艾灸养生的好处（艾灸养生的好处与功效图片）

彩虹养生网精选：

• 1、艾灸的养生作用有哪些?做艾灸要注意些什么?
• 2 、艾灸肚脐有什么好处
• 3
  、三伏天艾灸养生的方法?
• 4、秋天艾灸的好处

艾灸的养生作用有哪些?做艾灸要注意些什么?

1 、艾灸不仅可以调养我们的肺部 ，还可以用来治疗感冒 。对于一些女性来说
，爱就可以使皮肤变得更加的好，而且还达到瘦身的作用
。 它还可以使我们的身体更加的强壮 ，使衰老的速度变慢一些。这样看来
，爱就对我们的身体是有很多的好处的，但是也要 。适当的使用 ，如果使用不当的话
，会使我们身体的皮肤灼伤
。

2
、艾灸的作用有：局部刺激作用 艾灸的温热刺激，使局部皮肤充血 ，毛细血管扩张，增强局部的血液循环与淋巴循环
，缓解和消除平滑肌痉挛，使局部的皮肤组织代谢能力加强 ，同时温热作用还能促进药物的吸收。

3、由于艾灸以火熏灸
，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面 ，施灸的过程中要耗伤一些精血
，所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是施灸的禁忌 。古代施灸法 ，禁忌较多
，有些禁忌虽然可以打破，但有些情况确实是应禁忌的
。

4 、艾灸疗法作用：温经▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍通络 ，升阳举陷
，行气活血，祛寒逐湿 ，消肿散结，回阳救逆。不但在各种颈肩腰腿痛
，风湿关节病有效，在强肾
、健身、养生 、女士保养、减肥和美容等也有很好的养生保健治疗效果 。

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、针对这些最常见的问题 ，艾灸美容是采用先在头部的主要穴位（太阳穴、睛明穴 、百会穴
、四白穴等）施▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍灸
，然后再在身体上的穴位（关元穴、足三里 、三阴交等）施灸的办法，对症调理女性的身体状况 ，可以说是给女性整个身体“做美容 ”.美容灸皱纹艾灸取穴：百会
、阳白、印堂 、下关
、神阙、阿是穴。

艾灸肚脐有什么好处

艾灸是一种中医养生的方法
，艾灸腹部的好处非常多
。可以健脾和胃，生清降浊；通调三焦 ，利水消肿；调理冲任
，温补下元；通经活络，行气止痛；敛汗固表 ，涩精补虚；防病驻颜
，养生延年等等。

通经活络 脐通百脉，温热药贴脐后 ，能够通经活络，理气和血
，达到“通则不痛
” 。适用于肠麻痹 、痹症，手足麻木及诸酸痛证
。2 健脾和胃 艾灸肚脐可增强脾胃机能 ，使升阳得升
，浊阴下降，以健脾止泻 ，和胃降逆。用于胃痛
、反胃、痞满 、呕吐、泄泻等 。

敛汗固表：艾灸肚脐能收敛人的精气神
，调整人体阴阳平衡，使气血畅通 ，营卫通利
，有敛汗固表，涩精补虚之功效
。行气活血：寒则气凝 ，凝则气滞
，热则气行，气行则血行 ，气滞则血淤，通过艾灸产生良性刺激的神经反射作用
，能促进血流量和血液循环加速，使人气血畅通 ，从而艾灸肚脐有行气活血之功效。

三伏天艾灸养生的方法?

三伏天艾灸的第一大好处：解暑
，祛湿，祛寒 ，降火 。中医讲：“虚火
、邪火之根是寒湿之邪
，有寒必有火，有火必有寒
。”这就是容易上火的朋友 ，容易引发炎症的根本原因。在中医里治疗各类炎症的根本方法是祛寒除湿
，寒邪不祛，炎症不愈 。

对于婴幼儿 ，应保持其皮肤的干燥
，防止湿疹等疾病的诱发
。对于内有湿浊，外受风寒引起的舌苔白腻、怕冷 ，甚至便溏型荨麻疹 、湿疹等瘙痒性皮肤病也可以采取艾灸的方法缓解和治疗（但仅限于寒湿型）。

艾灸方法：如果身体不错只是保健保健，一星期灸2-3次
，一次一个穴位不少于10分钟，如果身体气血较差者 ，灸的时间需要长一点 。最好是按摩后再艾灸
，效果甚佳。如果坚持灸足三里10日，你会感觉你精神好了 ，睡眠足了
，吃饭香了，面色红润了
。任脉穴位——关元 关元在下腹部▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ，前正中线上
，当脐下三寸。

三伏天艾灸时需要注意保暖 三伏天进行艾灸的时候要注意身体保暖，尽管三伏天天气很炎热 ，但是艾灸的时候仍然要避免着凉
，特别是要在保持室内空气流通的情况下避免穿堂风吹 。三伏天艾灸的部位不可随意 三伏天进行的时候要注意，不可随意进行
。

三伏天艾灸指南 要专心致志 ，耐心坚持 施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力
，以免艾条移动，不在穴位上 ，徒伤皮肉
，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持 ，偶尔灸是不能收到预期效果的 。

如大便稀
，易腹泻
、慢性胃炎等可灸中脘、足三里 、脾俞等穴位；若怕冷
、手法冰凉等症状可灸肚脐（可在灸时隔上一小片姜，在姜片上针杂几个小孔）、气海 、关元
、涌泉、命门等穴位 ，每次选4个穴位
，每次灸15分钟，在整个三伏天坚持艾灸 ，效果很不错哈！希望对你有所帮助
。

秋天艾灸的好处

秋天艾灸的好处：调和阴阳：人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用
，达到调和阴阳之功效 。温通经络，驱散寒邪：艾叶性温加之点燃熏灸 ，使热力深达肌层，温气行血
。艾灸具有温通经络
，散寒除湿 、调理气血
、宣痹止痛之功效。

艾灸可以为身体补充阳气，有利▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍于固摄津液、润肤抗衰 。

秋天艾灸的好处中医养生认为天人合一 ，外界阴气重了
，人体的阳气便容易出现不足，就会出现爱起夜 、怕冷、腰背发凉等阳虚症状
。所以 ，秋季养生适当补充机体阳气尤为重要
，而艾灸作为古老的中医疗法，具有温阳散寒的功效 ，是不错的选择。

立秋艾灸的好处有哪些 调节气血：夏季暑热蒸发
，立秋后气候逐渐干燥，导致体内体液加快损耗 ，此时艾灸的话
，可以固摄体液▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，活血化瘀 ，补血补气 。提高免疫力：立秋后早晚和午间温差较大，热寒交杂
，容易损耗气血，导致免疫力低下 ，此时艾灸可以提高免疫力
，缓解精神不振。

立秋这段时间的艾灸是有好处的，能够帮助我们更好的在天气燥热的时候排出身体的不适 ，适当的针灸能够提高免疫
，还能让身体的阴阳更协调，立秋的时候因为干燥和气候炎热的缘故 ，更适合针灸
。