脾胃虚寒的症状和调理（脾胃虚寒的症状和调理方法）

彩虹养生网精选：

• 1、脾胃虚寒怎样调理?
• 2 、脾胃虚寒该如何调理呢?五招教你改善
• 3、脾胃虚弱怎么调理?
• 4
  、怎么调理脾胃?
• 5、如何调理脾胃虚寒?

脾胃虚寒怎样调理?

脾胃虚寒的食疗参芪猴头炖鸡材料：猴头菌100克，母鸡1只（约750克） ，黄芪 、党参
、大枣各10克，姜片、葱结 、绍酒
、清汤、淀粉各适量。做法：将猴头菌洗净去蒂
，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味 ，再切成2毫米厚片待用 。

体育锻炼。锻炼永远是保持身材及减肥的最佳选择
，锻炼永远是保持身材及减肥的最佳选择，但是对于现在快节奏的社会里变得奢侈 ，运动的好处不必多言
，百利而无一害，加强体质 ，提高免疫力
，可以多做一些弓箭步动作对养脾更有帮助
。

脾胃虚寒怎么调理 第一：改变生活习惯 （1）日常生活中养成良好的生活习惯，不抽烟少喝酒 ，一些辛辣食物 、油炸食物
、碳酸饮料等等要少碰。（2）放松心情
，不要出现大喜大悲的情况，并且不要过度劳累 。（3）日常生活中注意保暖工作 ，少吃一些生冷食物
。

木香顺气丸： 对于伴有食欲不振、精神萎靡 、脸色暗沉和口内粘腻
、大便稀烂、体态虚胖的脾胃虚寒患者，可以服用木香顺气丸
，它 具有行气化湿，健脾和胃的功效。可以缓解腹痛 、腹胀、大便溏稀等症状  。

随着天气逐渐变冷 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，脾胃虚寒的人们更容易出现手脚冰冷的症状
。 推荐食疗方：红糖姜肚煲。主材包括猪肚
、生姜和红糖 。制作方法是将猪肚洗净
，生姜切成丝，与红糖一起放入猪肚内 ，两头用棉线扎紧
，加清水煮至肚烂，食肚喝汤
。此方适用于脾胃虚寒 ，症状包括脘腹冷痛
，遇寒加重，口泛清水等。

脾胃虚寒该如何调理呢?五招教你改善

秋季如何护理脾胃？保暖护养 平时患有慢性胃炎的人 ，要特别注意胃部的保暖
，适时增添衣服，防止腹部着凉而引发胃痛或加重旧病 。少吃寒食 胃喜燥恶寒 ，一定要记住，除了冰的东西以外
，其他寒凉的食物也都不宜多吃
。增加运动 缺乏运动就会使身体内部的湿气堆积的越多，加重肠胃和脾寒的情况。

一 ，饮食调理 宜食食物：性温味甘辛
，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如羊肉 、鸡肉
、牛肚、猪肚 、链鱼
、草鱼、荔枝 、辣椒
、韭菜、茴香菜 、红糖等 。忌食食物：性质寒凉
、易损伤脾胃阳气的食物 ，如荞麦、莜麦 、绿豆、豆腐
、菠菜、空心菜 、茄子
、黑木耳等。

病情分析： 治法：健脾益气
，和胃渗湿方药：参苓白术散 方中人参，白术 ，茯苓
，甘草健脾益气；砂仁，陈皮 ，桔梗
，扁豆，山药 ，莲子肉，薏以仁理气健脾化湿.脾胃虚弱的饮食： 若平素脾胃虚寒的人
，或寒证的胃痛、腹痛 、泄泻等，应多食性味辛热 的葱
、姜、韭 、蒜
、胡椒等
。

常用中药有人参、茯苓 、白术
、甘草、大枣 、蜂蜜、黄芪
、山药、党参 、薏米
、白扁豆等。 *…*养胃秘诀 养成良好的生活习惯：少吃多餐 ，饭只吃七份饱 。早上要吃好
，中午要吃饱，晚上要吃少
。忌暴饮暴食。 改变饮食习惯：按时就餐 ，坐着吃饭不要站立或蹲着 。

你好；你吃[参苓白术散]+食疗 脾胃虚寒食疗方－胡椒猪肚汤 〖 原 料 〗： 胡椒12克
，猪肚1个（约600克），蜜枣5枚
。〖 做 法 〗： 猪肚用生粉、盐擦洗内外 ，洗净。将胡椒放入猪肚内
，用线缝合，与蜜枣一齐放入锅内 ，加清水适量
，武火煮沸后，文火煲3小时 ，调味后，饮汤吃猪肚 、蜜枣 。

改变饮食习惯：按时就餐
，坐着吃饭不要站立或蹲着
。戒吃辛辣▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸 、过冷等刺激强烈的食物 ，不饮酒
，少饮浓茶
、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等 。

脾胃虚弱怎么调理?

