还有配料和调味都有什么 。
• 2、美容养颜的汤谱有哪些
• 3 、有什么美容养颜的靓汤
• 4
  、冬天来了,炖什么汤是美容养颜的?
• 5、美容养颜汤有哪些

滋补养颜的煲汤方法~都有什么?还有配料和调味都有什么。

火腿冬瓜猪骨汤 用料：熟火腿75克 冬瓜250克 猪骨头500克 精盐4克 味精2克 葱2根 姜3片 料酒少许 做法： 将冬瓜洗净，切成长条形薄片 ，备用 。

芋头芒果芦笋汤-清肠胃美白抗衰老的好汤 芋头芒果芦笋汤
，是一道取材简单易做的，清肠胃美白抗衰老的好汤
。芒果集热带水果精化于一身 ，被誉为“热带水果之王”。芒果性凉
，味甘酸；入肺 、脾
、胃经；有益胃止呕，解渴利尿的功效 。芦笋的营养价值极高 ，人体急需的多种营养元素在芦笋中都能得到补充
。

鱼翅煲鸡汤的做法步骤 步骤 1 鱼翅清洗一下 步骤 2 忘记拍#了
，老母鸡和金华火腿一起放砂锅里先中火#煲两个小▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍时步骤 3 我买的是这个金华火腿切一半就可以了，汤有了金华火腿所以就不用再下调味料。

鲤鱼性味甘平 ，其肉可止咳
，消肿下气，苦瓜则可去火 。配料有：鲤鱼500克 ，苦瓜250克▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，醋、糖 、盐
、味精各适量
。花果杏▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍仁汤。无花果清热
，利于呼吸道系统；南北杏清痰行咳，润肺养颜；加上蜜枣 ，更是滋养的好方女 。

鸡宰杀后
，清理干净腹腔，剁成小块 ，葱姜洗净
，姜切片，葱打成葱结 切好的鸡块放入锅中 ，加入足量冷水
，烧开 撇去浮沫。加入一汤匙料酒
。放入姜片葱结。煮开后转小火，加盖 ，慢炖大约30分钟 。

美容养颜的汤谱有哪些

1、果红汤： 山楂15克 、金银花5克
、赤烛柬200克、冰糖100克
。先将山楂 、金银花同入锅内
，加水适量，煮20分钟后滤去渣质 ，入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。此汤味道酸甜
，是开胃、健脾
、清热、养颜 、美容之常饮佳品 。　2，苹果雪梨羹： 苹果2个
、雪梨2个、莲米120克 、陈皮9克
、砂糖适量
。

2、美容养颜汤食谱猪手雪梨汤 材料：猪手1只 ，雪梨2个
，大豆50克，生姜3片 ，料酒▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 、食用盐均适量。做法：先将猪手处理干净切成块状
，然后放到水中焯一下 。去掉雪梨蕊，然后切成块状
。再者将猪手
、雪梨、大豆等材料同适量水隔水炖90分钟 ，在加入生姜 、食用盐
、料酒等进行调味就可以了。

3、香菇黑木耳海带汤 材料：海带50g 、水发黑木耳100g、香菇2朵 做法：把还带用水清洗干净
，香菇切成丝状，一同放入汤锅中 ，加上泡好的黑木耳
，倒入适量的清水，再加橄榄油
、盐煮熟即可食用 。

有什么美容养颜的靓汤

1、功效：红枣补血益气 ，山药健脾保胃，这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆
，好喝又养颜
。枸杞红枣赤豆汤 原料：杞20克 、红枣80克
、赤小豆100克、冰糖30克 、清水适量。

2
、鸽子汤炖煮时间较长，但是汤品的口感鲜美 ，营养丰富 。每周食用一次
，可以提高身体的免疫力，增强体质。炖鲍鱼汤 炖鲍鱼汤是广东靓汤中的一道豪华佳肴
。鲍鱼是一种珍贵的海鲜食材 ，富含丰富的蛋白质和维生素
，具有滋补肝肾、养颜美容的功效。制作炖鲍鱼汤的步骤如下：步骤一：准备食材 。

