打通任督二脉的好处（打通任脉的简单方法）

彩虹养生网精选：

• 1、练武的人为什么都说要打通任督二脉?
• 2 、打通任脉督脉(打通任督二脉一秒变武林高手)
• 3
  、唱歌为什么要打通任督二脉
• 4、任督二脉丨打通任督二脉真的有用,但却不会让你武功大增!
• 5 、任督二脉的作用
• 6
  、任督二脉打通了是什么意思

练武的人为什么都说要打通任督二脉?

对于练武中人 ，任督二脉打通了
，今后的练武中，内力提高得非常迅速 ，武功也会大有长进
，但任督二脉的打通，并不是所有练武的人都会的 ，只有那些内力深厚
，武功高强的人，才能有这样的能力 。

简单明了地说 ，任脉就是贯通了人体正面的纵轴线，从下巴到会阴；而督脉就是贯通了人体脊背的纵轴线
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，从长强上到头顶百会再到嘴唇
。道家的阴阳说中，任脉在前腹主阴 ，而督脉在后脊主阳
，任督二脉代表了人体的阴阳运转。

内气不壮无法通任督，通任督最好有人指导 ，否则容易出偏
，就是俗称的“走火入魔 ” 。刚开始的时候要气到意到，适当引导 ，千万别弄成意到气到
，毕竟才开始没那么多内气，意到气到是骗人的 ，形成一种“河车空转
”的假象
，最容易出事
。师傅领进门，修行在个人。

不要听他们胡说 ，丹经中关于任督二脉，有两句口诀：“龟纳鼻息以通任
，鹿运尾闾以通督”所以学习乌龟吐纳绵绵就是通任的方法，任脉本来就是通的 ，平常顺着任脉沉气
，是为了降心火，以心火熏蒸肾水 ，丹经中说过：“心火易飞
，肾水易流 ”所以顺着任脉降心火，以心火补身之虚 。

打通任脉督脉(打通任督二脉一秒变武林高手)

武侠小说里经常提到 ，打通“任督二脉
”就可以功力大增
，变成武林高手
。从中医的角度来说，任脉主血 ，督脉主气
，为人体经络主脉。疏通经脉，虽说不一定能变成武林高手 ，但确实可以改善体质、强筋健骨 。俗话说：“三九补一冬，来年无病痛。

武侠传奇上
，经常会提到任督二脉，而且很多会提到打通任督二脉可增进武功 、延寿延年
。中医指出 ，任督二脉确是两条涉及长寿的经脉
，但必须打开任督二脉间的断脉。

任脉主血，督脉主气 ，为人体经络主脉 。任督二脉若通
，则八脉通；八脉通，则百脉通 ，进而能改善体质
，强筋健骨，促进循环
。

唱歌为什么要打通任督二脉

1
、唱歌要打通任督二脉的原因是任督二脉的打通可以帮助提升呼吸、声音和气息的流畅性 ，从而改善唱歌的技巧和效果。打通任督二脉是一种中医理论
，认为通过按摩或按压身体特定穴位可以促进气血畅通，提高身体的健康和免疫力 。

2 、打通任督脉就是达到了通小周天的境界（指上半身的主要经络已经通畅）
。 有一句行话说：通小周天 ，得半仙之体。 经络通达，气血流畅
，正气旺盛，病邪难侵 。 对于▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍强身健体是最有效的方法之一
。 用丹田之气唱歌是唱歌的基本功 ，看看老一辈的歌唱家们
，长寿者众！ 打通任督二脉能让你健康长寿。

3、唱歌能释放荷尔蒙，人们在唱歌时大脑会释放出一种名为催产素的荷尔蒙 。母亲在喂奶的时候 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，夫妻性爱或恋人含情脉脉地相互凝视时
，他们的大脑都会释放出这种荷尔蒙，这种荷尔蒙能使人们之间增进感情 ，青春焕发
。

任督二脉丨打通任督二脉真的有用,但却不▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍会让你武功大增!

1
、说出来你可能不信
，而且经常的按摩疏通任督二脉对孩子的发育也是有好处的，所以打通了任督二脉不说让你会武功 ，最起码可以帮助你延年益寿
，对 健康 很有帮助。

2、对于练武中人，任督二脉打通了 ，今后的练武中，内力提高得非常迅速
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，武功也会大有长进，但任督二脉的打通 ，并不是所有练武的人都会的
，只有那些内力深厚，武功高强的人 ，才能有这样的能力 。

3 、成功将周身经脉的真气融为一体
，最终打通了任督二脉，成功逃出生天。从此之后 ，他的九阳内力就能在身体内行动自如的流转
，内功简直暴涨了三五倍
。这就说明了武侠世界中打通任督二脉最显著的效果：让真气如臂使指，不会受到任何的阻碍。

任督二脉的作用

1
、任督二脉属于奇经八脉 ，因为具有明确的穴位
，所以将任督二脉与十二正经脉合称十四正经脉 。并且任脉主血，为阴脉之海 ，督脉主气，为阳脉之海
。也就是说任督两脉分别对十二正经脉起着主导作用。

2、任督二脉在中医经络学说中被认为是人体经脉的关键所在
，有着调节人体生理功能 、沟通人体上下
、内外的重要作用 。当任督二脉畅通时，人体的气血流通良好 ，身体各部分之间的协调也会更加顺畅
，从而保持身体的健康状态
。而如果任督二脉受到阻碍或不通畅，就会导致气血不畅、阴阳失衡等问题 ，进而引发各种疾病。

3 、督脉：督脉则起源于人体背部顶端
，沿着脊柱向下延伸，直至骨盆区域 。督脉在人体中的作用主要是调控阳气的运行 ，维持身体的正常生▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍理功能
。督脉还与精神
、意志力等密切相关
，对于调节人体精神状态有着重要作用。任督二脉的相互作用与意义：任督二脉在人体经络系统中相互关联，共同维持着人体的正常生理功能 。

任督二脉打通了是什么意思

现在打通任督二脉比喻突然明白了 ，恍然大悟
，找到了好方法等
。关于人事方便，就是打通关系的意思。任督二脉是中医理论的一部分 ，属于“经脉”中的“奇经 ” 。因具有明确穴位，医家将其与十二正经脉合称为“十四经
”。

打开任督二脉武侠小说里经常提到
，其实是一些气功古籍中的术语
。汉墓马王堆出土了大量文物，其中就有一些气功典籍 ，为我国的气功研究奠定了基础。练气功时
，让真气游走奇经八脉，然后用真气运过任督二脉上的穴位 ，就算打通了 。

打通任督二脉比喻一个人在修炼或修炼过程中的重要突破和进阶
。解释：任督二脉的概念 任督二脉是中医经络理论中的两条主要经脉
，被视为人体气血运行的两大主要通道。在修炼或修炼过程中，打通任督二脉常被视作一个重要的修炼目标 。

打通任督二脉是养生修炼学方面的专有名词 ，意为充足的真气能够通畅地沿着任督脉自然循行
，并且能按照子午流注的规律循环
。这其实也是内养功的修炼目的之一。

打通了任督二脉可以形容突然明白了、恍然大悟 、找到了好方法等 。在中医学中，打通任督二脉是一种能够调节人体气血平衡的方法 ，也被用作比喻人生中的关键时刻
。打通任督二脉需要通过专注
、冥想和深呼吸等方式来实现身心的平衡和内在的和谐。

一般说要通督
，是指要打通“任督二脉”，练习内养功的时候 ，先打通的是督脉，这样才能建立起来一个循环 。虽然正常的人任督二脉先天应该是通的
，但很多人后天因为各种原因导致了瘀堵
。