木瓜的作用与功效与作用（木瓜的作用与功效与作用百度知道）

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• 1 、木瓜的功效与作用-禁忌
• 2、木瓜的功效与作用吃法
• 3
  、木瓜的功效与作用及禁忌有哪些
• 4、木瓜的功效与作用
• 5 、木瓜的功效与作用及禁忌

木瓜的功效与作用-禁忌

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、健脾消食：木瓜中含有一种酵素 ，能消化蛋白质，故有健脾消食之功 。抗疫杀虫：木瓜中含有番木瓜碱和木瓜蛋白酶
，故可用于杀虫抗痨。补充营养、提高抗病能力：木瓜可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力
。

2 、木瓜中的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用 ，对腓肠肌痉挛有治疗效果。抗衰老养颜 木瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素
，可以促进新陈代谢，达到美容护肤养颜的作用 。促进消化 木瓜中含有丰富的木瓜蛋白酶和木瓜脂肪酶 ，可以帮助分解蛋白质和脂肪
，促进食物的消化吸收，缓解消化不良
、胃胀等问题
。

3、食用木瓜可以增加粪便体积 、加速食物排出体内的进程 ，平时有排便困难
，或者便秘问题的人群，经常食用木瓜可以改善这些不适情况 ，木瓜具有润肠通便作用
，因此腹泻人群不宜多食，以免加重腹泻不适。舒筋活络 木瓜性温 ，具有舒经活络
、除痹止痛、化湿祛浊的功效，适宜于夏季祛除暑湿
，是中老年人的保健佳品 。

4 、功效与作用 健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现 ，木瓜中含有一种酵素
，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。补充营养：木瓜中含有大量水分
、碳水化合物、蛋白质 、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸 ，可有效补充人体的养分
，增强机体的抗病能力。

5
、功效与作用 。木瓜具有健脾消食的功效
。对身体的吸收消化有促进的作用，木瓜中的蛋白酶是很特殊的 ，可将我们人体的脂▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍肪进行有效分解
，然后形成脂肪酸，并能消化蛋白质 ，有利于对我们常吃的食物进行吸收和消化
，故有健脾消食的良效。禁忌 。忌铅、铁之类的物件煮木瓜粥
。

木瓜的功效与作用吃法

木瓜果皮光滑美观，果肉厚实细致 ，有“百益之果”之称，是岭南四大名果之一。最重要是有丰胸美颜的作用
，吸引了一大批女孩子 。除了直接吃，还可以做成小甜点：木瓜奶冻 ，简单易做
，而且无论是色泽还是味道都是相当诱人的，用手戳一戳 ，Q弹Q弹的。

木瓜除了生吃
，还可以做成小甜点
。搭配同样营养丰富的银耳和牛奶炖一炖，甜甜糯糯 、细腻顺滑超好喝！经常喝有丰胸美容
、活血化瘀、补钙嫩肤等功效 ，是很多女孩子的必备甜点之一。木瓜果实微涩 、营养丰富
，有着“万寿果 ”的美誉，是生活中比较常见的水果 。

木瓜色香味俱佳 ，有“岭南果王”之称
，无论作水果之用还是煲汤，都是清心润肺佳品
。那么你知道木瓜该怎么吃吗？下面介绍一些木瓜的营养吃法 ，一起来看看吧。首先是木瓜雪耳糖水的做法，将选中的木瓜一刀两半挖去黑籽 。将上述备好材料（洗净并滤去水分）分别摆入木瓜瓢内
，上笼旺火蒸制15分钟即可
。

吃木瓜的主要好处有一定减肥作用，并有健胃助消化的作用。木瓜含有一种蛋白质分解酵素 ，即木瓜酵素
，它是维持机体正常功能的一种必需物质，可促进食物的消化
、吸收 ，能修复组织等 。此外
，木瓜酵素还有助于分解蛋白质、糖类及脂肪这三大营养素，尤其对于清宿便 、排肠毒和分解腰腹部脂肪效果显著
。

木瓜的功效与作用及禁忌有哪些▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍

木瓜的功效与作用有哪些1 木瓜的功效与作用 木瓜能健脾消食 木瓜！这种水果中含有大量的木瓜蛋白酶 ，这种物质能让人体内的脂肪分解成脂肪酸
，代谢出体外，另外木瓜中还含有一种天然的酵素 ，它能促进人体内蛋白质的分解
，能加快人体对食物的消化与吸收，从而也就起到健脾消食的重要功效。

木瓜性温 ，具有舒经活络
、除痹止痛、化湿祛浊的功效，适宜于夏季祛除暑湿
，是中老年人的保健佳品 。木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，常可以用来治疗湿盛引起的关节酸痛 、经脉拘挛
、颈项强痛等病症
。

木瓜鲜美兼具食疗作用 ，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素
，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足 ，有助于分解蛋白质和淀粉 。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C
，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织 ，消除有毒物质
，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。

木瓜的功效与作用

1、健脾消食 木瓜可以将人体的脂肪分解 ，现在研究发现▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
，木瓜当中含有一种能消化蛋白质的酵素，它有利于人体的消化吸收 ，因此，可以健脾消食
。抗疫杀虫 番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫 、蛔虫、鞭虫
、阿米巴原虫等作用
，故可用于杀虫抗痨。

2、木瓜可以补充营养，提高抗病能力 。木瓜含有大量的水 、蛋白质
、脂肪和多种必需氨基酸 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，能有效补充营养
，增强抗病能力
。

3、木瓜拥有健脾消食的功效。对身体的吸收消化有促进的作用，木瓜中的蛋白酶是很特殊的 ，可将咱们人体的脂肪进行有效分解
，然后形成脂肪酸，且能消化蛋白质 ，有利于对咱们常吃的食物进行吸收与消化
，故有健脾消食的良效 。木瓜拥有杀虫抗疫的功效
。

木瓜的功效与作用及禁忌

1 、木瓜性温，具有舒经活络
、除痹止痛、化湿祛浊的功效 ，适宜于夏季祛除暑湿
，是中老年人的保健佳品。木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，常可以用来治疗湿盛引起的关节酸痛 、经脉拘挛
、颈项强痛等病症 。

2、木瓜中含有的凝乳酶 ，可以调节女性内分泌，也能促进乳汁分泌
，对女性产后乳汁不足，乳汁量少 ，有明显调节作用
，另外木瓜中含有的木瓜碱，还能提高淋巴细胞活性 ，抑制细胞癌变
，它对人类高发的白血病也就是血癌有明显预防作用
。

3 、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现 ，木瓜中含有一种酵素
，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收。补充营养：木瓜中含有大量水分
、碳水化合物、蛋白质 、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸 ，可有效补充人体的养分
，增强机体的抗病能力 。