彩虹养生网精选:
- 1、孕妇安胎汤有哪些
- 2、5款孕妇初期安胎汤
- 3、养血安胎汤的介绍
- 4、先兆流产饮食指导菜谱
孕妇安胎汤有哪些
砂仁鲫鱼汤 材料:鲫鱼1条,砂仁15克,生姜适量。做法:鲫鱼去鳞及内脏;砂仁研末放置鱼腹内,置于炖盅盖好;姜洗净,切片。隔水炖熟后,放熟油盐调味。功效:此汤具有安胎、醒胃、利湿止呕的作用。乌鸡安胎汤 材料:乌骨鸡1只、山药1截、生姜、食盐。做法:乌鸡去内脏洗净,用热水焯一遍。
燕窝养血安胎汤 营养:此汤具有养血安胎的作用。用料:鸡1只,燕窝10克,姜2片,菟丝子,阿胶各20克,盐适量。做法:鸡洗净,放在开水中煮3分钟,取出放入炖盅内待用,燕窝浸2-4小时待用。菟丝子放在煲汤袋中,放瓦煲内,放入清水,煎30分钟。
银耳花生仁汤:将银耳15克用温水浸开,洗净;花生仁100克、红枣l0粒去核;蜜枣10粒洗净。将适量清水煲滚,放入花生、红枣同煲,待花生烂熟时,放雪耳、蜜枣同煲,煲好后下盐调味即可。——清热降火,滋补脾胃。姜汁冰糖米汤饮:取生姜汁5-7滴,加入米汤内,调入冰糖频频饮服。
5款孕妇初期安胎汤
1、蛋黄莲子汤 材料:莲子、蛋。做法:莲子洗净加3碗水煮,大火开后转小火煮约20分钟,加冰糖调味。将蛋去壳入碗中,将蛋黄挖出入莲子汤煮滚一下即可食用。功效:养心除烦,安神固胎。
2、孕妇的安胎汤有以下几种:当归生姜羊肉汤 当回归热引发胎动不安的情况时,通常需选用能固胎止漏、平衡体质的药膳调养,当归生姜羊肉汤为较合适的选择。羊肉本身富含优质蛋白和微量元素,而当归能补血养血,生姜则具有温中散寒的功效,三者结合有助于安胎。
3、孕妇怀孕初期熬什么汤喝黄豆炖排骨材料:黄豆300克,猪排骨750克,精盐5克,味精3克。黄豆内含有丰富的B族维生素和钙、磷、铁等无机盐。干黄豆内虽不含维生素C,但发芽后能产生维生素C,在蔬菜淡季,可补充食用。黄豆内含有一种脂肪物质叫亚油酸,能促进儿童的神经发育。
4、推荐孕妇食用的安胎汤主要包括鸡汤、鱼汤和红枣枸杞汤等。这些汤品不仅营养丰富,还有助于胎儿的健康发育和母体的安胎。鸡汤是一种传统的滋补汤品,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,对孕妇的身体健康和胎儿发育都有益处。鸡汤还具有温补作用,有助于调节孕妇的内分泌,缓解孕期疲劳和不适感。
5、做法:猪腰对半剖开,去白色筋条,切片,老姜切丝,大豆芽洗净,党参洗净。高汤倒入锅内,加入党参,中小火煮开,放上豆芽,最后再加入腰花,至汤再开时关火。盖上锅盖焖3-5分钟,待腰花熟透,撒上姜丝即可食用。燕窝养血安胎汤 营养:此汤具有养血安胎的作用。
养血安胎汤的介绍
1、此款汤品特别适合孕期女性,特别是那些有习惯性流产、孕期食欲不振、腰痛或下腹不适的准妈妈们。它能够通过养血安胎,帮助稳定孕期,增强体质。主要食材选用巢工厂的白燕网,这是燕窝中被称为安燕的部分,它承载着小燕子的蛋和支撑结构,口感细腻滑润,易于消化吸收。它在营养成分上特别适合孕妇的需求。
2、将煎煮好的汤汁倒入炖盅中,再加入切成片的姜和阿胶。阿胶是一种滋阴补血的良品,对于孕妇尤为适合。炖盅盖上,以隔水的方式进行炖煮,这样能更好地锁住营养,让汤汁更加醇厚。经过3小时的慢炖,汤的精华已完全融入,最后只需适量加盐调味,一款养血安胎汤就完成了。
3、锅内放油,下花椒炸出香味,放入豆瓣酱(剁细)炒透,加汤、酱油、盐、味精、料酒、葱花、姜末,放入鱼浇之,待鱼烧入味,用手勺在锅内把鱼搅烂,用小眼漏勺把鱼骨捞出,再用箩把汤过一遍。
先兆流产饮食指导菜谱
阿胶粳米粥 配方:阿胶30克,粳米50克。 制作:去阿胶捣碎炒黄为末,粳米煮成稀粥,临熟时加入阿胶搅匀。 用法:晨起及临睡前服用1剂,可持续服用。 功效:养血止血,补肾安胎。 主治:用于妊娠因营血不足所致胎动不安或胎漏下血。
川安胎蛋:川杜仲15g,川续断15g,鸡蛋2个。洗净鸡蛋,连壳旺火煮熟,去壳;洗净川杜仲、川续断,置瓦罐中旺火煮沸,加去壳鸡蛋;改文火煨60min。每日2次,每次吃1个鸡蛋,喝汤。功用:补肾益肝,行血安胎。方中杜仲味甘性温,可滋养阴血,养心安胎。
孕妇们多吃莲子可以预防流产和早产,而且对于孕后期腰酸背痛的孕妇,多吃莲子的话可以有很好的缓解作用。 苎麻根茶 苎麻根洗净后煮水代替茶饮用,有很好的养血和止血保胎作用,有先兆流产迹象的孕妇可以多饮用。
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