月经不能吃6大水果（大姨妈忌口15种水果）

彩虹养生网精选：

• 1、经期不能吃什么水果这6种千万要慎吃
• 2、来月经不能吃什么水果
• 3、月经不能吃什么水果
• 4、月经不调不能吃哪些水果,月经不调应该多吃什么

经期不能吃什么水果这6种千万要慎吃

柿子 秋冬季节，往往是食用柿子的高发期，适当食用对身体确实有一定的好处，但若在平时或者月经期间过度食用的话，一来会导致月经量大大减少，让经期延长，引起痛经，二来会对胃肠造成刺激，出现腹痛腹泻，胃出血，胃结石等症状，三来会加速女性的衰老进程，可谓坏处多多。

柿子 柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。其次，因为柿子性寒凉，会刺激子宫收缩。

经期最好吃温性的水果，比如桃子，火龙果，橙子，苹果，猕猴桃等，最好不要吃凉的水果，尤其是不能吃，从冰箱里拿出来的水果，以免着凉，引起痛经。

来月经不能吃什么水果

1、女人身上来月经不能吃的水果：梨虽然能够清热止咳，但是性寒，不适合在月经期间食用，女性月经期间吃梨很容易导致子宫内淤血堆积，容易导致痛经、月经失调等问题。芒果营养美味，口感甘甜，但是寒性较重，体质寒凉或者体质较差的人不宜多吃，来大姨妈的女性也千万不能吃，否则会影响身体健康。

2、有些女性朋友来月经的时候，月经量少、颜色发黑，还伴有腹痛，就不适合吃寒性的水果，例如西瓜、梨、山竹等，吃了寒性的水果可能会加重下腹的不适，经血的排出不畅。

3、我来答 分享 举报 2个回答 #热议# 生活中有哪些实用的心理学知识？曲伦本璧 2023-06-20 · TA获得超过7万个赞 关注 在经期期间，女性吃芒果的禁忌如下： 芒果属于凉性水果，在经期期间食用过多可能会导致子宫收缩而引起腹疼。

4、辛辣的食物，也要避免吃一些生冷的水果，建议是在常温下，也就是室温下进行食用，而不能从冰箱内刚刚取出，就进行食用，因为过凉的水果，有可能会导致盆腔血管痉挛，引起继发性或者是原发性的痛经的发生。因此来月经是可以吃水果的，但吃水果要适量，同时要让水果回温到室温，再进行食用。

5、月经期不能吃凉性水果。女性在月经期间应避免食用凉性水果，这些水果可能会加重子宫收缩引起的痛经和其他不适感。以下是一些应避免食用的水果： 寒性水果 月经期间，女性应避免吃寒性水果，如西瓜、甜瓜等。这些水果性寒，容易导致血管收缩，影响血液循环，可能会加重痛经和经血排出不畅的情况。

6、月经期间不能吃哪些水果 梨：梨虽然有清热止渴，润肺化痰的作用，但它是寒性水果，不适合女性在月经期间食用，如果食用了可能会导致痛经或是月经失调等问题。芒果：芒果营养丰富，口感甘甜，但它也是寒性水果，来月经期的女性最好不要食用，否则容易影响身体健康。

月经不能吃什么水果

月经期间最好不要吃西瓜。西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用。但是西瓜性寒质滑，如果在月经期间吃了西瓜，特别是生冷的西瓜，血液就会受到温度改变的刺激，致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。

月经期不能吃寒凉水果：梨、草莓、罗汉果、芒果、香蕉、柿子、西瓜、柑、山楂、桑葚、猕猴桃、橙子、山竹、火龙果、柚子等。月经期毛细孔张开，且此时免疫力下降，容易受寒凉侵袭，会导致月经不调，痛经，月经中有血块等。

女性在月经期间应该注意避免吃生性寒凉的水果，如香蕉、西瓜、柚子、柿子、猕猴桃、芒果、梨等，也不要吃刚从冰箱里拿出来的水果，以免导致肠胃不适，也容易导致子宫受凉，诱发或者加重痛经的发作。可以吃一些温热性质的水果，如苹果、樱桃、荔枝、桃子等，满足营养需求。

月经不调不能吃哪些水果,月经不调应该多吃什么

1、梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳等这类都是属于寒凉的水果。因为这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在月经期食用的话，容易造成痛经，月经不调等症状。除此之外，寒凉水果还有香瓜（甜瓜）、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等。

2、来月经禁止吃什么水果好在月经期间是需要注意尽量不要吃寒凉的水果，可以吃些性质比较平和的水果，以免引起宫寒的。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果，女性在月经期间一定不能吃。冰镇水果。

3、不能吃蓝莓 蓝莓中的酚酸有十余种，其中含量最高咖啡鞣酸。可以抑制癌症，同时具有强大的抗氧化作用，帮助女性抗衰老。但在月经期间则不宜过量食用，作为鞣酸的一种，蓝莓含有的咖啡鞣酸同样会让你经期“痛苦”加倍。不能吃山楂 山楂同样富含鞣酸，过量服用会导致身体缺铁，加重经期不适。

4、经期不能吃的水果橘子橘子味道好，而且生津，吃起来会忍不住多吃，可是橘子是属于寒性水果，对体热的人来吃好，体寒的人忌吃。橙子橙子和橘子长得差不多，外表。而且两者都属于同一类，寒性类的水果。所以，与橘子一样，橙子体寒的人也必须少吃。芒果芒果属于寒性类的水果。

5、调理月经吃什么好水果来月经多吃水果有助于排污，并且能调理肠胃，帮助经期女性补充营养。来月经可以多吃温热的水果，如苹果、葡萄、红枣、桂圆、木瓜、橙子等，都是适合女性在经期食用，一些寒凉的水果如梨、香蕉等不适合在来月经时食用。