3 、红枣乌鸡汤月经不调，皮肤粗糙的女性红枣乌鸡汤--红枣自古以来是补血佳品 ，而乌鸡更能益气
、滋阴
，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效 ，经常食用还能美容呢
。天麻乳鸽汤--天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好
，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩 ，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。

4 、美容养生靓汤的做法虫草老龟——皮肤灰暗，睡眠不好冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用
，有补肺益肾
、止血化痰、健脾安神 、美白皮肤的功效，是女性四季适宜的补品 。

5、养血养颜 [木瓜生鱼汤]吃个明白：木瓜生鱼汤性质平和 ，适合大部分人饮用
，特别是在干燥的季节
。木瓜本身性质平中带润，是一种极为滋润的水果 ，含有丰富的维他命A
，用它煲汤能改善肌肤干燥的情况；而生鱼则具有较多蛋白质，营养丰富 ，配合起来是一个滋润养颜的汤水。

冬天来了,炖什么汤是美容养颜的?

杏剑猪肺汤 用料：本汤取南杏仁12克
，剑花干品30克（鲜剑花250克），蜜枣2枚 ，鲜猪肺500克 。

花胶鹌鹑汤——补血养颜红润肌肤 配料：鹌鹑2只
，花胶3个，北芪1两 ，红枣5个，虫草参8条
，海底椰5片，淮山2片 ，莲子5粒
，姜2片，盐半小勺
。做法：鹌鹑洗净待用 ，汤料备好。把鹌鹑放进炖盅里 。配料用清水浸透后放入炖盅里
，加入姜片和适量清水
。

红豆百合汤 红豆150克，百合50克 ，花生50克
，莲子50克，冰糖适量。红豆浸泡一晚 ，其实材料洗净
，锅中加水，放材料大火煮沸 ，再用小火煲2小时，放冰糖 。作用：益脾开胃
，润肺利水，补血养阴 ，是润肤美容的佳品
，秋冬季节可以常吃。花生莲藕汤 莲藕250克，花生100克 ，红枣10个
。

养颜美容汤品十方 燕窝蜜枣汤 燕窝25克
、蜜枣15克、红糖适量
，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入红糖调味食用。此方有养颜和胃 、祛皱纹之功效 ，使肤色光 泽滋润 。金莺羹 雪耳（银耳）25克
、红枣15克、陈皮6克
，鸡蛋1个 、冰糖适量
。

莲藕排骨汤 材料：排骨750克，新鲜莲藕2段。做法：排骨洗净切段 ，清水漂20分钟 。将水沥干
。莲藕洗净去皮
，切小段后用刀拍松。将全部材料放入锅内，加清水1500毫升 ，大火煮滚后改小火煲3小时左右即可 。煲好后加盐调味
。功效：本汤可清热消痰
、补血养颜，凡贫血、心慌失眠者皆可食用。

美容养颜汤有哪些

1 、美容养颜汤——润肤止痒粥 功效：补血养肝
，滋阴润燥，止肤痒 。适应症：皮肤干燥
、搔痒脱屑、大便干燥等属肝肾不足者
。材料：炙首乌5钱 、百合3钱
、白果2钱、黄精5钱 、红枣10颗、梗米（糙米）1杯
、蜂蜜适量。（4-5天份）做法：将炙首乌、黄精放入纱布袋内 。

2 、美容养颜汤1【淮山莲子猪尾汤】原料：猪尾
、莲子、淮山 、红枣
、姜 ，盐。

3、美容养颜的汤谱 美容养颜的汤谱一：丁梨鱼丸汤 材料：丁香鱼500夫 、芦笋200克
、西红柿100克
。生姜一片、生抽 、糖
、盐等调料可依据个人口味适当增加。

4、美容养颜汤有很多种
，常见的有红枣枸杞汤 、燕窝汤、银耳莲子汤
、猪骨汤和鸡汤等 。 红枣枸杞汤：红枣和枸杞都是传统的养颜食材
。红枣富含天然维生素C和多种矿物质，有助于改善肤色 ，提高肌肤弹性。枸杞则具有抗氧化作用
，能够减缓皮肤老化 。将这两种食材炖煮成汤，不仅能够美容养颜 ，还有助于调理气血
。