灵芝的正确吃法与用量（灵芝的正确吃法与用量与禁忌）

彩虹养生网精选：

• 1 、灵芝的服用方法与功效介绍
• 2
  、灵芝怎么吃?
• 3、灵芝的正确吃法与用量与禁忌
• 4 、灵芝怎么吃法功效是什么?

灵芝的服用方法与功效介绍

1、灵芝的食用方▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍法 ⒈灵芝饮品：取灵芝（整芝）切片后加清水 ，放置文火中炖煮2小时
，取其汁加入蜂蜜即可饮用 。 ⒉灵芝水煎法：将灵芝切片，放入罐内 ，加水煎煮，一般煎煮3-4次
。把所有煎液混和
，分次口服。

2
、**免疫调节作用：** 灵芝能增强巨噬细胞和T淋巴细胞的活性，提高免疫系统的功能 。 **抗肿瘤作用：** 与化疗或放疗结合使用时 ，灵芝有助于减轻副作用
，提高患者生活质量。 **清热解毒和保护放化疗损伤：** 灵芝具有抗炎、抗菌作用，并能保护骨髓造血功能 ，减轻白细胞减少
。

3 、将灵芝水煎
，取汁与大米煮粥服食，或待粥熟后调入灵芝粉5克服食 ，每日1次。（5）入膳法 将灵芝水煎取汁
，与食物做膳，或与食物同炖服食 。

4
、天服完
。可长期服用。 灵芝二仁汤 【功效】 适用于支气管炎、咳嗽多痰等 。 【配方】 灵芝15克 ，核桃仁15克
，甜杏仁12克，冰糖适量
。 【制法】 剪碎灵芝 ，加水煎煮两次，每次1小时
，取汁。把核桃仁 、甜杏仁
、冰糖放入碗内，倒入灵芝煎液 ，用文火炖熟即可 。 【用法】 每日清晨服用
。

灵芝怎么吃?

1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块
，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝 ，边泡边喝
，一般一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。灵芝水煎法：将灵芝剪碎 ，放入罐内
，加水，象煎中药一样的熬水服 ，一般煎服3~4次 。也可以连续水煎3次
，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制
。

2 、灵芝煎水：将灵芝切片 ，然后放入碗中，参加适量的清水进行煎煮。一般都要煎煮三四次才能够
，然后将一切的药液混合到一同，就能够食用了 。灵芝泡酒：将灵芝切片或者是剪碎 ，然后放入白酒中浸泡
，然后密封好。

3
、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内 ，用开水冲泡后当茶喝
，一般成人一天用量10~15g，可连续冲泡5次以上
。灵芝水煎法：将灵芝剪碎 ，放入罐内
，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和 ，分次口服 。

4、灵芝怎么吃 灵芝泡酒 灵芝水煎法 将灵芝切碎（灵芝切片）
，加入罐内，加水 ，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次；也可以连续水煎3次
，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制 ，有利于治疗甲亢 、失眠
、便溏、腹泻等症
。

5 、灵芝可用来泡酒。将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡
，三天后，白酒变成棕红色时即可喝 ，还可加入冰糖或蜂蜜 。灵芝可用来做饮品
。取灵芝（整芝）切片后加清水
，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜即可饮用。灵芝可以用水煎 。将灵芝切片 ，放入罐内
，加水煎煮，一般煎煮3-4次
。

6、灵芝饮品。大家在平时可能会在超市里看到一些含有灵芝成分的饮品 ，其实这种饮品制作很方便
，自己就可以完成，而且纯天然不含防腐剂 。只要将整个灵芝切片之后放入锅中 ，加入适量的清水之后小火熬煮两个小时，然后在药液之中加入适量的蜂蜜就可以直接食用了
。灵芝煎水。

灵芝的正确吃法与用量与禁忌▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍

灵芝的食用方法和禁忌灵芝的食用方法有很多
，可以把灵芝切片之后，加入清水开文火熬煮两个小时 ，再过滤出汁并加入蜂蜜饮用▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 。也可以把灵芝切片之后
，和莲子
、百合、红枣等食▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍材一起煮汤。吃灵芝的时候要注意摄入量，尤其是阴虚内热的人就不要吃灵芝
。

灵芝的服用禁忌 （1）不要和这些食物同吃 一般情况下 ，在吃灵芝的时候要注意有一些食物是不能和灵芝一起吃的。

灵芝的食用禁忌 不宜一起同吃的食物 这里关于它的食用禁忌主要分两大点来说明
，第一就是不宜与灵芝一起同吃的食物 。

灵芝洗净切片，放入盅内 ，加绍酒 、生葱
、姜片、食盐 、味精
，隔水炖熟
。

首先，使用灵芝时需谨慎 ，切勿过量。过量服用可能导致严重副作用
，甚至危及生命 。建议内服或泡酒时，每次控制在2-3克 ，每日三次，肌肉注射则每日一次
，切记不可贪多
。其次，灵芝并非长期服用之良药。

灵芝泡水喝的禁忌 第一：严禁超量 很多人认为灵芝是一种对于身体非常好的补药 ，所以多服用对于身体的效果更好
，这是一个错误的认识 。如果大量的服用灵芝，那么很有可能导致身体出现各种各样的副作用 ，甚至还有可能致死
，非常的严重
。

灵芝怎么吃法功效是什么?

虚劳证。灵芝有补养气血作用，故常用治虚劳短气
、不思饮食、手足逆冷 、或烦躁口干等症 ，常与山茱萸
、人参、地黄等补虚药配伍 。结语：灵芝的作▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍用可是很大的
，如果朋友们又失眠的现象的话
。可以吃点灵芝，它有治疗睡眠不好 、咳嗽
、心神不宁等疗效。还可以有效的滋补身体、降低血压 ，预防各种慢性疾病 。

灵芝鹌鹑蛋汤 材料：鹌鹑蛋 、灵芝、红枣 做法：将灵芝洗干净
，然后切成细块；红枣取出果核之后洗干净；鹌鹑蛋放入清水中煮熟，然后起锅去除外壳；将所有准备▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍好的食材一起放入锅中 ，加入适量的清水，大火烧开之后小火慢炖
，直到灵芝出味即可。起锅之前加入适量的白糖就可以了
。

灵芝泡酒：将灵芝切片或者是剪碎，然后放入白酒中浸泡 ，然后密封好。三天之后白酒的色彩从白色变成棕赤色的时分就可以喝了
，也可以依据个人口味参加适量的冰糖或者是蜂蜜 。这也是一种常见的灵芝吃法
。

你好，主治虚劳
、咳嗽、气喘 、失眠
、消化不良 ，恶性肿瘤。 灵芝对于增强人体免疫力
，调节血糖，控制血压 ，辅助肿瘤放化疗
，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效 。

食用方法 灵芝可以通过多种方式食用 ，常见的有以下几种： 煎汤：将灵芝切片或研成细末
，加水煎煮后饮用
。 泡茶：将灵芝切片或研磨成粉末，用沸水冲泡 ，可加入蜂蜜或红枣增加口感。 炖煮：灵芝可以与鸡、鸭 、鱼等食材一同炖煮，做成营养丰富的食疗佳肴 。

灵芝能清肝毒降肝火提高人体免疫力增强新陈代谢等作用
，是很好的护肝药材
。灵芝可以切片加水炖汤喝。一般饭后一小时左右服用一碗 。下面就为大家讲解灵芝应该怎么吃
。