安胎（安胎吃什么食物好）

彩虹养生网精选：

• 1、安胎保胎最好的方法
• 2 、怀孕中期喝什么汤安胎
• 3
  、女性在做试管婴儿成功之后,应该如何安胎?
• 4、孕早期安胎食谱有哪些
• 5 、吃哪些食物可以起到安胎的效果?

安胎保胎最好的方法

1
、通过相关的食疗方法也可以起到保胎安胎的作用 ，因此
，想要保胎的准妈妈可以选择一些适合的食谱来调养，为防早产及流产 ，准妈妈的饮食安排要科学合理
，如忌用茴香、花椒 、胡椒
、桂皮、辣椒 、大蒜等辛热性调味料，多吃菠菜和鱼也是安胎保胎的最佳选择。

2、睡眠与休息 ：孕妇需要充足的睡眠与适当的休息 。晚上至少睡8小时 ，中午最好休息片刻
。均以侧卧为宜
，妊娠子宫往往右旋，左侧卧便可纠正它的右旋而改善子宫胎盘血液循环 ，以提高胎儿的血供。劳动： 妊娠以后，应避免重体力劳动
，可做些日常家务，但要注意避免腹部受撞击 ，不提过重物件 。

3
、避免吃各种“污染 ”食品：食物从其原料生产直至食用前的全过程中
，会经历很多必须的环节，可能会不同程度地受到污染 ，给人的身体带来危害
。因此
，应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含添加剂、色素 、防腐剂的食品；蔬菜应充分清洗干净 ，水果最好去皮后再食用
，以避免农药污染。

4
、苎麻根鸡肉汤 苎麻根鸡肉汤具有补阴、补血 、安胎和调经止带的作用 。适合身体虚弱
、会出现胎动不安和孕期出现“月经血
”的孕妇食用
。怀孕初期保胎食物6：葡萄干莲子汤 此汤在做时要将莲子去芯。莲子是保胎食物中的佳品，对预防早产、流产 、孕妇腰酸最有效 。这道葡萄干莲子汤具有益肝
、安胎的作用。

5、在家静养 安胎首要做到的就是要在家静养 ，不要再去上班或者出门折腾
，这样对于身体很不好
。在家静养是为了稳定胎儿的情况，让他可以顺利的成长 ，避免出现意外事件。少走动 针对安胎的孕妇而言，平时都需要少走动
，更不要去做大幅度的运动，这样是在拿身体开玩笑 。

怀孕中期喝什么汤安胎

孕期补脾 、补肾安胎 ，广府汤“山药茯苓乳鸽汤”配料：鸽子
、山药、茯苓 、莲子、枸杞子
、桂圆 肾为先天之本
，主生殖功能
。肾气充盈，胎有所系 ，是母体孕育胎儿的先决条件
，故补肾安胎对于保护胎儿的生长发育具有重要作用。特别是怀孕早期，胎儿尚未成型 ，易致胎动而落
，尤以补肾安胎为重要 。

第二道汤：核桃红枣桂圆肉汤 这道汤以核桃、红枣 、桂圆为主要食材
。核桃是一种非常好的补脑食品，而红枣则是中医中补血佳品之一。桂圆则有助于安胎 ，这些食材相互搭配
，不仅美味可口，还有非常好的保健作用 。

安胎鲫鱼姜仁汤 营养分析：此汤可以安胎
、止吐、醒胃
。对于妇女妊娠期间呕吐不止 、胎动不安 ，有较好的疗效；同时，又能增加孕妇的食欲。制作方法：①鲫鱼去鳞
、内脏
，洗净；春砂仁洗净，沥干 ，研末
，放入鱼肚；生姜去皮，洗净 ，切丝
，待用 。

而莲子具有清心平肝，同时也是孕妇保胎之佳品
。▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍用鸡肉同莲子一起炖成汤喝不仅补气还有助于保胎 ，增加营养。 猪肉枸杞子汤：枸杞子具有滋补肝肾
，强健体魄的作用，特别是对于整天面对着电脑的准妈妈而言 ，多吃枸杞子还有益于减少辐射的伤害 。而猪肉的铁元素含量非常高。

所以
，喝汤是能够满足胎宝宝的健康发育，也能让准妈▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍妈长胎不长肉
。

女性在做试管婴儿成功之后,应该如何安胎?

