五豆美容养颜汤（五豆汤的作用和功效）

彩虹养生网精选：

• 1、喝什么汤美容养颜效果好?
• 2 、五豆美容养颜汤:拯救暗沉肌肤的秘密武器
• 3
  、五豆汤怎么做?
• 4、五豆美容养颜汤制作方法
• 5 、女人必吃4款美容养颜汤
• 6、五豆美容养颜汤豆的功效

喝什么汤美容养颜效果好?

赤豆枸杞猪肝汤 先把赤豆洗干净，然后泡在水里 ，讲葱姜蒜都准备好
，猪肝洗干净留作备用。在锅里面加入适量的水，将所有的材料都加入进去煮好 ，就可以食用了 。功效 赤豆枸杞猪肝汤能够滋润皮肤，美白养颜
。

女性美容养颜汤推荐山药猪蹄丰胸汤材料：新鲜山药200克
，猪蹄600克，王不留行10克 ，红枣10颗
，米酒1大匙（15ml）。做法：红枣洗净
、雄猪蹄肉切开备用；取适量水煮开后放入雄猪蹄煮5分钟，取出再以冷水洗净去油；将2000ml水注入锅中 ，放入所有材料
，大火煮10分钟后转小火炖2-3小时即可 。

香菇黑木耳海带汤 材料：海带50g、水发黑木耳100g 、香菇2朵 做法：把还带用水清洗干净，香菇切成丝状 ，一同放入汤锅中
，加上泡好的黑木耳，倒入适量的清水 ，再加橄榄油
、盐煮熟即可食用。

银耳红枣汤 黑糯米补血粥 当归红枣排骨 养颜补血燕麦粥 双红补血汤 木瓜银耳汤 黄豆雪梨猪脚汤 喝汤讲究学问 煲汤注意事项 方法/步骤 银耳红枣汤银耳又称为“穷人的燕窝”
，燕窝虽补，却价格昂贵
。

山药乳鸽汤 功效：鸽肉具有补肝壮肾、益气补血 、清热解毒
、健脑补神 ，降压降糖，养颜美容等功效。山药营养丰富
，具有健脾益胃、益肺止咳 、降低血糖的功效，常吃也有补肾的作用 。材料：乳鸽
、山药、红枣 、枸杞
、姜片、料酒 、水
。

红枣乌鸡汤--红枣自古以来是补血佳品 ，而乌鸡更能益气、滋阴
，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效 ，经常食用还能美容呢。麻木效果特别好
，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩 ，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐 。薏仁红豆粥
，功效：有助养颜美容，益气养血
、利水消肿
。

五豆美容养颜汤:拯救暗沉肌肤的秘密武器

首先 ，让我们了解一下五豆美容养颜汤的成分。所谓五豆
，指的是黄豆、黑豆 、赤豆
、绿豆和花豆这五种豆类 。它们经过煮熟的豆汁是五豆美容养颜汤的核心成分
。五豆美容养颜汤富含蛋白质、氨基酸 、钙
、镁、锌 、铁等多种营养成分，这些对女性肌肤的美容效果至关重要。它们能够改善肤色▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ，减少色斑和黑眼圈的形成 。

首先，我们来了解一下五豆美容养颜汤的成分
，五豆指的是黄豆
、黑豆、赤豆 、绿豆
、花豆五种豆类
。它们被煮熟的豆汁，是五豆美容养颜汤的主要成分。五豆美容养颜汤含有丰富的蛋白质、氨基酸 、钙、镁
、锌、铁等多种营养物质 ，这些物质对于女性肌肤的美容养颜非常有帮助
，能改善肤色，减少色斑 、黑眼圈的产生 。

五豆美容养颜汤 材料做法1倒入锅中 ，加入水
，用中火炖煮2小时 2加入糖混合均匀 3盛入碗中 4即成 5五豆美容养颜汤。

首先，你需要准备以下原料：一勺黑豆
、一勺红豆、一勺绿豆 、一勺黄豆 ，再加一勺紫米
，每种豆子的份量可以根据你的喜好调整，但保持等量即可
。如果你偏爱甜味 ，红糖可以根据个人口味适量添加。制作步骤如下：先将这五种豆子清洗干净
，确保没有杂质 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。

五豆汤怎么做?

1
、食材：赤小豆适量、枸杞适量 、红枣适量
、红糖适量、红皮花生适量
。准备适量赤小豆 、枸杞
、红枣、红皮花生 、红糖。把准备好的赤小豆放在冷水中浸泡6小时 。然后把红枣对半切开，去掉核、备用
。再把赤小豆
、花生、大枣放入开水锅 ，煮半个小时。

2 、五豆汤 材料：红豆30克
、眉豆30克、黄豆30克 、绿豆30克
、黑豆30克、陈皮1/2个（4人量） 。 烹制：豆稍浸泡，加水2500毫升（10碗）
，武火滚沸，改文火煲2小时 ，调味饮用
。 功效：健脾益气 、滋阴养心。中医谓：“夏日食豆胜食肉 。

3▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
、准备材料：将红豆、绿豆 、黄豆
、白豆和黑豆提前清洗干净
，然后浸泡在清水中，最好是浸泡一夜 ，这样可以缩短煮熟的时间
，也能让豆类更容易煮烂
。处理猪骨：将猪骨或排骨清洗干净，放入沸水中焯水去血沫 ，捞出后冲洗干净备用。煮豆类：将浸泡好的五豆放入锅中
，加入足够的清水，大火煮开后转小火慢煮 。

