安胎汤（安胎汤原处方）

彩虹养生网精选：

• 1、5款孕妇初期安胎汤
• 2 、孕妇喝什么汤好
• 3
  、孕早期安胎汤如何缓解早孕反应并保证营养摄入?

5款孕妇初期安胎汤

1、孕妇怀孕初期熬什么汤喝黄豆炖排骨材料：黄豆300克，猪排骨750克 ，精盐5克
，味精3克。黄豆内含有丰富的B族维生素和钙 、磷、铁等无机盐 。干黄豆内虽不含维生素C，但发芽后能产生维生素C ，在蔬菜淡季，可补充食用
。黄豆内含有一种脂肪物质叫亚油酸
，能促进儿童的神经发育。

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、妊娠安胎汤 。鲫鱼去鳞，洗净肠杂。砂仁研末放置鱼腹内 ，置于炖盅盖好
。姜洗净
，切片。隔水炖熟后，放熟油盐调味 。同时为了自己和宝宝的健康 ，准妈妈可以适量地吃牛肉、牛肝等含铁量较高的食物等
，同时补充乳制品 、鸡蛋
、海产品类食物
。羊肉炖萝卜。将羊肉洗净，切成2厘米见方的块 。

3、艾叶鸡蛋汤 材料：艾叶 ，鸡蛋两个
，白糖等各适量
。做法：将艾叶加适量的水煮汤，打上鸡蛋后煮熟 ，放白糖溶化就可以食用了。服法：每天晚睡前服 。提示：此汤能温肾安胎
，适用于习惯性流产的患者食用
。艾叶有散寒止痛，温经止血的功效 ，中医常用于小腹冷痛，经寒不调
，宫寒不孕等病症。

4 、推荐孕妇食用的安胎汤主要包括鸡汤
、鱼汤和红枣枸杞汤等 。这些汤品不仅营养丰富，还有助于胎儿的健康发育和母体的安胎
。鸡汤是一种传统的滋补汤品 ，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质
，对孕妇的身体健康和胎儿发育都有益处。鸡汤还具有温补作用，有助于调节孕妇的内分泌 ，缓解孕期疲劳和不适感 。

5 、鲤鱼安胎汤是一道经典的中式汤品
，据说能够促进胎儿的健康发育。下面是鲤鱼安胎汤的制作步骤：材料：- 鲤鱼一条（约500克）- 生姜适量 - 红枣适量 - 枸杞适量 - 花菇适量 - 枸杞适量 - 料酒适量 - 盐适量 步骤： 首先，将鲤鱼剖腹去内脏 ，清洗干净后切块备用
。生姜切片备用。

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、孕妇安胎汤有哪些 养血安胎汤 怀孕早期适宜饮用养血安胎汤
，能够缓解准妈妈孕期腰痛、食欲下降 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、下腹坠胀的症状 。需要准备的食材有一只鸡
、100克瘦肉、12克石莲子 、12克川续断、18克菟丝子
、18克阿胶，适量的盐、姜 、红枣
。

孕妇喝什么汤好

粉葛鲫鱼汤/粉葛煲鲮鱼/粉葛煲猪骨汤 材料：粉葛 ，红萝卜（一小条）
，排骨，白鲫鱼（鱼要先在油锅煎一煎才可以 ，这样煲好的汤才不会有腥味，鱼肉才不会全部烂了）
，姜片。（鱼汤对大脑发育很好的）绿豆白鸽汤 材料：绿豆，白鸽（一只） ，排骨
，果皮（小许），蜜枣 。

红枣莲子汤 主料：莲子600克▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ，红枣120克
，糖200克 做法：红枣洗净
。汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣 ，转小火续煮30分钟。放入莲子续煮30分钟
，最好加糖煮开即可食用 。营养功效：此汤有生津
、益气、补脑 、强心之功效
。莲子有益心
、补肾、止泻 、固精
、安神之效。

在孕后期常煲的一款汤是红萝、黄豆 、玉米煲猪骨：简单▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍易做，而且味道都好正哦 。孕妇煲汤食谱之淮山腰片汤 配方：冬瓜250克 ，猪腰1副
，薏米15克，黄芪15克 ，淮山15克，香菇5 个
，鸡汤10杯
。做法：冬瓜削皮去核，切成块状 ，香菇去蒂。猪腰对切两边
，除去白色部▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍分，再切成片 ，洗净后用热水过 。

功效：补气养血
、安胎止痛
，改善气血虚弱所致之胎动。鲫鱼香菇汤 材料：鲫鱼、香菇 、青菜、冬笋
。调味料：盐。做法：鲫鱼洗净
、入油锅中炸成金黄色 。香菇洗净泡软，冬笋剥去外壳、切片 ，青菜洗净
。将其加水熬汤
，大火开后转小火煮约20分钟，加盐调味即可。功效：补气 、利水
、消肿、改善小便不畅 。

孕早期安胎汤如何缓解早孕反应并保证营养摄入?

1 、莲子糯米粥
。具有补中益气
、清心养神、健脾健胃 、滋养胎儿
、预防习惯性流产、治疗孕妇腰痛的作用；冬瓜鲈鱼汤。具有清热消暑 、养胃生津
、清泻胃火、滋补肝肾 、益脾胃、化痰止咳
、治疗胎儿躁动等功效 。冬瓜和鲈鱼的结合 ，既能保证营养
，又能使口感清新，减少腥味 ，方便孕妇食用；山药黑鸡汤
。

2、怀孕初期可以喝鱼汤，如鲫鱼汤。对于怀孕早期早孕反应剧烈 、妊娠期间呕吐不止及胎动不安的孕妇
，可以将鲫鱼与姜丝同煮，做成安胎鲫鱼汤食用 ，此汤可以安胎
、止吐、醒胃
，对妊娠呕吐 、胎动不安等，均有较好的疗效 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，同时又能增加孕妇的食欲 。对于怀孕期间消化功能不好的孕妇
，还可以炖砂仁鲫鱼汤服用
。

3
、这款汤可以安胎止吐，缓解孕妇恶心、呕吐的症状。 清蒸砂仁鲈鱼 营养分析：该菜肴具有醒脾开胃 ，利浊止呕的作用
，适用于孕早期孕妇出现的恶心呕吐 、不思饮食的情况 。 原料：鲈鱼250克▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，砂仁10克 ，生姜10克
，料酒
、精盐、麻油 、味精各适量。 做法： 将砂仁捣碎，生姜切成细粒同装入鲈鱼腹中 ，置碗中
。

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、保证优质蛋白质的供应。（2）确保无机盐、维生素的供给 。（3）适当增加热量的摄入
。（4）注意少量多餐，食物烹调清淡
，避免食用过分油腻和刺激性强的食物。总之，合理全面的营养能 ，提供胚胎各器官发育所需要的各种营养素同时
，还应考虑早孕反应 ”的特点，食物要适合孕妈的口味 。