杏的功效与作用（杏鲍菇的功效与作用）

彩虹养生网精选：

• 1 、杏的功效与作用
• 2
  、杏子的功效与作用及禁忌
• 3、杏的功效与作用及营养价值
• 4 、杏的功效与作用禁忌

杏的功效与作用

1、止咳平喘 。杏子再进入人体肠道后 ，会被肠道分解
，产生少量的“氢氰酸 ”
。医学研究显示“氢氰酸
”能对呼吸中枢神经起到镇定作用，故而能够止咳平喘。美容养颜 。杏子中含有十分丰富的营养成分 ，诸如维生素等。不管内服或是外用都能有效地缓解皮肤衰老，保持肌肤的润滑弹性
。减肥。

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、杏子的功效之一是生津止渴 。在炎热的夏季食用杏子可以缓解口渴咽干和口干烦渴等症状
，具有解渴的作用
。美容养颜的功效 杏的作用有很多，杏子具有美容的作用。杏子中含有十分丰富的营养成分诸如维生素等 。不管内服或是外用都能够有效地缓解皮肤的衰老以及保持肌肤的润滑弹性
。

3、杏的功效与作用为预防高血压 、促进消化
、防止夜盲症 ，同时还具有清热解毒、润肺定喘的效果。其营养价值也极为丰富
，含有大量维生素和矿物质 。首先，杏在预防高血压方面表现出色
。这是因为杏中富含钾元素 ，钾被人体吸收后能有效促进身体内钠盐的代谢
，从而防止因钠盐过高而导致的高血压。

4 、能够生津止渴，对于津伤所导致的口渴
、咽干的人 ，适当食用▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍杏有很好的生津止渴的作用 。能够润肺定喘
，对于肺经燥热所导致的咳嗽、咳痰 、咳喘的人，适当食用杏有很好的润肺定喘的作用
。

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、杏子的功效与作用 防止夜盲症 杏中的胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A ，维生素A有预防夜盲症及视力减退的功效▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。预防心脏病 杏中含有类黄酮物质
，这种物质有预防心脏病的作用 。保养皮肤 杏中的维生素E可以促进皮肤血液微循环，使皮肤红润光泽。

6、杏子的功效和作用 咳嗽寒热
。用杏仁半两 ，去皮尖，在童便中浸七日
，取出，温水淘洗 ，研如泥
，加童便三升煎如膏。每服一钱，熟水送下 。杏子的功效与作用 上气喘急
。有杏仁 、桃仁各半两 ，去皮类
，炒研，加水调生面和成丸子 ，如梧子大。每服十丸
，姜蜜汤送下 。以微泻为度
。

杏子的功效与作用及禁忌

杏子在很多中药方子中常被用来止咳
、平喘、化痰，生吃杏子也有这个效果 ，若是平常的痰多 、咳嗽
，可适当的把杏子温水加热食用，能起到镇咳平喘的功效。

杏子在我国北方的大部分地区均有栽培 ，它的颜色鲜艳、果肉多汁
、酸甜适口、风味甜美，是春夏季节水果市场上非常受大家欢迎的一种水果 。杏子的功效与作用自古就受到人们的关注
，而杏子的食用方法除了直接吃之外，还可以自制成杏汁 、杏脯等
。

杏仁还有美容功效 ，能促进皮肤微循环
，使皮肤红润光泽。止咳平喘
、滋润▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍肺部 苦杏仁能止咳平喘，润肠通便 ，可治疗肺痛、咳嗽等疾病 。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润
，有一定的补肺作用
。保持身体▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍健康 鲜杏的维生素C含量很高，这是另一种抗氧化剂 ，有助于身体吸收铁。

杏性味甘 、酸
，平和，归肺
、胃经 ，有生津止渴
，润肺定喘的功效 。夏季出汗过多、剧烈呕吐 、腹泻，会导致口咽干燥 ，唇燥而裂，皮肤干枯
，本品有生津止渴的作用，可以配伍芦根
、麦冬、天花粉等同用 ，可用于久吃辛辣食物损伤胃阴导致的口渴咽干。

