灵芝的正确吃法与用量（灵芝的正确吃法与用量与禁忌）

彩虹养生网精选：

• 1、灵芝的服用方法与功效介绍
• 2、灵芝怎么吃?
• 3、灵芝的正确吃法与用量与禁忌
• 4、灵芝怎么吃法功效是什么?

灵芝的服用方法与功效介绍

1、灵芝的食用方法 ⒈灵芝饮品：取灵芝（整芝）切片后加清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜即可饮用。 ⒉灵芝水煎法：将灵芝切片，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。

2、**免疫调节作用：** 灵芝能增强巨噬细胞和T淋巴细胞的活性，提高免疫系统的功能。 **抗肿瘤作用：** 与化疗或放疗结合使用时，灵芝有助于减轻副作用，提高患者生活质量。 **清热解毒和保护放化疗损伤：** 灵芝具有抗炎、抗菌作用，并能保护骨髓造血功能，减轻白细胞减少。

3、将灵芝水煎，取汁与大米煮粥服食，或待粥熟后调入灵芝粉5克服食，每日1次。（5）入膳法 将灵芝水煎取汁，与食物做膳，或与食物同炖服食。

4、天服完。可长期服用。 灵芝二仁汤 【功效】 适用于支气管炎、咳嗽多痰等。 【配方】 灵芝15克，核桃仁15克，甜杏仁12克，冰糖适量。 【制法】 剪碎灵芝，加水煎煮两次，每次1小时，取汁。把核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗内，倒入灵芝煎液，用文火炖熟即可。 【用法】 每日清晨服用。

灵芝怎么吃?

1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，一般一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水，象煎中药一样的熬水服，一般煎服3~4次。也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制。

2、灵芝煎水：将灵芝切片，然后放入碗中，参加适量的清水进行煎煮。一般都要煎煮三四次才能够，然后将一切的药液混合到一同，就能够食用了。灵芝泡酒：将灵芝切片或者是剪碎，然后放入白酒中浸泡，然后密封好。

3、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶喝，一般成人一天用量10~15g，可连续冲泡5次以上。灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。

4、灵芝怎么吃 灵芝泡酒 灵芝水煎法 将灵芝切碎（灵芝切片），加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次；也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制，有利于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症。

5、灵芝可用来泡酒。将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。灵芝可用来做饮品。取灵芝（整芝）切片后加清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜即可饮用。灵芝可以用水煎。将灵芝切片，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。

6、灵芝饮品。大家在平时可能会在超市里看到一些含有灵芝成分的饮品，其实这种饮品制作很方便，自己就可以完成，而且纯天然不含防腐剂。只要将整个灵芝切片之后放入锅中，加入适量的清水之后小火熬煮两个小时，然后在药液之中加入适量的蜂蜜就可以直接食用了。灵芝煎水。

灵芝的正确吃法与用量与禁忌

灵芝的食用方法和禁忌灵芝的食用方法有很多，可以把灵芝切片之后，加入清水开文火熬煮两个小时，再过滤出汁并加入蜂蜜饮用。也可以把灵芝切片之后，和莲子、百合、红枣等食材一起煮汤。吃灵芝的时候要注意摄入量，尤其是阴虚内热的人就不要吃灵芝。

灵芝的服用禁忌 （1）不要和这些食物同吃 一般情况下，在吃灵芝的时候要注意有一些食物是不能和灵芝一起吃的。

灵芝的食用禁忌 不宜一起同吃的食物 这里关于它的食用禁忌主要分两大点来说明，第一就是不宜与灵芝一起同吃的食物。

灵芝洗净切片，放入盅内，加绍酒、生葱、姜片、食盐、味精，隔水炖熟。

首先，使用灵芝时需谨慎，切勿过量。过量服用可能导致严重副作用，甚至危及生命。建议内服或泡酒时，每次控制在2-3克，每日三次，肌肉注射则每日一次，切记不可贪多。其次，灵芝并非长期服用之良药。

灵芝泡水喝的禁忌 第一：严禁超量 很多人认为灵芝是一种对于身体非常好的补药，所以多服用对于身体的效果更好，这是一个错误的认识。如果大量的服用灵芝，那么很有可能导致身体出现各种各样的副作用，甚至还有可能致死，非常的严重。

灵芝怎么吃法功效是什么?

虚劳证。灵芝有补养气血作用，故常用治虚劳短气、不思饮食、手足逆冷、或烦躁口干等症，常与山茱萸、人参、地黄等补虚药配伍。结语：灵芝的作用可是很大的，如果朋友们又失眠的现象的话。可以吃点灵芝，它有治疗睡眠不好、咳嗽、心神不宁等疗效。还可以有效的滋补身体、降低血压，预防各种慢性疾病。

灵芝鹌鹑蛋汤 材料：鹌鹑蛋、灵芝、红枣 做法：将灵芝洗干净，然后切成细块；红枣取出果核之后洗干净；鹌鹑蛋放入清水中煮熟，然后起锅去除外壳；将所有准备好的食材一起放入锅中，加入适量的清水，大火烧开之后小火慢炖，直到灵芝出味即可。起锅之前加入适量的白糖就可以了。

灵芝泡酒：将灵芝切片或者是剪碎，然后放入白酒中浸泡，然后密封好。三天之后白酒的色彩从白色变成棕赤色的时分就可以喝了，也可以依据个人口味参加适量的冰糖或者是蜂蜜。这也是一种常见的灵芝吃法。

你好，主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤。 灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。

食用方法 灵芝可以通过多种方式食用，常见的有以下几种： 煎汤：将灵芝切片或研成细末，加水煎煮后饮用。 泡茶：将灵芝切片或研磨成粉末，用沸水冲泡，可加入蜂蜜或红枣增加口感。 炖煮：灵芝可以与鸡、鸭、鱼等食材一同炖煮，做成营养丰富的食疗佳肴。

灵芝能清肝毒降肝火提高人体免疫力增强新陈代谢等作用，是很好的护肝药材。灵芝可以切片加水炖汤喝。一般饭后一小时左右服用一碗。下面就为大家讲解灵芝应该怎么吃。