脾胃虚弱的患者还可以选用简便实用的药膳：胡萝卜大米粥：大米100克，胡萝卜50克 ，大米煮成粥后加入胡萝卜
，煮熟烂后食之，有健脾温胃的功效
。糯米小麦粥：糯米50克 ，小麦仁60克
，煮成粥后加糖适量，调味服用 ，有健脾益气之功效。沙参麦冬白扁豆粥：沙参10克
，麦冬10克，白扁豆15克 ，粳米50克 。

脾虚患者可以通过调整饮食 、改善生活方式
、用药等方法进行调理。调整饮食 脾虚患者大多有消化不良情况，患者可以适当食用山药、萝卜 、冬瓜、红薯
、芹菜、鲫鱼 、蚕豆
、香菇等食物促进消化
，同时也可多食用新鲜水果
。

脾虚该什么调理：第多吃一些营养清淡容易消化的食物，多吃健脾益气的食物 ，比如淮山药、红薯 、玉米
、小米、粳米 、扁豆
、红枣等。其次一定要注意不要吃辛辣、刺激 、油腻
、煎炒、烧烤类食物
，不吃过于寒凉的食物 。第生活上，起居要注意早起 、早睡、不熬夜 ，保证充足的睡眠
。

脾胃虚弱怎么调理莲子猪肚功效健脾补中
，和胃助气。做法猪肚洗净，放水中煮一下捞出 ，用刀刮去肚头老茧
，再用清水漂洗几次 。莲子泡水
、去心，放入洗净的猪肚里 ，用线扎紧两端
。把猪肚放入砂锅
，加水，小火炖熟至酥烂为止。

一般来说如果出现了脾胃虚弱的情况往往就是需要在生活的各个方面好好调理的 ，尤其是在饮食上 。那么脾胃虚弱怎么调理？脾胃不好怎么调理？消化不良蜂王浆每天服用新鲜蜂王浆2次，每次5~10克
，早饭前空腹服用，舌下含服的效果最好
。适宜脾虚、肠胃不适 、消化不良的患者。

怎么调理脾胃?

1
、根据寒热虚实的不同 ，选择合适的方药
，而不是一见便秘就用大黄芒硝芦荟之物，或者就开麻子仁丸、调胃承气汤 。一见腹泻就止泻 ，就用赤石脂 、秦皮等
，关键还是要辨清楚
。 最后也给大家推荐一些常见的调养脾胃的食物。既是食物，也能入药 。《伤寒论》是有很多食疗方的。

2
、合理的膳食结构是健康的基础、调养脾胃的前提
。饮食应有规律 ，三餐定时 、定量
、不暴饮暴食。平时以软、烂易消化食物为主；少吃有刺激性和难于消化的如酸辣 、油炸
、干硬和黏性大的食物
，生冷的食物也要尽量少吃 。一些健脾养胃▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍的食物，如粳米、薏苡仁 、白扁豆、大枣等 ，脾胃虚弱者可以经常食用
。

3
、通常对于肠胃10天为一个周期
，选一天让以蔬果为主，吃七成饱。每天喝些酸奶 ，有助肠胃消化 。2 不管工作多辛苦，都要确保一日三餐的正常饮食
，饭后适当的散步
。3 睡前不吃太多的东西，可以喝牛奶或者蔬果 ，不会给肠胃带来过多的负担。

如何调理脾胃虚寒?

概 述 有个朋友最近常感觉浑身没▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍力
，容易出虚汗，还容易拉稀 ，觉得西药对身体有害
，就去看了中医，中医把脉说他脾胃虚寒 ，配了几幅中药回来调理
，里面有黄芪，白术 ，当归
，枸杞，肉苁蓉等 。

脾胃虚寒主要以胃痛、消化不良 、▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍四肢倦怠
、大便糖稀为症状
。治疗主要以温中健脾、和胃止痛为原则。患者可服用黄芪建中汤 ，这类药物可改善患者胃部疼痛 、消化不良等脾胃虚寒所致各种症状，但是每个患者病情不同
，需要服用剂量有所不同 。脾胃虚寒者可服用黄芪建中汤
、附子理中汤，从而缓解脾胃虚寒所致各种症状
。

应该尽量少吃水果等生冷的食物 ，大多数水果都偏寒
，食用后不利于胃寒的恢复。可以多吃一些温、热性的食物，例如红枣 、桂圆
、牛羊肉、洋葱等食物；做菜多放生姜 ，并且吃掉生姜
，胃有问题的人口气一般不好，吃姜能有效改善寒痛和口臭 ，效果很好；食物煮的软烂一些
，对胃会比较好，多吃粥 。