杏的`禁忌 不能过量食用 食用杏的时候
，要注意适量
。食用过多的杏，容易引起中毒。杏的味道比较酸 ，对于肠胃比较差的人
，不宜多吃杏 。不能空腹食用 杏不能空腹食用，也不能在食用后饮用冷水 ，否则将对肠胃造成更大的伤害
。

杏的功效与作用及营养价值

1 、杏的功效与作用为预防高血压
、促进消化、防止夜盲症
，同时还具有清热解毒 、润肺定喘的效果。其营养价值也极为丰富，含有大量维生素和矿物质 。首先 ，杏在预防高血压方面表现出色
。这是因为杏中富含钾元素
，钾被人体吸收后能有效促进身体内钠盐的代谢，从而防止因钠盐过高而导致的高血压。

2、富含维生素和矿物质 杏富含多种维生素 ，如维生素A
、维生素C等，这些维生素对维护人体健康具有重要作用 。同时
，杏还含有丰富的矿物质，如钾、钙 、磷等 ，这些矿物质对维持人体的正常生理功能至关重要
。

3
、杏仁的营养更丰富
，含蛋白质23%～27%、粗脂肪50%～60% 、糖类10%，还含有磷
、铁、钾 、钙等无机盐类及多种维生素 ，是滋补佳品。杏子的功效和作用 咳嗽寒热 。用杏仁半两
，去皮尖，在童便中浸七日 ，取出
，温水淘洗，研如泥 ，加童便三升煎如膏
。每服一钱
，熟水送下。

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、杏是我们生活中比较常见的水果，那么吃杏能够起到什么功效与作用呢？杏中都含有哪些营养物质？今天我们就一起来了解一下 。

5、美容养颜 杏仁富含维E ，有美容功效，能促进皮肤微循环
，使皮肤红润光泽。保持身体健康 鲜杏的维生素C含量很高，这是另一种抗氧化剂 ，有助于身体吸收铁
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。但杏干和罐装杏子会失去大部分这种营养素。

杏的功效与作用禁忌

1 、味道比较鲜美
、营养价值很丰富
，里面的维生素a、维生素c 、维生素p含量非常高，不但可以起到营养神经的目的 ，而且可以起到美容养颜、延缓视疲劳的功效 。其中▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍的维生素b17还有一定的抗癌效果
，这种水果中的矿物质也比较丰富，钙离子可以增强骨骼的强度 ，钾离子可以预防心脑血管疾病
。

2
、杏子的功效与作用预防慢性病 经常吃杏子还能降低人体内的胆固醇
，对身体还是很好的。不过杏子吃多了容易出现肚子痛的情况，所以每天一到两个就可以了 ，不仅能预防疾病
，还能起到清热解毒的作用 。

3、抗癌防癌 杏子中含有苦杏仁甙，这种营养成分被认为是有效的抗癌物质
。这对于谈癌色变的人们 ，更是希望适量食用杏子，补充苦杏仁甙。利于心脏健康 杏子中含有类黄酮
，这种营养物质有利于人体的心脏健康 。对于心脏病有一定的预防作用
。类黄酮也能够降低心肌梗的危险。

4 、杏的禁忌：杏肉温热，味酸 ，体热者不可以过多食用；胃炎患者不建议多食
，应避免与牛奶及动物的肝脏一起食用 。副作用：多吃容易导致上火，反酸
。杏是一种营养价值丰富的水果 ，果肉当中含有大量的糖分
、蛋白质和各种矿物质
，以及大量的维生素。

5、杏子的功效和作用 咳嗽寒热 。用杏仁半两，去皮尖 ，在童便中浸七日
，取出，温水淘洗 ，研如泥
，加童便三升煎如膏。每服一钱，熟水送下
。杏子的功效与作用 上气喘急。有杏仁 、桃仁各半两 ，去皮类，炒研
，加水调生面和成丸子，如梧子大 。每服十丸 ，姜蜜汤送下
。以微泻为度。