4、把中药生甘草用一块纱布包捆扎起来 ，然后放在一旁待用。 \x0d\x0a制作方法：首先把经过10个小时浸泡的四种豆子清洗一下
，然后把白扁豆 、黑豆、红小豆
、绿小豆和生甘草纱布包依次放到一个盛着适量水的陶锅中，点火加热汤锅 ，用文火煮100分钟左右
。待五豆汤煮熟以后可以放凉后搁在冰箱里。

5、五豆汤的制作方法：- 主料：赤小豆 、绿豆
、黑豆、白扁豆各10克，甘草3克 。- 做法： 将白扁豆 、绿豆
、赤小豆和黑豆用水浸泡10个小时
。将甘草用纱布包好
，备用。 将浸泡后的四种豆子清洗干净，与甘草纱布包一同放入一个陶锅中 ，加入适量的水
，用文火煮约100分钟 。

6、五豆汤 主料：准备赤小豆 、绿豆
、黑豆、白扁豆各十克，三克甘草
。做法：把白扁豆 、绿小豆 ，红小豆和黑豆用水浸泡十个小时。把中药生甘草用一个纱布包捆扎起来
，然后放在一旁待用 。

五豆美容养颜汤制作方法

1
、五豆美容养颜汤 材料做法1倒入锅中，加入水 ，用中火炖煮2小时 2加入糖混合均匀 3盛入碗中 4即成 5五豆美容养颜汤
。

2、首先
，你需要准备以下原料：一勺黑豆 、一勺红豆、一勺绿豆
、一勺黄豆，再加一勺紫米 ，每种豆子的份量可以根据你的喜好调整
，但保持等量即可。如果你偏爱甜味，红糖可以根据个人口味适量添加 。制作步骤如下：先将这五种豆子清洗干净 ，确保没有杂质
。

3、原料：黑豆红豆绿豆黄豆紫米各1勺，勺的大小随意
，5种原料等量即可，红糖根据个人口味适量添加。做法：将5种原料清洗干净 ，用清水浸泡一夜 。连豆带浸泡的水一起倒入锅中
，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮开后 ，改小火
，虚掩着锅盖，煮半小时 ，待豆子开花即可
，吃前调入红糖口味更佳
。

女人必吃4款美容养颜汤

1 、银耳红枣汤 黑糯米补血粥 当归红枣排骨 养颜补血燕麦粥 双红补血汤 木瓜银耳汤 黄豆雪梨猪脚汤 喝汤讲究学问 煲汤注意事项 方法/步骤 银耳红枣汤银耳又称为“穷人的燕窝 ”，燕窝虽补 ，却价格昂贵。

2
、木瓜银耳汤 。银耳、木瓜 、红枣
、冰糖
，把泡好的银耳下锅，煮开后下红枣 ，关小火熬半个钟头，下冰糖和木瓜煮开
，就可以盛起了
。养颜汤有哪些 黑糯米补血粥。黑糯米、桂圆和红枣是人们都知道的补血好东东，再加上营养价值很高的山药 ，益气养血的作用更显著▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 。

3 、美容养颜汤丝瓜祛斑汤
，功效：丝瓜祛斑汤可以抗皱消炎，常喝有美容祛斑的效果
。美容养颜汤红薯银耳枸杞汤 ，功效：此方有滋阴补肾
、益气和血▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、润肌肤 、好颜色之功效。此款美容养颜汤的做法简单
，爱美的女人们，不妨吃吃看 。

4
、女性美容养颜汤推荐山药猪蹄丰胸汤材料：新鲜山药200克 ，猪蹄600克
，王不留行10克，红枣10颗 ，米酒1大匙（15ml）
。做法：红枣洗净、雄猪蹄肉切开备用；取适量水煮开后放入雄猪蹄煮5分钟
，取出再以冷水洗净去油；将2000ml水注入锅中，放入所有材料 ，大火煮10分钟后转小火炖2-3小时即可。

5 、从内而外散发健康的红润肌肤才是最自然最美丽的，而不是靠化妆品打造
，想要拥有令人羡慕的红润肌肤，不妨从饮食上着手 ，多喝养颜美容汤
，下面给大家推荐几款养颜美容汤，赶紧过来试试 。

五豆美容养颜汤豆的功效

味甘、酸
、性平
。入脾、肝 、膀胱经。利水消肿 ，除胀消痞
，健脾补血 。《食性本▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍草》认为其下水肿，久食瘦人 ，看来有减肥的功效。紫米 味甘
，性温
。入心
、脾、肾经。养心安神，健脾补血 ，强肾益精 。

五豆美容养颜汤含有丰富的蛋白质 、氨基酸
、钙、镁 、锌
、铁等多种营养物质
，这些物质对于女性肌肤的美容养颜非常有帮助，能改善肤色 ，减少色斑、黑眼圈的产生
。不仅如此，五豆美容养颜汤还有调理内分泌的作用
，有助于改善肝功能，排除体内毒素 ，减少痘痘和长斑的情况出现。

功效此汤能丰乳
，增胖，并能治疗毛发脱落 ，同时可使面色明亮润滑
，中医认为，气血充足与通畅是保持乳房健美的至关重要的两个因素 ，因本方能使气血充盛▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
，所以能让乳房丰满健美养颜美容汤三五豆美容养颜汤 材料黑豆 。

功效 保健养生，美容养颜
。黄豆中植物蛋白含量丰富 ，健脾宽中；青豆和中下气
，利小便；黑豆养血补肾，祛风利水。赤豆 具有利水除湿 、和血排脓
、清热解毒、宽肠利气 、调经通乳功效 。对贫血虚肿、胃肾虚弱者尤宜
。黄豆 具有健脾宽中 ，润燥消水
、消炎解毒，除湿利尿功效。是心血管病患者的佳食 。