1、可以通过黄体酮治疗。要是情况不稳定 ，可以通过黄体酮来保胎，可以注射黄体酮或者是口服黄体酮也可以阴道栓剂 。为了保证试管婴儿的成功率
，医生会在黄体期间要求孕妇使用黄体酮，这样体内的黄体酮含量就会升高 ，可以保胎
。

2 、从到家以后开始卧床休息48小时
，除了用洗手间，可以平卧 ，侧卧
，也可以趴着睡，但是不要起床。可以斜倚在床上 ，但是角度必须小于45度 。48小时内不要洗澡
。移植后要避免用力气的运动
，慢跑或者骑自行车都不行，但是慢慢走是有益健康和安全的。不要太劳累 。多休息
、睡眠充份
。

3、那么针对不同月份 ，我们该如何保胎？ 卧床休息
，禁止xing生活。 保持心情放松，宝爸要多给予宝妈精神鼓励 。 不要随意滥用保胎药
。 试管婴儿成功怀孕后该如何保胎？ 专家介绍 ，无论是通过试管婴儿助孕成功的孕妇，还是正常受孕的孕妇
，在怀孕过程中都是没什么区别的。

4 、对于胚胎植入之后饮食上面的几项建议：如果能卧床休息尽量卧床休息；尽量禁止搬重物；禁止太劳累；多休息
、睡眠充份；抱着平常心禁止患得患失 。如果有不正常的腹痛、腹胀 、阴道出血要立即与医疗院所联络，以便立即做安胎的处理。

5、那么试管婴儿移植成功后需要保胎吗？该做些什么来保胎呢？ 保胎第一步：合理补充黄体酮 在胚胎移植2小时内 ，医生会安排适合的保胎治疗药物
，一定要遵医嘱进行服药，每天坚持按时服药 ，不要贸然停药
。

6
、试管婴儿保胎
，一般需要准妈妈坚持两到三个月，具体可以分为两个方面：怀孕检查：试管婴儿准妈妈孕期的检查 ，也属于很重要的方式
，一般在怀孕早期和中期定期进行检查，具体听从试管婴儿医生的安排。▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍

孕早期安胎食谱有哪些

苏叶生姜茶 【配方】紫苏叶4至5克 ，生姜汁数滴 。【做法】沸水冲泡
，代茶饮服
。【特点】具有理气和胃安胎功效。用于妊娠早期恶阻、恶心呕吐，头晕厌食 。橘皮竹茹茶 【配方】橘皮5克 ，竹茹10克
。【做法】用沸水冲泡，代茶饮服。【特点】具有理气和胃止呕功效 。

孕早期保胎的食物有菠菜 、牛奶
、动物肝脏、土豆 、水果
、西红柿、鱼等
，孕妈妈在孕早期可以多吃
。孕早期安胎注意事项：不要剧烈运动 怀孕初期是准妈妈很重要的时期，有很多地方值得准妈妈们注意。

您好 ，孕妇可以吃富含VC果蔬.含DHA的鱼类.促进胎儿脑发育的坚果如：核桃和芝麻.含VE的葵花子等.食物有安胎作用.以下两道安胎食谱可以经常食用
，供参考：安胎鲫鱼姜仁汤 [原料] 鲫鱼1条约400克，生姜6克 ，春砂仁15猪油 、精盐
、味精少许 。

安胎鲤鱼粥食材：活鲤鱼1条
，苎麻根20～30克，糯米50克葱姜油盐各适量制作方法：鲤鱼去鳞及肠杂 ，洗净切片煎汤
。再取苎麻根加水200克
，煎至100克，去渣留汁 ，入鲤鱼汤中
，并加糯米和葱、姜 、油
、盐各适量，煮成稀粥。用法：每日早晚趁热食 ，3～5天为一疗程 。

孕妇早期1-3个月是胎儿发育的关键时期，也是最容易流产的阶段。因此
，孕妇在这个时期需要特别注意饮食，保证营养均衡 ，避免食物中的有害物质对胎儿造成影响
。以下是一些适合孕妇早期1-3个月安胎的食谱： 红枣糯米粥 材料：糯米100克
，红枣10颗，水适量。

吃哪些食物可以起到安胎的效果?

1、菠菜——最佳保胎蔬菜 菠菜中含有丰富的叶酸 ，叶酸可以预防胎儿免受脊髓分裂 、脑积水、无脑等神经系统畸形之害 。因此
，妇产科专家建议准妈妈在怀孕的前两个月内多吃菠菜或服用叶酸片
。

2
、食物中有明确保胎作用的不多，重要里有一些。白术、杜仲 、续断
、桑寄生、阿胶 、艾叶
、砂仁等 。日常饮食中多食些补血养血、补中益气 、养胎安胎的食物 ，就可以达到安胎效果
。

3
、菠菜：是最佳的安胎蔬菜
，含有丰富的叶酸，位列蔬菜之首。叶酸对于胎儿有较好的作用 ，能够防止太烫脑积水▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
，对于胎儿的脑补发育有好处，对于孕妇的孕吐反应也有较好的缓解作用 。瓜子：瓜子中的营养成分比较平衡 ，有利于胎儿吸收
。不仅是葵瓜子，其它的瓜子也可以吃
，比如南瓜子、西瓜子等都可以吃。