艾灸养生的好处（艾灸养生的好处和坏处）

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• 1 、艾灸是一种很好的养生方式,艾灸养生的原理是什么?

艾灸是一种很好的养生方式,艾灸养生的原理是什么?

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、艾灸养生简单来说就是在人体的某些特定部位，通过艾火刺激而达到养生调理的效果 。艾灸时皮肤外温度可高达130左右 ，皮肤内的嫩肤也可达到50左右
。当皮肤内外都在经受着高温的刺激时
，这种刺激会促使皮肤局部的血液循环以及淋巴循环加快，从而消除平滑肌痉挛。

2、艾灸是中医针灸疗法中的灸法 ，原理是是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位
，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法 。灸法的运用当起源于人类掌握用火之后 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，时间亦在石器时代
。

3▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 、艾灸养生保健及防病治病的原理包括了调节人体阴阳
、调和人体气血、温通人体经络 、扶正祛邪等。艾草堂认为：依据中医的阴阳理论
，人体阴阳平衡，则身体就能保持健康 ，而阴阳失衡，人就会发生这样或那样的疾病 。

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、艾灸的原理：艾灸通过艾草燃烧产生的热能
，激发人体经气的活动去调整人体已经紊乱的生理功能
。艾热之热，非其他发热的东西所能比拟 ，艾草燃烧产生的红外线的渗透力是普通长红外线的3-4倍
，能够激活细胞免疫激活素，提高人体免疫力。

5、艾灸的基本原理：艾灸结合了“艾 ”与“灸
”两种治疗方式 。“艾”是一种具有特殊药效的植物 ，其燃烧时产生的热量和药用成分能够刺激人体穴位
，促进气血流通。“灸 ”则表示用燃烧的艾条进行热刺激
。这种疗法通过刺激穴▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍位，激发人体自身的调节功能 ，达到治病养生的效果。