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经常吃什么坚果能丰胸
1、核桃中含有的蛋白质,脂肪酸等不仅对大脑有良好的营养作用,对胸部也有很好的促进发育作用。多是核桃可以让胸部补充更多的脂肪酸,使胸部丰满起来。什么坚果吃了丰胸碧根果有美国核桃之称的碧根果,其营养功效与核桃大同小异,甚至更好于核桃。碧根果最适于女性食用,因为它可以益气养血,润发亮颜。
2、木瓜 木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食,也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话,那熟食的效果会远远好于生食哦,可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。
3、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。核桃和松仁都是经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于延缓乳房衰老,此外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富,还是美容美发润肤的佳品。
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