灵芝的正确吃法与用量（灵芝的正确吃法与用量图片）

彩虹养生网精选：

• 1 、灵芝成分,灵芝功效,灵芝吃法,天天吃灵芝好吗?
• 2
  、灵芝一般怎么吃好?可以生吃吗?
• 3、灵芝怎么吃?

灵芝成分,灵芝功效,灵芝吃法,天天吃灵芝好吗?

灵芝药性功能：甘，平。归心 、肺
、肝、肾经 。主治虚劳 、咳嗽、气喘
、失眠、消化不良 ，恶性肿瘤等
。动物药理表明实验：灵芝对神经系统有抑制作用
，循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用，对呼吸系统有祛痰作用 ，此外
，还有护肝 、提高免疫功能，抗菌等作用。灵芝主要功效：1．心神不宁 ，失眠▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，惊悸 。

灵芝泡水能够天天喝
。一定要坚持服用
，不要三天打鱼两天晒网，对失眠 ，糖尿病
，高血压有很好的效果。坚持服用一个月以上才能够看到效果 。调查研究灵芝的成分发现，灵芝不含毒副效果 ，因而不会对人体健康形成影响
，长时间将灵芝泡水喝还具有调理免疫力等成效。

灵芝可以长期吃
。灵芝有很好的保健作用，没有什么副作用的。灵芝又称林中灵
、琼珍以林中生长的灵芝最佳 。外形呈伞状 ，菌盖肾形、半圆形或近圆形
，为多孔菌科真菌灵芝的子实体
。具有补气安神 、止咳平喘的功效，用于眩晕不眠
、心悸气短、神经衰弱 、虚劳咳喘 ，延年益寿。

答案是肯定的！坚持每天用灵芝泡水喝
，可以强身健体，益寿延年 。如果要达到更好的效果 ，还可以将灵芝放入中药超微粉碎机，进行超微粉碎
，将灵芝加工成灵芝超细粉（也叫灵芝粉）来服用，效果更好
。

灵芝煮水可以天天喝 ，主要是健康或者亚健康的人口服效果很明确。灵芝具有非常滋补的功效
，可以改善人的体质和免疫力，对于补血
、减少皱纹、延缓衰老 、改善体虚都有很大的疗效 。灵芝煮水可以每天少量饮用 ，对于辅助治疗慢性疾病效果还是可以的
。

如果大量的服用灵芝
，那么很有可能导致身体出现各种各样的副作用，甚至还有可能致死 ，非常的严重。一般情况下
，如果是将灵芝内服或者是泡酒，那么每次控制在2~3克左右就可以了 ，每天服用三次；如果是使用肌肉注射这种方法
，那么每天也只能够一两次，千万别多 。

灵芝一般怎么吃好?可以生吃吗?

灵芝一般不采取生吃的方法 ，因为临床表明灵芝生吃往往会导致肠胃不适，并且不能使灵芝的营养价值得到充分的吸收和利用
。以下是几种常见又好吃的灵芝的吃法：灵芝水煎法：将灵芝剪碎
，放入罐内，加水煎▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍煮 ，一般煎煮3至4次。把所有煎液混和
，分次口服即可 。

灵芝是可以打成粉冲水▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍来生吃的，但是最好的方法就是水煎服用 ，这样效果比较好
，具有安神补脑的作用。

吃灵芝的方法有很多，一般可以用水煎服 ，研末冲服
，制成丸剂，灵芝是可以生吃的 ，但是最好的方法就是水煎服用
，这样效果比较好，具有安神补脑的作用
。如果记忆力减退 ，失眠是可以经常吃灵芝的，还可以配合其他的安神补脑的中药治疗
，效果还是可以的。

灵芝是可以生吃的，但是生吃的话 ，口感就和吃木头是一样的
，所以不建议这样吃，一般都是用来煲汤
、泡酒、打粉 、泡酒、泡水食用的 。灵芝的营养价值是很高的 ，有着降血糖
、降血脂、抗癌 、护肝解毒的功效
，对于高血糖
、神经衰弱的患者来说是非常好的
。

根据灵芝的特点适合以下几种吃法 灵芝饮品：取灵芝（整芝）切片后加清水，放置文火中炖煮2小时 ，取其汁加入蜂蜜即可饮用。 灵芝水煎法：将灵芝剪碎
，放入罐内，加水煎煮▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ，一般煎煮3-4次 。把所有煎液混和
，分次口服
。

灵芝可以直接吃，但是嚼碎、吞咽都比较困难 ，一般不直接食用。因为灵芝具有镇静 、强健脾胃
、保肝护肝等功效 。对咳嗽、气喘 、冠心病
、心肺、肿瘤也有一定的治疗效果
。同时还能提高人体免疫力。▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍

灵芝怎么吃?

1 、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内
，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝 ，一般一朵干灵芝泡一杯
，可冲开水喝一天 。灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内 ，加水
，象煎中药一样的熬水服，一般煎服3~4次
。也可以连续水煎3次 ，装入温水瓶慢慢喝
，每天喝多少都无限制。

2
、灵芝煎水：将灵芝切片，然后放入碗中 ，参加适量的清水进行煎煮 。一般都要煎煮三四次才能够
，然后将一切的药液混合到一同，就能够食用了。灵芝泡酒：将灵芝切片或者是剪碎 ，然后放入白酒中浸泡，然后密封好
。

3、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块
，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶喝 ，一般成人一天用量10~15g
，可连续冲泡5次以上。灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内 ，加水煎煮
，一般煎煮3-4次 。把所有煎液混和，分次口服
。

4 、灵芝怎么吃 灵芝泡酒 灵芝水煎法 将灵芝切碎（灵芝切▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍片） ，加入罐内
，加水，象煎中药一样地熬水服 ，一般煎服3-4次；也可以连续水煎3次
，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制 ，有利于治疗甲亢、失眠
、便溏、腹泻等症。

5 、灵芝可用来泡酒 。将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后
，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜
。灵芝可用来做饮品。取灵芝（整芝）切片后加清水 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，放置文火中炖煮2小时
，取其汁加入蜂蜜即可饮用 。灵芝可以用水煎
。将灵芝切片，放入罐内 ，加水煎煮
，一般煎煮3-4次。

6
、灵芝饮品 。大家在平时可能会在超市里看到一些含有灵芝成分的饮品，其实这种饮品制作很方便 ，自己就可以完成
，而且纯天然不含防腐剂
。只要将整个灵芝切片之后放入锅中，加入适量的清水之后小火熬煮两个小时 ，然后在药液之中加入适量的蜂蜜就可以直接食用了。灵芝煎水 。